根据研究
关系专家解释了您何时根据科学继续前进。
A 不好的分手 真的可以在您身上做一个数字。 在哭泣和/或跟踪我们前任的社交媒体时，我们倾向于一遍又一遍地听到同样的事情：“您会随着时间的流逝而克服它。” 但是，这是什么意思？ 破碎的心脏需要多少时间才能治愈？ 有些人似乎第二天继续前进，而另一些人仍在钉住 他们的前任 多年来。 我们咨询了专家，并研究了研究，为您提供了最明确的答案。 请继续阅读以找出克服恋爱关系真正需要多长时间。
接下来阅读此： 根据治疗师的说法 。
普通人一生将经历三个重大分手。
到那个时刻 随意的约会 ，我们可能会看到许多“情况”来来去去。 但是，根据研究，我们大多数人在一生中只有几次认真关系的结束。
A 2021调查 Onepoll代表Yelp Eat24进行的2,000名美国成年人中，普通人已经通过三个主要的关系破裂了。 在康复方面，人们会尝试许多不同的方法 - 无论是与朋友和家人共度时光，还是将自己享受自己喜欢的舒适食品。
“分手很艰难，虽然有许多不同的方法来应对关系的结束，但总体共识是您应该很好地对待自己，” Yelp Eat24 CEO 迈克·加法里（Mike Ghaffary） 在一份声明中说。 “有很多方法可以确保您在艰难时期对待自己。”
但是那些艰难的时期持续了多长时间？
每次都需要大约六个月的时间。
调查发现，每次分手结束后，康复过程持续六个月。 这意味着普通人花费超过一年的一生，过去的人际关系。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
重要的是要注意，六个月的时期由康复过程中的几个不同时间表组成。 例如，大多数人平均只给自己四天，即在恋爱结束结束后立即“陷入悲伤”。
根据这项研究，一个月零12天后，普通人停止在分手中流下眼泪，在此之后四天，他们通常能够删除前任的号码。 但是要花整整两个月的时间才能使我们大多数人都能停止在谈话中提出前任。
至于找到新的爱情，平均伤心欲绝的美国人直到分手后三个月零11天才准备好约会。
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专家说，有几个因素会影响此恢复时间表。
分手后的六个月标记通常是在“许多人大步向前并开始感觉更好”的时间。 克里斯汀·戴维斯（Kristin Davis） ，Psyd，一名专注于心理学家 咨询人际关系 ，婚姻和离婚。 但是，很难将其称为确定的时间表，因为由于不同的情况，人们的行驶速度更快或较慢。
戴维斯说：“感觉更好的后关系的持续时间通常取决于几个因素，例如关系的强度，如果他们是伴侣的家人或朋友团体的一部分，依恋风格以及关系结束的原因。”
没有一个因素决定康复时间表 大卫·特扎尔（David Tzall） ，psyd，一个 有执照的心理学家 总部位于纽约市。
他解释说：“很容易说，如果两个人在一起很短的一段时间，那么不应该花很长时间彼此克服。” “但是，这减少了他们可能拥有的联系和强度。”
有一些迹象可以帮助您知道您是否真的超过了前任。
戴维斯说，在分手后继续前进时，无需将自己纳入一定的时间表，甚至可能会损害您的康复。
她说：“不要将自己与他人相提并论，因为这只会使您陷入困境。” “当恋爱关系结束时，没有一个'一种尺寸适合所有食谱。不要忘记给自己一些恩典和自我同情。”
但是，如果您不确定自己在康复方面的立场，那么有些迹象可以帮助您弄清楚您是否实际上是过去的恋爱关系。 正如Tzall所解释的那样，大多数人会在分手后立即经历极端的情绪，但是随着时间的流逝，他们应该注意到这种强度有所减少。
他说，一旦您开始为未来制定计划而没有您的前伴侣，那将是您设法继续前进的好兆头。
Tzall分享道：“最终，关系和美好时光将消失，您会发现自己将这种关系简单地说是一种记忆，对此并不激动，或者被陷入过去，并由使您想起前任的事物触发。” “当您发现记忆和情绪不再捆绑在一起时，您可以继续前进。”
