新研究说，有四种类型的罪恶感，它们都可以影响您的关系。
但是，根据调查结果，两种类型的人际罪恶感是最有害的。
内gui是 最聪明的情绪 可以想象。 这会让我们对自己的生活感到难过，并经常促使我们去做我们通常不会做的事情（例如，当您宁愿去餐厅时，您有多少次参加节日晚餐）。 毫不奇怪，内gui也会影响我们的浪漫关系。 最近的研究 罗马大学 发现有四种类型的人际罪恶感，每种都会对我们的行为有所不同。 继续阅读以了解对您和您的爱情生活的影响。
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这是四种罪恶感。
罗马大学的研究人员希望找到人际关系的类型与他们与依恋和利他主义之间的联系之间的联系。 他们调查了393名成年人（平均34岁，并在70％的案件中被确定为女性），以了解她们的罪恶感，并将这些感觉分为四个桶。 根据 苏珊·克劳斯·怀特伯恩（Susan Krauss Whitbourne） ，博士学位，马萨诸塞大学阿默斯特大学心理学和脑科学教授 今天的心理学 ，这些水桶是：
- 幸存者内gui：我比其他人感到不舒服。
- 分离罪：我认为我不应该与亲人分开，因为这会有害，不忠或使他们感到被抛弃。
- 无所不能的责任感：我觉得解决别人的问题是我的责任。
- 自我憎恨：我不应该幸福。
不同类型的罪恶感导致不同的行为。
研究发现，无所不能的责任是与利他主义相关的唯一内gui形式。 这种内gui类也与焦虑的依恋有关。
那些自我憎恨的人表现出最高的人格病理实例。
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那么，如果您有无所不能的责任有罪怎么办？
这些发现对浪漫关系具有真正的影响。 大卫·特扎尔（David Tzall） ，psyd，一个 有执照的心理学家 总部位于布鲁克林，指出无所不能的责任有罪可以通过几种方式造成紧张局势。
他说：“这可能给经历内gui的人带来很大的压力，以便不断地为自己的亲人做越来越多的人，这可能会筋疲力尽，并导致倦怠。” 这可能会导致该人避免与伴侣设定界限，从而引起怨恨。
Tzall补充说：“对于双方伴侣来说，能够照顾自己的需求并保持健康的平衡和接受的健康很重要。” “无所不能的责任有罪会破坏这种平衡并导致关系中的问题。”
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还是自我讨厌的内gui？
自我讨厌的内gui也会影响关系。 Tzall解释了那些经历这种内gui的人可能很难相信自己值得爱。
特扎尔说：“他们的自尊心可能很低，并且挣扎不足。” “他们也可能是自我批评的，并表现出难以接受伴侣的赞美或积极反馈。” 随着时间的流逝，这些行为会使关系紧张。
幸运的是，有一些改进方法。 特扎尔说：“对于有自我仇恨的人来说，重要的是要改善自己的自尊心和自我价值，以建立健康而充实的关系。” “这可能涉及寻求治疗或其他形式的支持。” 通过处理未解决的创伤，一个人可以进入没有照料方面的成熟关系。
Tzall说：“提醒自己的积极品质并专注于您所取得的成就和取得的进步可能会有所帮助。” AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
幸存者的内gui和分离罪也是有问题的。
幸存者的内gui经常与患有PTSD的人一起被确认，他说是一名军事成员，他是他们唯一在袭击中生存的人。 但根据 非常明智 ，它也可以适用于那些因汽车事故，自然灾害或医疗创伤而生活的人。 并作为 今天的心理学 解释说，这种内gui会导致烦躁，无助和脱节的感觉以及缺乏动力 - 所有这些都可以在人际关系中发挥作用。
分居的内gui可能会阻止某人因对如何如何 其他 人会应付。
今天的心理学 指出，根据研究作者的说法，所有四种罪恶感都植根于“ 幼儿经历 “那些看到父母或父母身材为伴侣做的一切的人更有可能模仿行为，并“假设他们负责对他们关心的人进行负面反映的任何行为负责。”
