牙医警告说，吃这三件事后不要刷牙
在进食和喝这些东西后等待15至20分钟，以免破坏牙釉质。
传统的智慧告诉我们，如果您吃的东西在牙齿上苛刻，则应立即刷牙以避免进一步的伤害。 但是专家说，在某些情况下，情况恰恰相反：当您吃的食物时 妥协你的牙齿搪瓷 ，您应该坚持刷牙。
德里克·钟（Derek Chung）， DMD，多伦多的牙医和创始人 粘贴牙齿 在最近的Tiktok视频中分享的，特别是三种食物和饮料需要15到20分钟的等待时间。 根据牙科专家的说法，请继续阅读以学习何时不应该立即刷牙。
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1 早餐
在他的最近 Tiktok帖子 Chung说，每天都有一个问题作为牙医。 患者经常想知道早餐前还是在吃早餐后应该刷牙。 他说：“这是一个古老的辩论。”他的回答可能使您感到惊讶。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
“说实话，可以以前刷牙，但是要做 不是 早餐后直接刷牙。 牙釉质更薄，嘴更酸性，您会从字面上刷牙。”他警告说。
相反，Chung说，您应该在进食后15至20分钟停止，然后 然后 刷子。 等待时，您可以喝水或用漱口水冲洗。
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2 白酒
Chung说，另一个您不应该立即刷牙的时间是喝了一杯白葡萄酒。 除了酸味，它会留在您的嘴里，牙医还警告说，饮料的酸度会在牙刷的严厉擦洗下损害牙釉质。
他在视频中指出：“人们不相信这一点，但白葡萄酒对您的牙齿也和红酒一样不利。” “因此，如果您有一杯白葡萄酒，请不要因为酸度而立即刷牙。同样，您的搪瓷更柔软，因此您将刷掉搪瓷。”
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3 泡菜
Chung说，发酵食品也可能使您的牙齿容易受到损害。 特别是，他建议在吃泡菜后立即刷牙，这是他自己喜欢的食物之一。
他解释说：“泡菜非常酸性 - 基本上就像亚洲泡菜一样。” “如果您有很多泡菜……搪瓷柔软。 不是 之后立即刷牙，或者您要刷牙。”
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也要注意这些其他食物。
尽管牙医尤其征召了这三种食物，但他还指出，有一种“模式”可以帮助您确定是否立即刷牙。 他说，每当您吃一些酸性的东西时，您都应该在刷牙前停下来。
在另一个 Tiktok帖子 就这个主题而言，Chung共享了较长的实例列表，在这些实例中，由于酸度，您不应立即刷牙。 牙医说，腌制蔬菜，咖啡，柑橘类水果和碳酸饮料都需要15到20分钟的等待时间。
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