关系专家说，您只有5次可以通过文本分解
这些只是少数可接受的情况。
分手从来都不容易。 重要的是，不仅要照顾好自己，而且要对所涉及的其他人提供友善和尊重。 通常，面对面的互动是沟通和封闭的最健康的互动。 电话是下一个最好的事情，但它被认为是禁忌 结束一段关系 通过电子邮件或文字。 但是，治疗师和约会教练说，实际上有几次可以从屏幕后面结束事情的时间。 请继续阅读以了解您只能通过文字与某人分手的五次。
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1 在恋爱关系中还在很早。
如果您刚刚开始与某人约会，并且觉得这不会去任何地方，那么您不必再约会来表达这些感觉。 苏珊·特罗特（Susan Trotter） ，博士，关系和 约会教练 ，不要对他们鬼，而是发送一个清晰尊重的简单消息。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
“嗨，嗨。谢谢你的约会。我很喜欢与您见面，但不要感到浪漫的联系（或者不觉得我们是正确的比赛），我祝您在这个过程中一切顺利。” 这是一种在仍然体贴的同时结束事情的简单方法。”她建议。
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2 你们俩都达成了共同的协议。
当两个人都明确决定分手并继续前进时，可以通过文本进行操作是完全可以的。
“一条短信解释了关系结束的原因，对于那些知道没有回头的人来说更容易，因此避免了经常伴随分手的戏剧。” aura de los santos ，临床和教育心理学家，以及 HealthCanal 。
但是，即使双方都达成一致，也必须确保您的信息清晰明确。 添加可能令人困惑的信息只会延长对话。
玛丽·史密斯 ，关系专家和创始人 誓言 ，建议花一点时间对您在一起度过的时间表示感谢，并承认所涉及的情绪。 有时，人际关系自然而然地开展了他们的课程，虽然很容易玩责备游戏，但通常不是一个人的错。
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3 您担心自己的安全。
不幸的是，在某些情况下， 关系有毒 。 “在这些情况下，短信可以充当缓冲区，提供必要的安全层。” 劳拉·瓦瑟（Laura Wasser） ，离婚律师，家庭法律和关系专家，离婚的首席演变负责人 divorce.com 。
“在与不可预测或虐待动态的关系中，面对面的分手可能对您的情感和身体健康有害。请记住，您的幸福永远是第一个。” 丽莎·法律 ，博士，首席执行官 整体wis 。 该消息应该简短而简单，并且非常清楚您不希望进一步联系。
修道院Sangmeister ，MSED，LPC，ACS，创始人 不断发展 ，警告说，如果您担心可能会进行报复或感到不安全，请留在朋友或家人的家中，或者在发送文字后与您在一起。
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4 距离是一个因素。
让我们面对现实吧，长途关系有时会发出信号，表明您已经分手了。 作者解释说，你很少见到彼此，几乎无法分享你的生活。 关系专家 杰里·布鲁克 - 这就是为什么在这些情况下，正式结束事情的文本可能还可以。
他说：“没有人会旅行数百人……仅仅是为了告诉另一个人，半关系终于结束了，这样你现在就可以继续前进并开始生活。”
虽然您觉得您正在采取简单的出路，但是根据情况，传递分手新闻的旅行可能是不切实际的或昂贵的。
史密斯说：“发送真诚的分手文本可以是一种诚实并迅速传达决定的体贴方法。”他补充说，这种方法还表明了对他人的时间和资源的尊重。
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5 您的心理健康受到影响。
无论您是长时间的恋爱关系还是刚开始恋爱，最重要的是照顾好自己。 当您的心理健康受到关系影响时，可能是时候退后一步了。
“当您觉得某人已经越界时，您就有一切都可以做任何您必须照顾自己的事情。” 奥黛丽·希望 ，，，， 关系专家 以及认证的成瘾和创伤辅导员。
德洛斯·桑托斯（De Los Santos）说，当难以通过其他方式与伴侣交流有关结束关系的愿望时，文本也是合适的。 有时候，当焦虑和不安全感出现时，这对夫妇更难口头交流。 文本在清晰的同时也可能很重要。
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