根据治疗师的说法，有关伴侣手机使用的4个危险信号
注意这些潜在的有问题的习惯。
手机在现代关系中起着无处不在的作用。 从发短信和打电话到 社交媒体 ，我们使用它们与我们的合作伙伴保持联系，无论它们是近距离还是远处。 它们为制定约会计划，在工作日登机，或者让您的其他人知道您在考虑它们的途径。 但是它们也可能导致 关系中的问题 ， 也。 这就是为什么专家说要注意伴侣的手机使用非常重要的原因。 某些习惯和活动可能会带来麻烦。
“您的伴侣如何使用他们的手机可以为他们的心态提供宝贵的见解。” 丽莎·法律 ，博士，临床心理治疗师兼首席执行官 整体智慧 。 “在某些方面，它可以评估您的关系的健康程度以及可能需要解决的事情。”
这并不是说所有阴暗的手机行为都为您的恋爱关系厄运。 相反，专家建议您注意到您注意到的任何有关行为的事情，以便您可以将他们的故事掌握在故事中，并希望在滚雪球成更大的问题之前修复问题。 考虑到这一点，这里有四个危险信号，您需要保持注意。
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1 他们突然一直在手机上。
有些人在手机上花费的时间比其他人更多，这没关系。 但是，如果您发现您的伴侣最近被粘在他们的屏幕上，那可能是一个危险信号。 瑞秋·霍夫曼（Rachel Hoffman） ，LCSW，首席临床官 真实的 。
霍夫曼解释说：“无论是在手机中使用还是其他任何事情都可能引起人们的关注，行为的急剧变化。” “要注意伴侣的手机使用方式是最重要的。您是否感到不安，焦虑或不舒服？如果是这样，那么您的伴侣与他们的手机接触的方式可能会有所不同。 您比过去比过去更重要的是要与伴侣解决这些感觉，而不是批评他们使用电话。”
2 他们进入房间后立即隐藏手机。
根据 劳雷尔·斯坦伯格（Laurel Steinberg） ，博士，一个 关系治疗师 在私人执业中，值得注意的是，如果您的伴侣对手机超级秘密，例如，他们将其藏起来或在接近时将屏幕关闭。
这可能意味着他们正在向您隐藏一些东西，无论是赌博成瘾，与同事的不适当发短信，还是其他东西。 但是，确定知道的唯一方法是就此进行公开和诚实的对话。
因此，与其对他们在手机上所做的事情做出假设，以及为什么他们如此关心您看到它，而是最好问。
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3 当您试图度过美好的时光时，他们会在电话上。
如果您的伴侣偶尔在Instagram上滚动或回答文字时，您只是在客厅闲逛或在床上观看表演，这是一回事。 但是，无论您一起做什么，他们似乎永远都无法与您完全伴随，或者他们不能为您出现，因为他们在手机上发生的事情投入了更多的投资，Steinberg说这是令人担忧的原因 。
需要明确的是，这并不一定意味着您的伴侣是 外遇 或对与您共度时光不感兴趣。 斯坦伯格指出，这可能表明工作中有问题，当然，您可能想知道，以便您可以支持。
尝试让您的伴侣知道他们不断的手机使用的感觉，并以一种奇怪但非诱人的方式询问他们发生了什么。
“我们都对我们的手机融入生活中有罪，”补充说 Marquita Johnson ，有执照的专业顾问和所有者 MC3 。 “但是讨论有关您的关系中还可以的界限可能会有所帮助。” AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
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4 他们对使用手机的使用有防御性。
假设您就他们的伴侣就他们的 手机习惯 ，无论他们是在手机上的频率还是向您隐藏手机的方式。 根据Lawless的说法，如果您的伴侣以防御能力做出反应，那是另一个危险信号。
这可能表明他们知道自己做错了什么，但不能掌握它。 或者，它可能只是表明他们不愿意验证您的感受并根据需要调整其行为。
如果这是您的伴侣的反应方式，Lawless建议尽可能提前对自己的习惯对您的影响。 “专注于您的感受并避免责备，因为这将允许彼此进行更公开的对话。”
更具体地说，Lawless建议寻找真正使用诸如“我同意”之类的短语的机会，“我理解”和“这很有帮助地知道”，以解除您的伴侣并鼓励他们降低其防御机制。
