诺如病毒正在迅速传播 - 保护自己的三种最简单的方法
医生分享了他避免这种极其不愉快的病毒的技巧。
没有多少事情比在半夜醒来时感觉不太正确，然后突然意识到当您跳下床并意识到它是什么 赛车 将头挂在厕所上。 我们都去过那里 - 最近，我们中的许多人再次经历 诺如病毒病例激增 在美国。
疾病控制与预防中心（CDC）跟踪这种高度传染性病毒的病例，并快速浏览 他们的线图 即使您目前完全健康，可以说明当前的尖峰可能会使您对胃有些厌倦。
“随着人们开始更频繁地聚集在一起，我们正在经历感染的增长并不奇怪。” 阿里·阿尔哈萨尼（Ali Alhassani） ，医学博士， 夏季健康临床负责人 。 他和 芯片曼努埃尔 ，博士， Gojo Industries的食品安全科学顾问 ，给 最好的生活 病毒的低点，并分享了他们保持良好状态的最重要技巧。 继续阅读以了解本赛季如何（希望）避开“胃流感”。
接下来阅读此信息： 医生警告说，切勿离开浴室摊 。
诺如病毒实际上不是流感。
曼努埃尔说：“诺如病毒是一种讨厌的病毒，会引起严重的呕吐和腹泻。实际上，它是全球胃肠炎最常见的原因之一。” “虽然它与流感病毒无关，但有时该病毒被称为'胃流感。”
阿尔哈萨尼（Alhassani）指出，诺如病毒具有“高度传染性”，并且呕吐，腹泻和疾病标志的抽筋是由于“胃和肠的炎症”所致。 他解释说，虽然诺如病毒在11月至3月之间最常见，但它可以在一年中的任何时候传播，并且主要以三种方式签约：“食用被病毒污染的食物或饮料，触及在其上有病毒的表面，然后 将手指触摸到嘴里，并直接与感染了诺如病毒的人接触。”
接下来阅读此信息： 疾病预防控制中心说 。
练习良好的“手卫生”至关重要。
还记得我们每天（或更多！）在Covid高峰期每天洗手37次时吗？ 曼努埃尔（Manuel）和阿尔哈萨尼（Alhassani）说，这是没有时间放松我们的手洗的常规。 曼努埃尔（Manuel）解释说：“诺如病毒病例在历史上历史上很低。”曼努埃尔（Manuel）解释说：“由于免疫力降低以及人们放弃了大流行的警惕性，我们可能会看到增加病例。”
“保护自己免受诺如病毒的最佳方法是练习良好的手卫生，”阿尔哈萨尼（Alhassani）呼应。
需要在适当的洗手练习方面做出复习吗？ 疾病预防控制中心说我们都应该是 洗手 在进食之前和之后，在进食之前和之后，在使用浴室或换尿布后，将垃圾取出后，在照顾一个生病的人，吹鼻子后，吹我们的鼻子，喂食或拥抱后 我们的宠物。 他们还说要用肥皂和水擦洗20秒（是的，这是“生日快乐”歌曲的长度，一对唱过两次），在指甲下方和手指之间抚摸着手的背部， 并彻底冲洗和干燥双手。
诺如病毒可以长期生活在表面上。
为了保持健康，我们的手并不是我们要保持清洁的唯一事情。 “病毒可以在表面上生存数周，”曼努埃尔告诉 最好的生活 。 这意味着，如果您或与您同住的人合同诺如病毒，即使他们康复后，您也需要更加严格的清洁时间。
Alhassani说：“如果您的家庭中的某人被感染，重要的是要对可能被病毒污染的共享表面进行消毒，以防止其进一步传播。”
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隔离生病的人可以帮助停止传播。
虽然可能很想用依ugg依ugge脚，或者至少在头上轻拍，但阿尔哈萨尼（Alhassani）和曼努埃尔（Manuel）都说你最好保持距离。 曼努埃尔警告说：“感染性剂量极低，病毒传播得非常快。” 他解释说，人们聚集的地方，例如“学校，长期护理设施和餐馆尤其有暴发风险”。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
他重申：“练习良好的手卫生，定期清洁和消毒表面，使病人彼此远离，这都是降低诺如病毒风险的最佳实践。” 也许是由于“大流行疲劳”。
