更年期后您不能高潮的5个原因以及该怎么办
性爱期间不能再到那里了吗？ 你不是一个人。
如果你是 欲望都市 粉丝，您可能还记得萨曼莎（Samantha）扮演的一集 金·卡特尔（Kim Cattrall） ，很痛苦，因为她遇到了麻烦 达到高潮 在床上。 “我失去了高潮！” 她在出租车的后座上向朋友们哭泣。 “在出租车里？” 嘉莉回答，一如既往的机智。
当然，这很有趣 - 但是当它发生在您身上时，这不是笑的事情。 并作为 妇女更年期接近 ，问题变得越来越普遍。
“随着妇女穿越更年期的过渡，发生了各种身体变化，这可能会使性高潮更加困难。” Shamyra Howard ， 一种 与洛夫尼的性学家 。 她和 Shoma Datta-Thomas ，医学博士， 现代首席保健官 ，分享了他们对绝经后妇女（实际上有阴道和阴蒂，无论年龄多大的人）的性高潮技巧 最好的生活 。
霍华德说：“达到性高潮可能变得越来越具有挑战性（随着年龄的增长），但仍然有可能。” 继续阅读以了解如何提高床单之间的满意度。
接下来阅读此信息： 医生说，如果您服用这种常见的药物，它可能会破坏您的性生活。 。
1 你不心情。
这似乎很明显，但是如果您没有感觉到，那么您就不太可能 感受 当您与Parter在一起时（或试图独自玩一些乐趣！）。 霍华德说：“更年期期间，一些妇女报告说，对性亲密关系的渴望减少了。” 她解释说，缺乏欲望会导致“血液流向阴蒂，这可能会使唤醒变得困难”。 “而且，如果一个女人不被引起，她就不太可能高潮。”
如果是您的情况，请放心您处于良好状态。 Datta-Thomas说：“研究表明，更年期和绝经后妇女在性欲和性高潮中的经历下降。” “更年期后的亲密生活是完全正常的。”
霍华德指出：“其他导致妇女无能达到性高潮的因素包括压力，抑郁，焦虑，身体疾病以及与伴侣脱节的感觉。” “有些妇女在无法达到性高潮时感到不足，并且会拒绝做爱。这种特定的性高潮被称为继发性厌食症，这是在以前能够达到性高潮后无法高潮。”
2 您没有得到正确的刺激。
这对任何有外阴的人来说可能不是新闻，但是对于我们许多人来说，传统的阴茎 - 瓦吉纳（Vagina）的性交并没有完全削减。 霍华德说：“性通常是性高潮和阴茎，这导致女性缺乏性快乐。” “由于以渗透性的性行为，许多女性永远不会高潮。2017年的一项研究报告说，超过80％的妇女 不能高潮 仅在渗透过程中。”
她说，将注意力集中在解剖学的不同部分是解决方案，使用性玩具可以帮助您。 霍华德解释说：“超过80％的妇女需要直接的阴蒂刺激，有和没有伴侣。” “性玩具 是必不可少的 用于直接的阴蒂刺激。 LoveHoney可充电硅棒振动器，或Lovehoney Magic子弹可以帮助刺激阴蒂。”
接下来阅读此信息： 性别治疗师说，使性减少痛苦的5种方法 。
3 您在性生活中遇到疼痛。
另一个也许是显而易见的，但通常不太讨论的，即消失的性高潮的原因是痛苦。 达塔·托马斯（Datta-Thomas）说：“没有治疗，所有绝经中妇女中有17％至45％抱怨性痛苦。”
虽然许多不同的事情可能是痛苦的性行为的根源 激素变化 对于那些经历过渡的人来说，更年期是罪魁祸首。 Datta-Thomas解释说：“当妇女经历围绝经期和更年期时，雌激素水平通常会降低，这会减少血液流动并影响阴道和阴蒂中神经的反应。” “这可能导致敏感性和润滑性降低。多达45％的妇女应对干燥或缺乏感觉，这会导致性别或整体不适时疼痛。”
4 您需要更多的润滑。
由于更年期会导致阴道润滑减少，因此增加润滑剂或 更多的 润滑剂 - 日常工作可以帮助您达到高潮。 霍华德说：“润滑是不可谈判的，尤其是在更年期期间。” “随着荷尔蒙的变化，雌激素水平下降，这会使性不舒服。” 她建议使用水基润滑剂在性生活中增加乐趣，无论您是独自一人还是与伴侣在一起。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
她说，达塔·托马斯（Datta-Thomas）也说：“对于那些在性感觉上发生明显转变的人来说，射流射频是一种安全，无创的治疗方法，”她说。 “射频能量有助于增加胶原蛋白和血液循环，从而改善阴道支持，敏感性和润滑性，以获得更愉悦的性爱。如果您难以达到性高潮，请与您信任的医生一起提高它，以便更好地了解适当的医生 治疗计划。”
有关直接发送到收件箱的更多健康建议， 注册我们的每日新闻通讯 。
5 你不自慰。
您不需要伴侣做爱或性高潮。 实际上，如果您想来，伴侣可能会阻碍。 霍华德说：“在手淫期间，女性最有可能单独性高潮。” “进行的美国最重要的研究之一报告说，关系中的异性恋妇女 仅高潮65％ 与他们的伴侣。 这对于那些在更年期过渡的人至关重要的，以牢记在整个性探索过程中牢记。”
她说，无论您正在做爱，重要的是要保持开放的心态并耐心等待自己。 “更年期是一段旅程，需要这样对待。与您的身体交谈并在每个阶段都熟悉它。探索不同的唤醒方法。 唤醒有助于性满意度并增加性高潮潜力。”
达塔·托马斯（Datta-Thomas）补充说：“重要的是要记住，性，亲密关系和联系仍然是通过自然衰老的生活方式和幸福的核心。” “尽管刻板印象，许多人在一生中继续保持性活跃，而其他人可能会以其他方式感到满足。”
