Good Lifestyle

体重减轻是我们大多数人面临的巨大挑战，我们可能会成功，我们可能会失败，有时我们成功了一段时间，然后我们再次放松，身体恢复了前一个时代，那么工作是什么？ 根据营养专家的说法，减肥过程基于许多因素，其中最重要的是心理因素。 如果体重减轻需要重新编程以创造您想要的生活方式，我们将通过改变本文中的心理编程来学习减肥的方式； 现在是时候考虑采用健康的生活方式作为长期模式，而不仅仅是一个临时阶段。

我喜欢健康的食物

当我们决定并坚持坚持健康的系统时，我们第二天早上醒来，梦想着披萨充满了芝士奶酪，我们考虑了浸在酱汁中的面食，这是一个致命的错误，使我们重返酱汁 我们以前没有感觉的时代，因此我们永远不应该将饮食视为剥夺，为此，对思想的重新编程需要我们爱上健康食品。 我们考虑在水果，鳄梨和全谷物中的爱情。

我很高兴能够制作这个新的健康食谱

不要害怕有想象力并在新系统中使用一些创造力； 与其吃含有大量卡路里的小吃，不如准备一顿新的健康餐，其中含有香料和适当的成分； 相信我，一个带有一盘米饭的花椰菜可以变成美味的食物，因此是时候尝试在互联网上尝试健康的菜肴并感兴趣，您会日复一日地尝试一下，随着时间的流逝，您会喜欢健康的食物。

我真的渴望力量

最近，沙拉已成为美味的食物，尤其是在添加了很多成分之后，例如奶酪，煮鸡肉和橄榄油，为此，在互联网上进行了一些搜索，并提取新食谱以获取力量，并相信我会变得 您最喜欢的菜肴之一，您将不享用。

我总是花时间健身

运动对人类健康非常重要，但是随着时间的流逝和减肥之旅，运动和健身运动似乎是一种每天的负担，因此最好不是我们的心理编程，如果我们认为这是时候 从日常工作中扣除自己？ 如果我们听一些音乐甚至是我们在练习时喜欢的音频书怎么办？ 我认为这会非常落后。

身体健康很有趣

有些人认为健康的生活方式代表了必须是其中一部分的负担，事实是，健康的生活方式实际上可能很无聊，但是如果我们这样做的话，这种情况就会发生，但是当我们的外观完全改变时，体重的减少时， ，摆脱脂肪并遵循健康的生活方式，它会使您更加精力和生活，没有什么比改变思维以改善健康的更强了，因此您将过上更好，更快乐的生活。

我喜欢激励别人

当您与他人分享时，减肥之旅和健康的生活方式将更加愉快，为此，您寻找同伴并一起锻炼或一起吃健康的饭菜，如果难以实现这一目标，请分享您的成功经验 有了他人和他们的动力，告诉他们健康的生活方式将使他们的皮肤更清晰，更美丽，并使他们更快乐。