足病医生说，5个始终脱鞋的地方
在某些情况下，最好赤脚去。
鞋子可以说是任何衣柜中最关键的部分之一。 除了提升您的服装外，它们还提供了支持和 保护你的脚 整天。 但是，有时候最好赤脚去 - 我们不仅在谈论漫长的一天之后踢回家的时间。 据足病医生说，请继续阅读您应该始终脱鞋的地方。
接下来阅读此： 喜欢在室内赤脚行走吗？ 这位足病医生说你应该立即停止 。
1 沙质或严重的空间
很难想到一个让您的脚释放的地方比沿着沙滩行走时感觉更好。 幸运的是，根据专家的说法，这也是一种最好最好脱鞋的情况。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
“在沙滩上跑跑或赤脚行走可以使您的脚更好地适应不均匀的表面。” 王·卢什（Wang Lushun） ，医学博士，一个 整形外科医生 。 “这可以有助于提高平衡和增强脚部肌肉，从而减少脚踝扭伤等受伤的风险。”
2 在家室内
规则可能因房屋而异，但专家说，在拜访某人时，有很多理由赤脚去。
“人们应该将其作为对所参观的所有房屋的礼貌，” 劳拉·普迪（Laura Purdy） ，医学博士，董事会认证 家庭医学医师 ，告诉 最好的生活 。 她说，这不仅是一个卫生问题，而且对许多人来说也是一种宗教传统。
您还承担着带来的风险，远远超过您可以看到的污垢或泥土。 “每当您在房屋内穿鞋子时，您都可能在跟踪细菌，有害化学物质，污染物等。” Sondema N. Tarr ，DPM，董事会认证的足病医生和足部外科医生 亚利桑那州直接足病 。 “这是一种文化实践，几千年来一直在世界范围内看到。”
除了立即卫生问题外，它还可以具有其他基本的健康益处。 “长时间穿鞋可能会限制脚的运动，从而导致肌肉失衡和潜在的脚部畸形，” 丹尼尔·佩莱德（Daniel Pledger） ， A 执业足病医生 和生科医生的创始人。 “通过让脚呼吸并在舒适的家中自然移动，您就可以促进脚部力量，平衡和整体脚部健康。”
接下来阅读此： 据医生说，如果您每天戴高跟鞋会发生什么 。
3 有小孩或婴儿的房屋
Purdy说：“任何访问年轻婴儿的家庭的家人都会在进入时脱鞋的人不费吹灰之力。” “如果他们有婴儿爬行，因为它可以从他们的手中转移到他们的嘴里，有可能使他们生病并挑战其免疫系统。”
这还包括日托或育儿设施。 Pledger说：“幼儿花费大量时间在地板上玩耍，并在这些地方进行活动，涉及爬行或坐在地面附近。” “通过在日托中心拆卸鞋子，我们为儿童创造了一个更清洁，更安全的环境，可以探索和玩耍，而不会不必要地接触有害物质。”
4 赤脚的公共场所
在大多数公共生活领域的大多数领域，“没有衬衫，没有鞋子，没有鞋子”的说法已成为一条不言而喻的规则。 但是，仍然有一些共享的空间，脱鞋是个好主意。
Wang说：“除了诸如飞机舱，瑜伽工作室之类的空间以及某些健身和健康空间的空间之类的空间外，在没有鞋类的情况下的安全性更好。” “这有助于维持室内空间的清洁度和安全性，确保那些练习某些动作和锻炼的人不太可能受到鞋子携带的细菌和污垢的影响。”
有关直接发送到您的收件箱的更多健康新闻， 注册我们的每日新闻通讯 。
5 当他们弄湿
浸泡湿鞋或靴子的感觉可能是遭受更不舒服的情况之一。 但是，除了闷闷不乐之外，花太多时间在潮湿的脚上可能会造成许多其他问题。
“湿鞋和袜子是真菌和细菌的繁殖地！” 警告 布拉德·谢弗（Brad Schaeffer） ，DPM，由董事会认证的足病医生，足部外科医生和所有者 中央公园鞋底 ，告诉 最好的生活 。 “无论何时何地都散发出来，过于湿润，甚至潮湿，以使所有物体脱落，以避免任何潜在的感染或相关问题。”
