Good Lifestyle

虽然闲聊通常被皱眉，但我们许多人不时参与的罪恶感是一种内gui的乐趣。 无论您是否喜欢与最好的朋友有关伴侣的 怪异的习惯 或关于您的同事的菜，想谈论任何事情和一切都是人的本性。

尽管八卦具有负面的声誉，但最近的研究表明它实际上可以健康。 请继续阅读以了解一项研究发现溢出一些茶的研究可能对您的心理健康有益 - 此外，哪种类型的八卦 不是 有益。

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在2021年4月发表的一项研究中 当前的生物学 ，达特茅斯研究人员 创建了一个在线游戏 玩家必须共同努力以达到目标。 但是，某些球员对其他球员的行为保持黑暗，迫使他们与其余的球员谈论发生了什么。 “我们的启发是创造一个栩栩如生的场景，在该场景中，您是社区成员，并受到所有其他社区成员的行为的影响，大多数人很少直接观察并参与其中。” Eshin Jolly ，博士。

在比赛结束时，乔利和他的合着者， 卢克·张 博士学位发现，不得不互相交谈的球员对其他玩家的行为感到更加联系。 “通过与他人交换信息， 八卦是建立关系的一种方式 ，“张在达特茅斯通讯中解释说：“它涉及信任并促进随着进一步的沟通而得到加强的社会纽带。”

另一项研究，发表在2019年5月的《杂志》上 社会心理和人格科学 ，发现八卦通常是 共享信息的手段 ，而不是撕毁他人。 研究作者写道：“八卦往往是中立的，而不是积极或消极的，以及社会信息。” 根据 研究结果 ，85％的八卦是无害的闲聊，而只有15％是卑鄙的。

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专家说，如果您分享了多汁的八卦后，您曾经与某人更接近，那是有原因的。 “闲话感觉就像是一种快速的连接方式，尤其是当人们似乎比我们谈论天气时更多地参与对话时，” 劳伦·库克（Lauren Cook） ，MFT和F 奥德 心理服务 ，告诉 最好的生活 。 “我们是社交生物，因此我们自然会吸引谈论其他人类，彼此之间的互动。闲话也可以使我们觉得我们的社会地位升高，因为我们觉得我们已经珍贵的信息，其他人会发现的信息 有价值的。” AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

八卦也会使您感到不那么孤独， 解释精神科医生 Faisal Tai ，医学博士。 他解释说：“闲聊有助于在人们之间以及在某些情况下建立联系，告诉人们他们以前不知道的事情。” 最好的生活 。 “因为这会使您感到不那么孤立和更紧密地联系，所以八卦似乎有可能提高您的心情并可能改善您的心理健康。”

乔西利（Jolly）告诉《达特茅斯通讯》（Dartmouth新闻通讯），八卦并不是有害的，可以帮助我们了解他人的生活，也许可以理解穿上鞋子的感觉。 他指出：“八卦可以有用，因为它可以帮助人们通过他人的经验学习，同时使他们能够在此过程中彼此接近。”

卡利·哈特曼（Kalley Hartman） ，lmft at 海洋恢复 ，同意。 她说：“闲聊可以使我们有机会在我们试图理解其他人正在经历的事情时实践同理心和理解。” “这有助于我们对另一个人对某种情况的感觉有何看法，这反过来又可以帮助我们在我们自己的问题上更加富有同情心。”

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当然，如果您参与的八卦旨在使他人拆除，那对您的心理健康不利，实际上，这对您自己的健康有害。 哈特曼解释说：“当我们为了削减他人而闲聊时，这只会使我们对自己的感觉恶化。” “此外，当我们在朋友面前谈论其他人时，它会损害我们的友谊，就像以前一样，我们的朋友们想知道，'他们会对我说什么？”

太极同意这种观点，他说：“当闲聊主要由负面狙击组成时，它会使人们感到内gui和羞愧。此外，当家人，朋友甚至同事都听到您在闲聊某人时，它可以使人感到不安。 他们想知道您可能在说什么 他们 。 这可以使建立信任关系更加艰难甚至不可能，使人在社会上更加孤立，因此可能更多 沮丧和焦虑 。”