Good Lifestyle

有很多先入为主的概念它是在40多岁的时候。尽管电视商用脱发，低利欲和皱纹霜，但您的40多岁可能是您生活中最好的时代。但为了享受五十年在商店的一切，是时候开始拒绝一些年龄的神话40后的生活。

毕竟，你是唯一可以决定你的40s看起来像什么的人，而不是陌生人那么少量的统计数据或毫无根据的“事实”。所以，让我们破坏以下40关于40后的生活的神话 一劳永逸！

也许你已经有了孩子。也许你在职业生涯中取得了成功。但这些事情都不是意味着你生命中最重要的部分已经过去了。在40之后，仍有很多期待。您可以旅行更多，您可以切换职业生涯，或者也许你甚至会决定做一些与你的时间不同的东西，如写一本书，专注于你的艺术，或做一些志愿者工作。最好的还在后头！

根据2018年的数据，一个人第一次成为祖父母的平均年龄是50AARP. - 它绝对不是你生活中的下一个大型里程碑。你可以改变你的职业生涯，拿起一个新的爱好，甚至会约会一个新的人。无论它是什么，你都在控制你的生活，你的里程碑是你选择如何生活的里程碑。

维拉王 在她40岁之前，没有进入时尚行业，现在她是首映式设计师之一。和朱莉娅孩子 写出了第一本食谱在50他们只是一对夫妇的例子是，在40来岁，你还刚刚起步。

虽然我们不建议吃狂犬病的cheez涂鸦，这是真的可以管理您的新陈代谢 在任何年龄。虽然40岁可能更容易，但通过饮用冰水（导致您通过俯仰身体的温度更快地燃烧更多卡路里）和添加各种蛋白质 进入你的饮食，您可以更轻松地打击演出的新陈代谢。

转弯40不会突然意味着你必须频繁频繁，以便为“适合年龄适当的”合奏来频繁吹嘘兄弟或冷水溪。虽然它可能最好留在有趣的领带或凉鞋在办公室，你的个人风格是你做的，无论你是什么年龄。

实际上，你是老板，而你正式跑了这个节目。

也许你不太了解最新俚语，但这并不意味着你不关联。当你到达40多岁时，你做了所有相同的事情，在同一个人身上 - 现在你的知识渊博。

不对。事实上，你刚开始了。男人和女人在40多岁时都是性感的 - 没有像“Cougar”或“银狐”这样的标签。

没有规定说，一旦你达到40，你注定只收集掩饰和回避泳衣裤。你在任何年龄段都穿什么 - 这就是！

当然，从大夜间回来可能是40多岁的Littler，但如果你觉得和朋友一起跳舞，请做到！想打一个酒吧来观看篮球比赛吗？在你的快乐！

照顾好你的皮肤 无论你是什么年龄，都有至关重要，转身40并不意味着皱纹迫在眉睫。健康，自信，擦在一些保湿霜上，并停止担心脸上老化的迹象。即使他们做完了，它们也是一个完善的生活的标志。

你有一件事招聘专业人士 想要：伟大的经历。

探索你的性取向可能意味着重新发现一个人的性取向或性偏好。无论对你意味着什么，没有这样的东西过去，过去的性素数或者太老了，对于新的性经历。

在2004年的研究中AARP.超过45岁以上的人描述了性活动，作为他们生活的一个非常重要的部分，并表示它对他们的生活质量有了直接影响。此外，据报道，36％的据报道，每周有一次性交，最低。

是的，当我们击中我们的40多岁时，身体不那么黑色素，这对头发颜色负责。但是每个人的经历都是独一无二的，所以要思考转弯40立即意味着灰色的头发不是这种情况。和去灰色 随着社会倾向于思考，没有早起。事实上，根据2012年化妆品公司的研究l'Oreal.，60岁以上的人民的10％没有灰色头发。

刚转向统计数据：稳步上涨的“较大的”美国人回到教室的数量稳步上升，比刚刚毕业的高中的速度增长得更快。根据国家教育中心统计数据NBC新闻35岁以上的学生占2009年所有大学和研究生的17％。在2020年，预计该百分比将增加近20％。

不正确。事实上，人们超过40人越来越少。根据Wedmd.，年轻人每年平均约两到四个感冒，而60多人平均每年少于一个寒冷。为什么？因为随着年龄的增长，我们暴露于我们的身体对他们的免疫力产生豁免的许多不同病毒。拿那， Kiddos！

实际上，证明人们在40多种体验中显着较小的敏感性 在他们的牙齿。随着我们的年龄，牙本质 - 这是牙齿的内部组织增加，凝固牙齿的搪瓷和神经之间的较强的绝缘量。这意味着增加的疼痛耐受性和更少的敏感性！

我们还没有那么在那里，人们，到那些警告你即将发生听力损失的人，告诉他们放松一下。最多人们开始经历更接近65岁的听力损失 当耳朵的内部结构开始改变时。

你已经这样做了几年了。实际上，跟你说话 几乎不是去世的标志（或表明精神疾病，此事）。

我们都将钥匙放错了一点，或者将手机充电器丢失到长沙发的不可穿透深处，但是在我们转40岁后我们真的经历了不同的水平忘记了吗？不！这大脑继续产生新细胞 在每个年龄段，都有很多方法集中注意。

