30天的支出是否“排毒”储蓄的窍门？ 财务专家体重
就像干燥的一月一样。
通货膨胀可能 正式下降 ，但是大多数商品和费用的价格是 仍然比以往更高 并没有放松的迹象。 随着假期的临近（不完全是一年中的节长时间），自然而然地想尽可能多地松鼠。 通过称为“支出排毒”发誓，输入省钱的技巧财务影响者发誓。
基本想法也很简单：剪掉一个月的多余购买。 本质上，您的银行帐户是干燥的一月。 但是，支出排毒实际上有效吗？ 它真的可以将您的积蓄带入一个（更多）稳定的地方吗？ 您需要了解以下四件事，以直接与专家直接从事支出排毒。
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1 设定基本规则。
开始支出排毒所需要做的第一件事是为自己设定一些基本规则，如 病毒Tiktok视频 来自预算专家 Elyse Lyons ，一名财务影响者 精明的射手座 社交媒体上的绰号。
这是里昂的规则：没有新衣服，没有新的家用装饰物品，没有玩具（除非是为了度假购物），而将外卖限制在每周一次。
当她自己完成30天的排毒时，她只制定了两次出门的计划，一次参加音乐会（在那里购买了门票，预算上限为25美元），一次过夜（预算上限为50美元 ）。 她严格遵守她通常的杂货和汽油预算，将它们彻底解决。
您的规则不必完全相同 - 当然，合理对不同的人来说意味着不同的事情 - 但是为自己制定规则并坚持30天的总体目标是支出排毒的核心宗旨。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
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2 准备艰难的两个星期。
支出排毒的前两周是最艰难的 克里斯蒂娜·米查（Christina Mychas） ，一位财务影响者，促进社交媒体和在 极简主义 。
“在最初的两个星期，您几乎都在撤军，” Mychas在最近的一次 Tiktok视频 。 “如果您习惯于花时间或抚慰购物，以减轻无聊，焦虑，类似的事情，当您不这样做时，您的身体就像'您在做什么？'”
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3 与FOMO战斗。
“我学到的是总是要想要的东西，” Mychas说 另一个Tiktok视频 叙述她最近的支出排毒。 “如果您往往会因为担心错过或担心错过很多交易，或者'有我的大小的最后一个，'那真是暂时的。”
Mychas建议推迟购买，并给自己几天，以使任何冲动都慢慢地煮下来。 她说：“我保证你可能会忘记它。” “还有其他事情要做，您将需要更多，而渴望和紧迫感的感觉将重新开始。”
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4 看看您是否先拥有它。
许多有购物习惯的人往往想要新事物，而无需太多考虑他们已经拥有的东西。 如果您是一个惯常的购物者（尤其是一个跟上趋势并定期购买衣服的人），那么您很有可能已经有一个令人羡慕的时尚壁橱。
使现有衣柜感觉新鲜的一种简单方法是尝试以新的方式混合现有的作品，创建从未从未穿过的完整服装。
“我不再感到这种紧迫感，或者是我衣柜里缺少某些东西的想法，” Mychas解释说她的支出排毒。 “我发现自己自己最近购物，甚至根本不考虑购物。”
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