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同理心，耐心和无私是父母在抚养子女时会体现的一些理想特征，除非您有自恋的父母。 这可能会影响您的心理和情感健康，自尊，甚至您 其他关系 成年。 专家说，康复的第一步是要意识到您的父母是自恋者的迹象，而这不是您无法满足您一些核心需求的错。

如果您认为您的父母可能是自恋者，那么从心理健康专业人士那里寻求指导会很有帮助，他们可以帮助您学习重新派遣自己，建立健康的界限，并通过您对与您的关系的复杂情绪进行工作 你的父母。 同时，治疗师建议对这些明显的迹象保持警惕，表明您的父母可能会有自恋倾向。

有关的： 我是一名心理学家，这是5个迹象，表明有人是自恋者 。

5个自恋父母标志

1.您经常发现自己在蛋壳上行走。

根据 卡尔·纳萨尔（Carl Nassar） ， A 有执照的专业顾问 自恋的父母专门研究家庭关系，希望他们的孩子容忍所有戏剧性和不可预测的情绪波动。 他说，因为他们在关系中占据了很多情感空间，“您学会了压抑自己的情绪。”

当您遇到困难时，您可能会发现您的父母无法在情感上为您服务，并且他们很快将对话转移回到 他们的 情绪挣扎。

2.他们的需求总是第一。

您是否经常在任何时候放弃所有东西来满足父母的需求？ 而且，如果您不这样做（可以提高自己的需求）会产生严重的影响吗？ AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

纳萨尔说，随着时间的流逝，自恋的父母巧妙地加强了这样的想法，即照顾他们而不是相反，这是您的工作。 最终，您必须了解自己必须推动自己的感受和愿望，才能被父母所爱。

纳萨尔（Nassar）指出，这种动态通常会产生持久的作用，使成年后流血。 有自恋倾向的父母的孩子通常会发现自己在恋爱关系中，甚至在他们倾向于扮演看守角色的工作中，并且可能难以承认或表达自己的需求。

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3.他们不尊重您的界限。

在您长大的过程中，您的父母可能已经阅读了您的日记或文字，或者与您不适当的个人信息。 现在，作为一个成年人，他们可能经常通过未经通知或试图参与您的婚姻纠纷而下降。 所有这些行为都是 界限差 ，这在与自恋的母亲或父亲的关系中非常普遍。

正如纳萨尔（Nassar）所说的那样，自恋的父母并不认为这些行为是违反的，因为他们觉得有权享受孩子一生中的一切。 他们认为自己超出了规则和局限性，要么将彻底忽略您试图设定，推回它们或在其中找到漏洞的界限。

例如，如果您告诉父母他们在上班时无法再为您留下很多语音邮件，那么他们可能会在您的工作日期间开始向您发送一系列文字。

您可能会发现它非常 你很难对事情说不 纳萨尔说，或者与生活中的人们一起划清界限，以了解什么样的行为是不可接受的。 部分原因是您没有与为您建模健康界限的人长大，也部分是因为您的父母从未对您的界限表现出任何尊重。

4.他们不会庆祝您的成功。

当孩子成功时，精神和情感健康的父母会感到自豪和喜悦。 但是，自恋的父母会很难承认您的胜利，因为他们将注意力从自己的胜利中脱颖而出。 米歇尔·莱诺（Michele Leno） ，有执照的心理学家兼创始人/所有者 DML心理服务 。 因此，他们要么淡化您的成就，要么以某种方式赋予自己的成就值得称赞。

莱诺解释说：“自恋者需要感到公认。” “如果他们不是关注的中心，他们就会焦虑。”

虽然他们可能不承认您的成功，但 Shari B. Kaplan ，持牌临床社会工作者和 罐头健康 ，说自恋的父母向别人吹嘘您的生活中发生的事情并不少见。 这通常只是他们钓鱼以赞美父母的一种方式。

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5.他们从未真正道歉。

如果您有自恋的父母，那么您很少听到真正的道歉。 实际上，纳萨尔（Nassar）和莱诺（Leno）表示，自恋者经常会将责任归咎于您，以便他们永远不必承认自己的不法行为。

例如，他们可能会坚持认为，如果您早些时候刚给他们回电，他们永远不会出现在您家中。 或者，他们可能“道歉”而没有实际承担任何责任，说“对不起，你有这种感觉”，“对不起，我们战斗”或“对不起，你不能只是意识到我 在开玩笑。”

纳萨尔说，作为成年人，您可能会发现您经常对不是您错的事情负责。 这是因为您的自恋父母本质上拥有 让你加油 相信你总是应该责备。

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