在Costco购买最好的补充剂
通过这些哥斯科找到您的身体健康！
这不是秘密Costco. 有一些最好的交易 - 但您可能不知道的是，它还拥有令人印象深刻的维生素，蛋白质粉末和其他营养包装，性能增强产品。虽然有成千上万的选择，在这家成员的杂货店购物可以获得一点压倒性 - 这就是我们围绕的原因最好的补充 在Costco。
“我几乎可以在几乎所有健康食品商店购物，而且我经常被Costco扩大健康食品选择的惊人，”Maritza Worthington.，功能营养师，妇女的激素专家，激素炼金术学院的创造者和循环P.O.W.E.R协议。 “昨天我注意到了一些新的宝石。”
您是否希望在您的饮食中填补一些营养差距，请改善您的肠道健康， 或者减少炎症此事有一些产品，专家强烈建议添加到购物车。然后，一定要查看我们的列表10家Costco商品购物者无法停止购买。
大自然的赏金鱼油
根据Kristin Gillespie，MS，rdn，服用鱼油补充剂 是在海湾保持炎症的最佳方法之一。
“欧米茄-3脂肪酸，在鱼油补充剂中发现 - 以及各种不同的食物 - 已经显示出来抗炎作用，“她解释道。”它们基本上通过减少体内细胞因子和其他促炎物质的生产基本上进行了。“
这种特殊的补充剂包装高浓度（980毫克）的70％ω-3脂肪酸，这在心脏和骨骼健康中起重要作用。为了增加安心，大自然的赏金鱼油 通过特殊的净化过程来消除汞。最好的部分？这些胶囊涂层以最大限度地减少气味，因此您不必担心这些令人不快的鱼类突发。
无论您是否不是Costco会员，别忘了看看根据营养师的说法，每天都需要花费最好的补品
重要蛋白胶原蛋白粉末（未味）
根据沃辛顿的说法，胶原蛋白肽 含有有助于重建肠衬的氨基酸，并进入额外的胶原蛋白蛋白也可以帮助稳定血糖和皮质醇水平全天。更不用说，胶原蛋白是结缔组织的关键组成部分，因此对于您的肤色，关节，韧带和肌腱来说是很棒的。
“随着希波克拉底曾经说过，”所有疾病都始于肠道，“”沃辛顿说。 “当您考虑到肠道中近70％的免疫系统时，许多加工食品会影响肠衬的完整性（导致食物敏感性和免疫功能差），在您的早晨拿铁咖啡中添加一些胶原蛋白冰沙并不是一个坏主意。“
这一点也恰好是Diana Gariglio-Clelland的顶级挑选，RDnextluxury.com.。
“这种流行的糖果胶原蛋白可以帮助改善皮肤的水合和弹性，帮助减缓早产皮肤老化的迹象，“她说。”粉末溶于咖啡等热饮料，并提供了每瓢填充蛋白质的含量10克填充蛋白质。“
您可以将这个从蛋白质摇晃到一碗燕麦的一切，并且由于它是不好的，因此它会融合。
qunol姜黄
“姜黄 有强大的抗炎性质 近年来，作为补充，“Gariglio-Clelland说，近年来已经获得了许多人气。”这种姜黄还含有哌啶，已被证明的黑胡椒中的活性成分将姜黄的吸收升至2000％。“
除了含有黑辣椒以增强抗氧化剂的吸收外，该专利补充剂还提供了一种高达1500毫克姜黄素，其姜黄素为95％姜黄素 - 姜黄中已知的化合物保持炎症在控制下。
youthory姜黄额外的力量公式
说到姜黄，这一有效补充是沃辛顿的顶级选择，部分是因为它使用了最临床研究的姜黄提取物。
“补充含有高剂量姜黄素的姜黄可以有助于缓解与慢性疼痛和消化炎症相关的炎症，”沃辛顿说。 “你的姜黄含有95％的姜黄素，比平均姜黄粉高20倍，甚至含有黑辣椒，增加了姜黄的吸收。这些是我在推荐姜黄时所寻找的品质。”
Pro提示：为了进一步增加您的吸收，沃辛顿建议将姜黄拿在其中的姜黄油。
“因为姜黄素是脂肪溶解的，用一些好脂肪消耗它可以增加益处，”她补充道。
自然生命力平静的柠檬酸镁粉末
每份令人印象深刻的325毫克镁，一种令人愉快的覆盆子柠檬味，以及在各种各样的饮料中混合良好的光滑配方，这并不奇怪，这补充了这项补充强烈推荐的是Lauren Harris-Pincus，Ms，Rdn，创始人的营养主演你 和作者蛋白质包装的早餐俱乐部。
“超过300种化学反应中需要镁，我们大多数人都不会通过食物消耗足够的食物，”她解释道。 “除了心血管，大脑和神经系统的健康之外，镁还支持健康的骨骼，肌肉和血压水平。镁在平静，所以我通常建议在睡前一小时消耗这种冒泡饮料，以获得无毒的方式来帮助你放松睡觉。“
自然制作维生素D3
你知道美国的占地40％的成年人有吗？维生素D缺乏症还是这是一个耀眼的问题，因为这种维生素在扮演关键作用骨骼健康，细胞生长，免疫功能，葡萄糖代谢和炎症减少，以及防止骨质疏松症。除了脂肪鱼之外，很少有食物是维生素D的天然来源 - 这是为为您的饮食添加补充剂的重要原因。
“Costco是维生素D3上库存的好地方，因为质量和吸收与品牌与品牌相似，所以没有必要花费更高的东西额外的东西，”米歇尔牧羊人（RD）说WestCoast营养。 “你可以为欧米茄3补充品保存那些美元，在哪里品牌以及您购买它的质量。”
这种USP验证的补充剂，恰好来自＃1药剂师推荐的维生素和补充品牌，含有1,000 IU（25mc）的维生素D3，这比成人推荐的每日价值多。
甚至在您的收件箱中直接获得更健康的提示注册我们的时事通讯！！之后，阅读以下内容：
