Good Lifestyle

当您的伴侣忘记您告诉他的话时，这可能是挫败感和冲突的根源。 但是，重要的是要了解，忘记并不一定是由于缺乏兴趣或关注而造成的。

通过意识到这些因素，您可以改善沟通并加强相互理解。 缩小伴侣监督背后的原因及其如何影响您的关系。

错误的假设

通常，当您注意到他或她忘记了您以前的对话时，您的伴侣对您所说的话不感兴趣。 但是，这种假设可能会产生误导。 两个伙伴可以在听力和叙述方面高估对方的技能，从而为不现实的期望开辟了道路。

熟悉的效果

随着时间的流逝，对关系的熟悉会导致积极聆听的放松。 合作伙伴可以认为他们彼此了解足够多，而不必提供所有必要的细节。 细节的疏忽可能会导致迅速忘记所说的话。

共同的责任

沟通的责任归还给您和您的伴侣。 重要的是要认识到你们俩在改善这种情况方面都有角色。 以下是加强您的沟通的一些解决方案：

• 练习主动聆听

照顾您的伴侣，并向他展示您关心他或她所说的话。

• 练习积极的沟通

当您告诉伴侣一些事情时，请显示积极的沟通。 清楚地解释了重要和上下文的细节，以使历史更令人着迷和可理解。 不要以为您的伴侣已经知道您的意思。

• 共情

遗忘有时可能是其他因素，例如压力，疲劳或高精神负荷。 尝试向您的伴侣表现出同理心，并了解他或她可以降低记忆能力的时刻。 在互动中要有耐心和仁慈，并在必要时提供支持。

• 使用视觉提醒

如果您想记住重要的事情，请使用视觉提醒。 例如，您可以在冰箱上放置邮政，以提醒他活动，也可以向他发送带有基本信息的消息。 视觉提醒可以帮助增强记忆力并提供视觉线索要记住。

• 制定适应每个人的沟通策略

由于每个人都有自己的沟通方式和不同的偏好，因此制定适合每个人的策略很重要。 有些人可能喜欢更多的口头交流，而另一些人可能更喜欢视觉或书面交流的形式。 找到适合您俩的平衡，并促进信息的理解和记忆。

您的伴侣的监督可能会令人不安，但是了解这些疏忽背后的可能原因，并通过实践将适当的解决方案进行付诸实践，您可以改善沟通并加强关系。 认知超负荷，沟通方式，分心和其他因素都可能导致遗忘，但是共同努力，您可以找到克服这些障碍的方法。