8个令人惊讶的习惯，使您的牙齿变黄
您永远不会怀疑这些可能是责备。
A 明亮的微笑 被广泛认为是一个人可以拥有的最具吸引力的物理特征之一。 实际上，当约会网站Match.com进行了调查时 5,000名男女 ，他们了解到美丽的笑容被认为是伴侣中最重要的身体属性。 如果您发现自己的笑容最近看起来有些昏暗和严峻，那么您可能会想知道事情出现在哪里。 专家说，除了像贫穷的口腔卫生这样的普通罪魁祸首外，还有几个令人惊讶的原因，您可能没有那些珍珠的白人。 继续阅读以听取牙医的了解是什么原因导致黄色的牙齿。
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是什么导致黄色的牙齿
1.忘记喝水
饮用水可以帮助冲洗食物和饮料颗粒，如果它们持续太久，可能会弄脏牙齿。 这就是为什么 妮可·麦基 ，DDS，MS，FACP，创始人 妮可·麦基（Nicole Mackie）牙科植入专业中心 ，建议“吃在叮咬之间，进食后喝一杯。”
但是，重要的是要注意，水是您为此目的使用的唯一饮料。 麦基指出：“当我们喝水以外，我们的牙齿确实会注意到。” “苏打水，能量饮料和酒精尤其如此 - 所有这些都充满了糖和酸，可以软化牙齿的搪瓷。保护性搪瓷的这种弱化使牙齿容易呈淡黄色和染色。”
2.呼吸
您可能不会期望呼吸如何影响牙齿的颜色，但是牙医说，慢性口呼吸可以做到这一点。
“当患者主要通过嘴呼吸时，它会导致长期干燥的口干。” 珍妮弗·西尔弗（Jennifer Silver） ，DDS，一位经验丰富的牙医和所有者 MacLeod Trail Dental 。 “您会发现，唾液在维持口腔健康中起着至关重要的作用。它有助于中和酸并有效地洗掉食物颗粒。缺乏唾液，通常是由于呼吸呼吸，会使牙齿更容易受到染色和黄色的影响。”
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3.烟
长期以来，吸烟与黄色的牙齿有关，因此不足为奇。 但是，许多人震惊地得知Vaping对您的微笑也有类似的影响。
“我有很多患者认为，由于烟气并不是完全吸烟，因此不会导致牙齿染色。这是一个神话！” 分享麦基。 “构成电子烟和vapes果汁的化学物质将牙齿染成黄色或棕色。为此，蒸气也会导致口干，这可能会使抗腔的难度更大。”
4.食用酸性食品和饮料
定期吃酸性食物和饮料也会通过破坏保护层并允许细菌来使牙齿变黄。
Silver说：“我已经看到，食用高酸性食品和饮料的饮食，例如柑橘类水果，苏打水和某些沙拉酱，可以侵蚀牙齿上的搪瓷。” “搪瓷侵蚀暴露了底层牙本质，这是天然淡黄的。随着时间的流逝，这会导致黄色的牙齿。”
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5.饮食“深色”的食物和饮料
大多数人知道红酒，咖啡和茶会弄脏您的牙齿，但是还有其他食物和饮料在雷达下飞行。 Shahrooz Yazdani ，DDS，牙医，首席执行官和主任 Costello家庭牙科 说，您还应该注意鲜为人知的罪犯，例如香醋，甜菜根，酱油和浆果，如果您在进食后不练习口腔护理，则任何一种可能会导致牙齿发黄。
6.过度狂热的刷牙
太少刷牙或牙线是灾难的明显秘诀。 但是，很少有人意识到刷牙 太频繁 也可能导致牙齿变黄。
麦基说：“我已经对待了许多相信'刷牙越困难，牙齿越清洁'的患者。” “刷牙越困难，越多地损坏牙齿，搪瓷和牙龈，导致长期牙齿问题，包括泛黄。经常刷牙也是如此，因为这也会磨损牙齿的天然牙釉质并导致牙齿 牙齿显得暗淡和黄色。”
Mackie建议根据美国牙科协会的指南，每天使用柔软的牙刷刷两到三次。
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7.忘记刷舌头
您的口腔卫生习惯可能会使您的牙齿变黄：忘记刷舌头。
Mackie说：“许多患者认为刷牙几乎是牙齿。这完全忽略了牙龈，嘴巴和舌头。” “舌头可以保持不良细菌，使牙齿变黄。我建议将良好的舌头刮刀作为您的口腔卫生常规的一部分。”
8.不替换牙刷
dusan Zidar / shutterstock
在某些情况下，贫穷的口腔卫生是工具差的结果。 麦基说，如果您忘记定期定期更换牙刷，您可能会发现自己处于这种情况。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
她告诉她说：“建议每三个月更换每三个月的牙刷，因为刷毛在持续使用后变得无效。这意味着牙刷无法有效刷细菌和食物颗粒来清洁牙齿。” 最好的生活。
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