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多年来，凯利·克拉克森（Kelly Clarkson）经历了许多转变，从她对“美国偶像”的发现到多年来的体重变化。
多年来，凯利·克拉克森（Kelly Clarkson）经历了许多转变，从她对“美国偶像”的发现到多年来的体重变化。 如今，她是年轻女性的有能力榜样，仍然拥有令人难以置信的声音，首先以“更强大”和“因为你”之类的曲目为她的名声带来了名声。 最近，她与传奇的多莉·帕顿（Dolly Parton）进行了二重奏 凯利·克拉克森（Kelly Clarkson）表演 唱“ 9至5”。 除了她令人印象深刻的歌唱事业之外，克拉克森还引起了很多关注，因为她的体重各不好。
在2018年，格莱美奖得主以令人jaw目结舌的体格参加了CMT音乐奖红地毯。 她向霍达·科特（Hoda Kotb）坦白说，她在得到认真的诊断后改变了饮食习惯，她的目标从来都不是减肥。
凯利·克拉克森（Kelly Clarkson）因植物悖论饮食而失去40磅以上
最近，她成为了植物悖论饮食的焦点，这导致凯利·克拉克森（Kelly Clarkson）减掉了约40磅。 基于史蒂文·冈德里（Steven Gundry）博士的最畅销书。
饮食限制了您的食物方案中的面筋和其他类型的“凝集素”。 凝集素到底是什么？ 最终，它们是一种蛋白质，存在于水果，坚果和蔬菜等食物中。
凯利（Kelly）尝试这种饮食来管理她的自身免疫性和甲状腺状况，但开始这一旅程导致了令人惊讶的减肥，这对歌手来说是意外的振奋。
什么是植物悖论饮食？
Gundry的理论认为，进食凝集素会对人体造成伤害，因为它会引起炎症和潜在的肠道肠道综合征。 凝集素以各种成分出现，包括茄子，花生，大豆，藜麦，土豆，辣椒和西红柿。 当克拉克森（Clarkson）从饮食中消除了凝集素，以及加工或饱和的食物，并减少了奶油和黄油的消费时，歌手的健康状况大大改善。
Gundry继续说，化学物质和环境因素是“破坏者”，可能会在体内造成不平衡。 他没有使用人类研究来验证他的信念，而是使用轶事证据告诉Healthline：“ [凯利·克拉克森（Kelly Clarkson）的经验与遵循该计划的成千上万患者一样。 简而言之，它有效。”
我应该继续植物悖论饮食吗？
虽然无凝集素的饮食可以对许多人有用，而目前患有漏水综合症的饮食对每个人都不适合所有人。 这是一种非常限制的饮食，可能很难遵循，目前没有任何科学证据可以支持它或证明凝集素可能对身体有害。
考虑到这一点尤其重要，因为许多营养专家认为世界上最健康的食物含有凝集素。 除此之外，还发现了30％的谷物，蔬菜和水果。
对于那些考虑尝试尝试的人，请确保与医学专家交谈，因为严重限制或改变饮食可能会导致对您身体重要的营养损失。 尽管缺乏关于无凝集素饮食的证据，但许多专家说，富含植物性食物的全食饮食可能是有益的。 基本上，如果您远离快餐和加工成分，那就可以了。 这将使您一次降低糖的摄入量，减肥和减少卡路里。
