治疗师说，5个迹象表明您的伴侣过着秘密生活。
这些危险信号可能是微妙的，但专家说您应该注意。
关系是 建立在信任之上 ：您想对自己可以依靠自己的伴侣感到自信，反之亦然。 但是不幸的是，事情并不总是像看起来总是一样，您的伴侣可能不会与您分享自己的自我。 在最极端的情况下，他们甚至可能过着秘密的生活，并且有一些警告信号需要注意。
临床心理学家 卡拉·玛丽·曼利（Carla Marie Manly） 博士，将秘密生活定义为“有目的地隐藏在伴侣身上的替代世界”。 她指出，这包括不诚实和缺乏透明度，这可能对您的关系“有毒”。
秘密生活可能包括婚外情，或者只是参加其他伙伴不知道的关系之外的活动， 乔尼·奥格（Joni Ogle） ，LCSW，CSAT，首席执行官 高度处理 ，告诉 最好的生活 。
她解释说：“在某些情况下，这可能是相对无害的事情，例如保密的购物狂。” “但是，在其他情况下，它可能涉及更大的问题，例如滥用药物，赌博或犯罪活动。这种秘密生活可能会对任何关系带来巨大的挑战，而不仅仅是因为它可能造成的潜在损害，而且还因为 同样在合作伙伴之间的信任和沟通方面。”
虽然有一些主操作者在保持秘密私密方面非常熟练，但曼利指出，您的伴侣可能会发出一些“情感和行为危险的旗帜”。 考虑到这一点，您需要注意某些可能表明您的伴侣过双重生活的行为。 继续阅读五个最有说服力的标志。
接下来阅读此信息： 治疗师警告 。
1 他们显示出一些财务差异。
俗话表明您应该“遵循这笔钱”，这在您的关系中也是如此。 如果您的伴侣隐藏了第二人生，那么他们如何处理自己的钱可能会有所改变。
Ogle说：“如果您的伴侣开始花费比平常的花费更多，而没有解释或突然无法获得收入，这可能表明还有其他事情正在发生。”
卡利·哈特曼（Kalley Hartman） ，lmft， 临床主任 在加利福尼亚州纽波特海滩的海洋恢复中，也指出金钱是麻烦的标志。
“你注意到钱从 联合帐户 没有解释？ 您的伴侣的名字有任何新的信用卡或贷款吗？ 这可能意味着他们正在利用这笔钱来为秘密生活提供资金。”她说。
但是，Ogle指出，这并不总是意味着正在发生一些粗略的事情。 她补充说：“如果您注意到这些行为发生了变化，请注意并提出问题很重要。” “公开和诚实地谈论发生了什么，但请不要太快地得出结论。” AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
2 他们是防御性的。
如果您的伴侣最近变得越来越受到保护或防御，这可能表明他们正在兼顾第二人生，而他们不希望您继续前进。
曼利说：“如果伴侣高度防御或不愿意讨论所指出的任何变化，秘密生活的存在越来越有可能。” 约会聪明：无畏地改变您的人际关系和爱 。 “实际上，欺骗性的伴侣并不少见 参与气灯 作为防御战术； 通过使伴侣质疑他们的现实，就避免了有问题的问题 - 对秘密生活的关注。”
Sameera Sullivan ，，，， 媒人和关系专家 ，还强调了防御性和燃气作为危险信号。
她说：“当您引起人们注意他们的可疑行为或撒谎时，他们会表现出防御性甚至敌对行为。” “他们甚至可能会加油，使您质疑您的记忆或理智。”
接下来阅读此信息： 治疗师说，5个迹象表明，您的关系正向“灰色离婚”。 。
3 他们缺席了。
如果您的伴侣实际上是过着秘密的生活，他们将需要时间去做。 如果您注意到他们缺少的时间段（并且没有正当理由），请保守警卫。
Ogle说：“有些人可能会显示出常规或行为的变化，例如在深夜回家而没有提供解释，并且当被问及他们的下落时没有反应。”
哈特曼补充说，他们还可能会更改时间表，这可能表明“背后有些事情正在发生”。
4 他们的手机额外私密。
拥有秘密生活的人可能会更保护他们的手机或计算机。
“您的伴侣是否总是隐藏他们的手机，并确保您永远看不到电话日志？在奇怪的时候是否经常通话或短信？” 哈特曼问。 “这可能表明他们正在与其他人交谈，甚至有外遇。”
如果您问的话，他们可能会生气，但哈特曼指出，诚实的对话是您最好的选择。 她说：“如果他们过着双重的生活，面对他们可能会很困难，但这可以帮助您公开，让你们俩共同努力寻找解决方案。”
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5 他们给出模糊的答案。
有些人在受到质疑时过着秘密生活的人会变得防御，但另一些人可能会以模棱两可的答案使您感到沮丧。
“如果您的伴侣只在模糊的答案中做出回应，他们可能会向您发出信号，他们正在远离关系或试图向您隐藏信息，” 贝丝·里巴尔斯基（Beth Ribarsky） ，博士，教授 人际交流 解释说，在伊利诺伊大学斯普林菲尔德大学。
沙利文说，他们可能会完全避免这个问题。 “一个过双重生活的人经常会避开诸如'你去过哪里的问题？' 她说：“你在做什么？”她说。他们可以给您一个朦胧的回应，转移主题，甚至让您询问时感到难过。”
但是，如果这听起来像您的伴侣，那么Ribarsky强调，得出结论是不明智的。 像Hartman，Manly和Ogle一样，她建议进行直接的对话。
她说：“如果您发现伴侣的行为发生了变化，这是谈论您注意到的内容并找到其原因的根源的绝佳机会。” “外部压力源，例如工作问题，很容易影响我们的行为以及我们如何与他人建立联系。创造机会谈论正在发生的事情或您观察到的事情可能只是您的合作伙伴来缓解其中一些建造的东西 加剧紧张感，同时也可能让您安心。”
专家说，您可能还想寻求持牌辅导员的帮助或对信托朋友的倾诉。 但是，如果您的直觉是正确的，那么您可以采取一些步骤。
Ogle说：“如果事实证明您的伴侣确实正在过上秘密生活，请弄清楚您想如何保持这种关系。” “谈论为了重新建立信任，需要发生什么样的变化。”
