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温暖的天气是夏季最好的事情之一。 但是当温度达到 极端 级别，考虑您的 人身安全 以及您所爱的人的安全。 根据疾病控制与预防中心（CDC）的说法，“极热”适用于“温度” 更热 和/或潮湿的比平均水平，“这会根据您的居住地而不同。这种热量使空气感到“压迫性”，并且可能导致与热有关的疾病甚至死亡。

就在这个月，州和国家公园包括14岁和他的继父在内的三个与热有关的死亡人数。 鉴于这些悲剧，您应该意识到您处于危险之中的明显迹象。 请继续阅读以了解如果您在这种情况下发现自己应该怎么做。

接下来阅读此： 18岁沙丘倒塌后死亡 - 如何在海滩上保持安全 。

周六，国家公园管理局（NPS）发布了新闻稿，确认 两名访客死亡 在德克萨斯州的大弯国家公园。 公园的通讯中心于下午6点接到遇险电话。 6月23日，一个继父和他的两个继父在Marufo Vega步道上要求提供帮助。

释放指出，沿着这条特定的小径没有阴影或水，该小径位于公园的最热部分，“在夏季的炎热中尝试危险”。

这三人在极高的热量中远足，即使在下午6点，新闻稿也指出温度达到119华氏度。 这位14岁的青少年在小径上昏迷不醒，而他的继父31岁则远足回去寻求帮助，但21岁的大儿子试图将他的兄弟带回小径。

当公园游骑兵和美国边境巡逻队特工于晚上7:30到达时，他们发现这名14岁的年轻人已死。 继父在晚上8点被宣布死亡。 当局发现他的车辆撞向路堤之后。

该事件仍在调查中，但范登伯格告诉 华盛顿邮报 21岁的儿子能够 回到家人 在佛罗里达。

公园信息官 汤姆·范登伯格 在NPS新闻稿中说。

但是，这不是一个孤立的事件，因为 17岁男孩也死了 6月21日，从帕洛杜罗峡谷州立公园的灯塔小径救出后， 德克萨斯州月刊 报告。 与大弯的徒步旅行者一样，这名少年在下午远足，温度达到了103华氏度。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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疾病预防控制中心（CDC）报告说，每年大约有618次与热有关的死亡人数，尽管大弯的死亡人数仍然相当罕见，但确实发生了。 但是，即使今年夏天在国家公园徒步旅行不在您的议程上，您仍然可能会受到极端温度的影响。

目前，一个危险 热浪 德克萨斯州和俄克拉荷马州压倒了，接近墨西哥湾沿岸， 纽约时报 报告。 实际上，根据媒体的估计，截至6月27日，超过5500万人受到一些热咨询的影响。

德克萨斯州奥斯汀的温度上周达到了118度的创纪录，与热有关的救护车电话和急诊室就诊也飙升。 预计“热圆顶”将在即将到来的假期周末中向东和北部移动，以影响更多的州，因此您需要采取某些预防措施。

据疾病预防控制中心（CDC）称，老年人，非常小的孩子，户外工作者以及精神疾病和慢性疾病的患者患热有关的疾病风险最高。 当人体无法按照出汗通常无法以其通常的方式冷却自身时，就会发生热风和热精疲力尽。 当您的体温升高比冷却的速度快，它可能会导致大脑和器官损害。

该机构提供了 警告标志的完整列表 对于中风，耗油和热抽筋，这是您应该寻找的更严重的条件。

散发出来并感到困惑，头晕和头痛是中风的迹象，这意味着您需要致电911并尝试用凉爽的布或浴缸冷却。 与您的直觉告诉您的相反，中风的人应该没有什么可喝的。

为了进行热量耗尽，您可能会出现更多的出汗和肌肉痉挛，以及其他症状。 在这种情况下，您可以喝水并移至凉爽的地方。 如果您呕吐或症状恶化并且持续超过一个小时，请寻求医疗护理。

加热痉挛症状包括运动过程中大量出汗，肌肉疼痛或痉挛。 疾病预防控制中心说，如果您的抽筋持续超过一个小时，如果您患有心脏问题，或者您正在低钠饮食，则应该等待抽筋通过，但是如果您的抽筋持续了超过一个小时，请寻求医疗护理。