Good Lifestyle

你知道的那个人是一种社交动物。 他不喜欢一个人，需要不断的公司和支持。 （健康）关系中最好的事情之一就是这样：为实现自己的梦想或艰难时刻所必需的支持和安全提供：当您失去工作，经济困难或疾病到来时。 在健康的关系中，您的伴侣或接下来的人将是您的参考点。 相互支持很重要，并使任何关系稳定且持久，使大脑在可能有用以及在受支持时具有良好的感觉。 但是，如果您的伴侣或任何其他人靠近您，成为您唯一的，唯一的参考点，您的自尊心的持有者，这是您感到幸福和完整的唯一原因，您可能已经进入了一种情感上的依赖状态， 像任何形式的依赖一样，它可能会对您的健康造成严重损害。 有可能失去真正照顾好自己并独自一人安静的能力，冒险将我们随着时间的推移建立的所有社会关系冒险。

爱与情感依赖

由于情感依赖会产生强烈的感觉，因此有时会与爱相混淆。 实际上，它们不会是更多不同的事情。 情绪依赖是基于需求，恐惧和缺乏的。 需要提供的护理，关注和确认是不需要给予的。 这种条件可能是如此强烈，以至于旋转对方的认识和感情的一切。 相反，对另一个人的真爱是在分享的土地上出生的，在这个土地上，您欣赏并照顾那些在我们旁边的人，以及它的善良。 这是一个要约，而不是约束，并且是源于对要约和分享而不是恐惧，控制或需要的渴望的渴望。 因此，捍卫自己免受情感依赖的第一个要求是能够爱自己。

不断需要批准和保证

情感依赖的信号之一是，不断需要支持您（或其他人）（特别是另一个人）来管理日常生活中的复杂情绪。 不断需要别人的放心和认可，这使您进入一个阴险的领域，以使您的宁静。 将自己的情感成就委托给与自己不同的人，导致了深刻的遗弃担心，反过来，您可能会促使您试图控制对方保持紧绷并感到更加宁静。 至少可以说是一种灾难性的条件，因为没有人喜欢被监禁或被操纵。

担心你不必担心你

这种依赖的另一个迹象不是相信另一个人在乎您，并且确实担心您。 尽管有成千上万的情感，一千个护理和不断的关注，但对不那么重要的恐惧仍无法离开。 这是另一个要给耳朵的警钟。

嫉妒和占有欲

嫉妒和占有欲是对伴侣的情感依赖的其他信号。 这些感觉会引起大量的焦虑和压力：您可能会担心对方在不存在时会做什么，或者以解决您的感觉对您不稳定，或者他们随着时间的流逝而变化。 这通常会导致情绪波动，愤怒，抑郁症，甚至是慢性压力的躯体化，这会导致胃痛，头痛和免疫系统损害等行动者。

委派幸福

与自己的这种不健康的关系导致将自己的幸福委托，并由他人恢复。 因此，即使一切顺利，而且都会发生美丽的事情，如果那些愿意接近的人的批准或支持，或者很难相信真正存在的支持也无法真正幸福。 尽管如此，您还是感到空虚和烦躁。

出生时

情绪依赖通常是一种在生活过程中重复多次的计划。 但是，为什么有些人在情感上依赖而其他人则不呢？ 尽管对这个问题没有单局和明确的答案，但有些事情通常会团结那些在情感上依赖的人，通常必须在过去寻求。 成瘾的基础，低自尊的自尊可能源于复杂的家庭动态，源于苛刻的工作或学术挑战，来自同龄人的负面判断，欺凌或源于其具有的暴力行为的负面判断。 从很小的时候就暴露了。 童年时期，言语或身体虐待的疏忽或创伤，扰乱和中断了社会相互依存的自然发展。

如何来到头

接近Riccio并避免与他人进行比较和交流当然不是解决方案。 与所有事物一样，美德位于中间：目标是找到平衡。 我们必须学会单独满足一些情感需求，并依靠伴侣和最亲密的关系来满足他人。 重要的是要了解您的需求并学会满足它们，加强与自己的内在联系，以赋予您的感受并赋予他们价值。 无论您的感觉如何。 一个例子？ 如果您最好的朋友接一个促销，这会使您嫉妒，而不是出于羞耻而拒绝这种感觉，而是认出它并让它出现。 分享它。 您是否感觉到遍及身体的感觉？ 它适合所有事情。