新研究发现，已婚人士不太可能患痴呆症 - 还有4个其他健康益处
专家说，伙伴关系具有身体和心理优势。
婚姻是您可能会成为一个里程碑的事情，尤其是当您知道自己想与自己分享生活的人时。 但是除了大庆祝活动，蜜月和随后的庆祝活动外“” 婚礼的幸福 ，“您知道婚姻带来了一些重大健康益处吗？ 衰老与健康杂志 得出结论，实际上结婚了 降低痴呆症风险 。
“在中年结婚与痴呆症的风险较低之间存在相关性 年长者 ，“主要研究作者 Vegard Skirbekk 挪威公共卫生研究所（NIPH）的身体健康与衰老部高级研究员以及生育与健康中心。 研究人员评估了来自8,706名中年参与者的数据，其中11.6％的痴呆症患者患痴呆症和35.3％的患者在70岁之后发展轻度认知障碍（MCI）。有趣的是，在该样本中，已婚参与者被诊断出患有任何条件的人的几率低于 未婚或离婚。
研究人员说，这种相关性的潜在原因有很多，包括社会方面。 Skirbekk说：“在几项研究中，已经表明社会隔离与痴呆症的风险增加有关。 “在当前的研究中。 其他可能的原因包括未婚人士的无子女（作为痴呆症风险时“似乎很重要”）或与离婚相关的压力增加。
发展痴呆症的机会较低可能是足以打结（并保持束缚）的理由，但是我们的专家指出，与健康有关的婚姻利益更加相关。 继续阅读以找出婚礼幸福的前四个优势。
接下来阅读此信息： 科学家刚刚发现杂货店购物与痴呆症之间存在令人惊讶的联系 。
1 更少的压力
压力是 生活的一部分 ，根据世界卫生组织（WHO）的说法，我们都在某种程度上感受到了。 但是 安吉拉·塞特卡（Angela Sitka） ，lmft 私人执业 在加利福尼亚州圣罗莎（Santa Rosa）告诉 最好的生活 ，婚姻可以帮助控制这种压力。
Sitka解释说：“研究表明，婚姻可以提供许多心理保护益处，其中一种可能正在减少皮质醇等压力激素的产生。” 2010年研究 发表在期刊上 压力 。 “根据研究，面对 引起压力的情况 与未婚同行相比，已婚的人的皮质醇较少。”
Sitka指出了潜在的原因，即您的伴侣可以为您提供的服务。 她说：“与配偶保持永久陪伴，他们可以提供情感成就感，人际关系亲密关系和在应对日常生活压力方面的稳定支持，这可能是对我们一生所面临的压力挑战的有力解毒剂。”
Sitka确实补充说，这可能不是普遍的，因为研究无法确认婚姻“直接影响”压力水平，或者是否有其他因素发挥作用。 “但是，这个概念是合乎逻辑的，当生活充满压力的情况时，在您身边让您的常任伴侣驾驶您的艰难时期会使我们感到不那么孤立和更有能力应对，这无疑可以减少我们的压力水平， “ 她说。
乔尼·奥格（Joni Ogle） ，lcsw，csat， 持牌临床社会工作者 以及高地治疗的首席执行官，还强调了较低的皮质醇水平是有益的。 “已婚夫妇经历了较低的数量 皮质醇 ，或与单身人群相比，或者应激激素的水平增加。皮质醇水平的水平会阻碍人体调节炎症的能力，并可能导致许多疾病等许多疾病等糖尿病和心脏病的发展。”
2 改善心理健康
减轻压力肯定对您的心态有帮助，但专家说，婚姻总体上可以改善您的顶空。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
“因为社会支持是维持心理健康，结婚并拥有支持来源的重要组成部分，可能会减少孤立感，” 贝丝·里巴尔斯基（Beth Ribarsky） ，博士，教授 人际交流 在伊利诺伊大学斯普林菲尔德大学告诉 最好的生活 。 她指出，重要的是要来自健康的婚姻，因为“陷入困境的关系”实际上会导致精神和身体健康恶化。
临床心理学家 卡拉·玛丽·曼利（Carla Marie Manly） ，博士讨论的心理健康 已婚夫妇 ，她在患者中观察到的。
她解释说：“在我的临床实践中，我当然要注意到，与普遍调整的夫妇相比，与参加'维护治疗的疗法相比，与不满意或高冲突关系的伙伴往往会有更多的身心健康抱怨。” “幸福的已婚夫妇倾向于在情感和精神上更加互动，这与积极的心理健康有关。”
有关直接发送到您的收件箱的更多健康新闻， 注册我们的每日新闻通讯 。
3 改善身体健康
Ogle说，由于已婚夫妇通常具有更好的心理健康，因此通常会改善身体健康。
曼利认为，虽然并非所有的研究都同意婚姻的这些身体益处，但已婚夫妇更加活跃，因此在身体上（和精神上）健康。 她补充说：“我发现幸福的已婚夫妇往往会更加活跃 - 通常从事共同的爱好或联合任务；这是有益的，因为增加的活动与改善的心理和身体健康有关。”
在2016年哈佛健康出版博客文章中 罗伯特·H·史密林（Robert H. Shmerling） ，医学博士，高级教师编辑，讨论了与婚姻相关的健康益处，并指出已婚人士在他们的行为方面做出更好的行为选择 身体健康 。
Shmerling写道：“与单身人士相比，已婚人士的风险可能更少，饮食更好，并保持更健康的生活方式。” “也有证据表明，已婚人士倾向于保留常规医生的任命，并比单身人士更频繁地遵循医生的建议。”
4 增加寿命
总体而言，研究表明，已婚人士的寿命更长。 锡特卡（Sitka）指出，更健康的生活方式习惯，例如降低吸烟和饮酒率以及对“危险行为”的参与度更少。
Sitka指出：“养成健康习惯的动机可能是对终身伙伴关系中另一个人的问责制的结果。” 预期寿命 和婚姻状况。 “已婚夫妇对互相鼓励彼此互动，因为他们在经济上，情感和身体上彼此依赖，他们长期投资于您的健康，因为他们直接受到这些习惯的影响，他们可能会鼓励他们长期投资，因为他们在财务上，情感和身体上互相依赖。 健康的生活方式，即使在您不想自己做的时候。”
Shmerling强调了研究表明，已婚人士的中风更少，而在重大行动中比单身人士更频繁地生存，而且他们还可以在更长的时间内生存癌症。
2016年英国心血管协会会议上发表的数据还建议结婚 幸存心脏病发作 并缩短住院时间。 但是，类似于Sitka关于研究的观点 压力 ，Shmerling解释说，这只是一个协会 - 您不能明确地说较低的风险是由于婚姻。 需要考虑心脏病发作的严重程度和任何先前存在的健康状况。