尽管有很多人可能会说的皮肤标签，它们不是成长较大的不可避免的部分。事实上，许多皮肤标签都是通过摩擦摩擦对抗皮肤制成的。

据此，您可能需要更好的照明美国验光协会。随着我们的年龄，我们往往需要更多的光线来解密页面上的单词。

性传播的感染不会歧视，即使达到年龄也是如此。在你的40多岁时，你仍然易受性病传播，所以一定要练习安全性。

在你笑或之前泄漏到洗手间的时候泄漏并不一定是老化的直接副作用。然而，它是应激尿失禁的指示，这是一个影响超过3300万美国人，并且需要医学治疗的问题全国陆军协会。

性别更令人愉快，特别是人民 - 在他们的40多岁时更常见。根据2010年的研究发表于期刊个性和个人差异，年龄在27和45岁之间的女性具有更强烈和频繁的性幻想，而且比较年龄群体中的女性比女性更多。

一旦你转动40次，你需要整形手术的神话绝对没有有效。乳房随着时间的推移而陷入困境（如某些男性部件），但这并不意味着你必须转向手术进行电梯。

刚刚扔掉你的剃须刀。随着年龄的增长，你的头发生长往往会改变，很多女性都发现自己在脸上开发了一些模糊。因此，虽然您可能没有感受到需要刮掉腿或腋窝，但有些女性确实选择刮掉可以在嘴唇或下巴上方种植的头发。但这完全是你的喜好。

虽然我们的生态腺 （负责让我们出汗的人）往往会随着年龄的增长而薄，我们仍然继续出汗，因此，继续产生身体气味。所以不要刚刚越过购物清单的SpeedStick。

没有必要感到被年轻人在健身房压迫他们的体重吓倒。增长的年龄不一定意味着牺牲你的耐力或你的力量。肌肉质量确实随着年龄的增长而减少，但我们40多岁时仍然有充足的机会，努力努力，更强壮的肌肉。

当我们变老时，能量肯定会减少，但保持稳定的锻炼方案和健康饮食可以真正帮助提高能量。

确实，老化与睡眠不那么睡眠之间存在相关性。但是，人们超过40人毫无疑问是不是真的需要 尽可能多地睡觉。国家睡眠基础 保持“睡眠需求[到]在整个成年期间保持不变，”实际上，您需要在您的40多岁时睡个高静。

便秘成为我们年龄的问题，因为我们丢失了肌肉质量，但我们也会在我们的肠子深处丢失肌肉吨位。虽然有一个简单的修复：更多的高纤维，更多蔬菜和更多蛋白质。

杜达爱好者，不要担心。一旦进入40多岁，这是一个神话肯定会转动乳制品或乳糖不宽容。我们的乳酸酶水平确实减少了，因为我们年纪大了 - 这是有助于我们的身体消化乳制品的东西 - 但这并不一定意味着你立即变得不宽容。如果您担心，益生菌可能是规范您的肠道运动并抵抗不容忍的好方法。

无论你的年龄，任何人都易于膨胀。中年的人更有可能获得腹部脂肪，这可能被误认为是通货膨胀。但是膨胀不是真正的问题，因为腹胀可能会因任何数量的原因而影响任何人。

嘿，如果你想开始喝五月果汁，善于你。从李子和干李子锻炼的果汁具有过高的健康益处，如改善消化，减少过度活跃的膀胱，并建立骨质群众 - 但一旦你40次融入你的饮食是完全要做的？不。

穿着防晒霜不是40多岁的必要部分;它实际上是人类的必要部分。无论您的种族还是燃烧或晒黑，所有皮肤都易于太阳的有害紫外线，过度曝光会增加您皮肤癌症的风险。

在你的40多岁，女子的身体不要成为雌激素 正如他们曾经做过的那样，雌激素的责任之一是保护身体免受感染。但驻留在外阴附近的细菌和剩余的女性生殖部件始终存在，因此获得UTI的任何风险都不是更多细菌的结果。它实际上是由于身体产生较少的雌激素。

由于妇女年龄的雌激素水平降低，阴道干燥可能发生在我们的40岁。虽然我们中的许多人都会遇到阴道干燥，但这不是必不可少的。和可以抵消效果 通过使用阴道保湿霜，从事常规性活动，并使用润滑剂。

虽然年龄段能够 在勃起功能障碍中发挥作用（ED），肯定不是它的直接原因。例如，发表的2013年研究中国性医学杂志 发现，40岁以下的男性在40岁以下的人实际上得到了治疗。值得注意的是，无论人士年龄，吸毒使用都会增加勃起功能障碍的风险。

据我们来说，虽然我们的年龄令人衰退，但有些方法可以减轻我们失去的高度，包括运动，伸展，服用维生素和避免酒精和烟草。Medicare.org.。