专家说，5个可能由焦虑引起的意外健康问题。
焦虑可能会导致比您意识到的更不舒服的症状。
每个人 不时感到焦虑 但是，如果这是您生活中的常数，它可能会在许多方面变得虚弱。 大约有680万成年人或人口的3.1％患有普遍的焦虑症（GAD），但根据美国焦虑与抑郁协会（ADAA）的说法 43％正在接受治疗 。 对于大多数人来说，焦虑表现出恐慌和身体上的不安，但也可能引起其他意外的健康问题，您可能没有意识到这是相关的。 据健康专家说，请继续阅读以了解您体内发生的其他事情可能会导致焦虑。
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1 慢性疼痛
不幸的是，困扰焦虑症的人通常对慢性疼痛并不陌生。 由于体内有多少焦虑表现出来，它们通常被连接在一起。
“盖德是 最常见的焦虑症 在慢性疼痛人群中，“国家医学图书馆（NIH）报道”。“疼痛和焦虑的共存也许不足为奇：既表示危险又是危险的危险，又是赋予个人生存价值的行动必要性。”
乔安娜·布里格斯（Joanna Briggs） ，注册护士和医疗顾问 jugo feed 表明慢性疼痛是由焦虑和压力触发您内心的炎症引起的。
她说：“压力反应引起的炎症是慢性疼痛的最常见原因之一。” “它会影响整个身体。焦虑还会导致人们过度关注疼痛，从而使慢性疼痛变得更加衰弱。”
慢性疼痛是什么 你永远不要忽略 ：ADA建议使用 认知行为疗法 ，呼吸技术，进行性肌肉放松和运动以帮助您的症状。
2 头痛和偏头痛
布里格斯说：“压力，缺乏睡眠和与焦虑有关的持续肌肉张力会导致焦虑头痛。”
经过特别紧张的一天或漫长的夜晚，我们所有人都头痛了。 但是对于那些应对焦虑的人来说，他们可能变得太普遍了。
根据 adaa， “头痛可能是焦虑症的常见症状，有时是一个很好的指标，尤其是 广泛性焦虑症 或GAD。 慢性同时发生的头痛会使患有焦虑症患者的功能更加困难。”
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3 失眠
图片：现在是午夜，您必须在凌晨六点之前醒来，但是您不仅会轻松入睡，而是对焦虑的想法感到沮丧， 一切 ， 包括 没有足够的睡眠 。
根据 睡眠基础 ，“焦虑经常 连接到睡眠问题 。 过度的忧虑和恐惧使入睡并整夜入睡变得更加困难。 睡眠剥夺会使焦虑恶化，刺激涉及失眠和焦虑症的负面周期。”
睡眠不足也会影响身体的其他部位，导致更多问题。
“焦虑会导致睡眠困难，导致失眠，这可能会有自己的身体健康问题，例如免疫系统弱化，肥胖风险增加，高血压以及抑郁症和其他心理健康问题的风险增加， 说 阿丽莎·罗伯茨（Alyssa Roberts） ，高级作家 实践心理学 。
4 高血压
焦虑还可以发挥刺激我们的血压，这可能引起其他问题。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
“焦虑发作会导致戏剧性的暂时性 血压尖峰 ，“报告蛋黄酱诊所。”如果这些暂时的峰值经常发生，例如每天，它们可能会对血管，心脏和肾脏造成损害，慢性高血压也会造成损害。”
每天都应该认真对待焦虑。 它不仅会立即造成困扰，而且如果未经治疗，它可能会导致更大的心脏问题。
Briggs说：“焦虑会导致促炎状态，并与高血压的风险增加有关。如果不受控制，它甚至会导致冠心病发展。”
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5 消化问题
我们许多人经历了那种不安 在我们的肚子里感觉 当我们要在数百人面前讲话或完成重大任务时。 但是对于有焦虑的人们来说，这可能是每天发生的。
“焦虑会表现为消化问题，例如恶心，呕吐，腹泻，便秘和胃酸反流。” 内森·费舍尔 ， 的主人 实现健康和健康 。 “这些可能是由于压力激素的增加而引起的，这可能会增加消化道的运动能力，从而导致这些症状。”
焦虑水平的上升也会加剧IBS等消化疾病。 Briggs说：“那些经历焦虑症消化问题的人可能会对症状感到焦虑。” “这增加了焦虑水平，进而增加了消化问题。”
