15看似无害的习惯，增加了冠状病毒风险
通过使用隐形眼镜来不要剃须，这些习惯是Covid-19的危险因素。
当我们努力夯实蔓延时，每天生活都在全球范围内发生了如此之多新冠肺炎， 从几乎在家支出 越来越熟悉消毒洗手液 比我们想象的。但是我们如何实现生活的最大变化之一是我们现在必须考虑我们的习惯的方式。我们实际上忘记了我们甚至已经表现出了更重要的重要性 - 而且风险 - 因为我们已经意识到了coronavirus如何轻松地传播，最小的行动如何促进我们的曝光。考虑到这一点，这里有15个看似无害的习惯，可能会增加你捕捉Covid-19的风险。
1 让你的胡子失控
在Covid-19的时代，您可以通过成长出胡须来增加日常生活的不必要的风险。虽然CDC据说据说据说是可接受的留着胡须形状的广泛循环的留言原来是一个骗局，一个大的浓密胡子仍然是一个问题。
“许多人正在使用N95面具作为保护自己的方式，”内科医生解释说Roberto Contreras II，MD，区域医务总监Borrego健康。 “如果有人有面部头发，留胡子，面膜不会留下紧密的印章并将个人暴露于他们试图保护自己的东西。如果人们没有面部头发，N95面膜或手术面罩将使一个更好的障碍物。“
2 用手机粗心粗心
如果担心你的手机交换不足以让您免于缺席桌子或浴室水槽，那么可能涉及它可以拿起冠状病毒 将要。
“手机在表面上，如果该表面有任何病毒/细菌，那么它就附着在手机上，”Contreras说。 “人们然后将他们的手机带到他们的脸上，让自己曝光他们一直试图避免的所有病毒/细菌。为了更好地避免这种不必要的曝光，人们应该始终将手机保持在他们的人身上。”
3 撕开套餐
对于许多人来说，它曾经是一个待遇的待遇，我们急切地撕开盒子或信封，看看里面的内容。现在这种行为可以让你受到伤害的方式。
南罗，ND，铁路健康公司首席医务官员学说，敦促人们成为对包装持谨慎态度 到了他们的门。 “我们知道病毒生活在不同的表面上不同的时间，无论是多孔还是光滑，”他说。 “该物品可能已经在盒子里没有触及日子，可能没有什么危险的，或者也许当他们把它放下时，送货员在盒子里打喷嚏。”
为了安全，他说，当一个盒子交付并在处理时，他自己的家庭现在离开“更长的时间框架”。当他们打开它时，他们用手套这样做，以避免直接触摸它，然后在后立即洗手。
4 靠在表面上
在排队或电梯等候时，您可能养成最近的墙壁或台面。但是，虽然那种懒散的孤独只会让你处于不良姿势的危险，现在它可以引导你不知不觉地拿起病毒。
“我有一个朋友拿起食物交付，他拍摄了一张三个医疗保健提供者的照片 - 他们分开了六英尺，但每个人都在金属柜台上休息了前臂，”Rao说。 “这些人最有可能靠近病毒。”
5 使用隐形眼镜
这不是一个“习惯”，但它肯定不是大多数人都预期的东西可以把自己的生命置于危险之中。凯文李，md，眼医师和外科医生太平洋视觉眼学院据解释，Covid-19通过包括我们眼睛的粘膜传播。由于细菌，寄生虫，病毒和真菌，接触镜佩戴者具有更高的角膜感染和结膜炎（通常称为粉红眼睛）的风险 - 这意味着它们也可能增加暴露于冠状病毒的风险。
“这是尤其如此，如果隐形眼镜 - 佩戴者不练习良好的卫生，如未正确清洁他们的镜头，睡在接触，而不是洗手，或者将他们联系人的磨损延伸到过去的建议日期，”李说。 “尝试用眼镜替换隐形眼镜。这不仅降低了传输机会，眼镜还可以作为防止气溶胶传输的保护障碍。”
他指出，如果有冠状病毒打喷嚏的人，眼镜可以从小呼吸液滴屏蔽你的眼睛。 “但如果你穿着接触，呼吸液滴可能会进入你的眼球，”他说。
6 共享化妆品
同样，分享与眼睛密切接触的任何化妆品都是一个很大的错误。 “冠状病毒可以通过眼睛分泌物发现并传播，如眼泪，所以重要的是不要与家庭成员或朋友分享眼药水或化妆品，”李说。 “眼球滴管或睫毛膏的尖端是可能因与被剖腹产的人的眼部分泌物接触而受到污染的。
7 触摸你的脸
这是一个大的。虽然我们几乎本能地避免打喷嚏或咳嗽的人，并保持我们在全球大流行的距离做出了更多的紧迫性，许多人已经描述了他们发现他们发现它有多难以触摸他们的脸，即使这可能比站在靠近一个嗅闻的人甚至更危险。
“鉴于我们全天触摸的表面的数量，触摸你的脸和/或眼睛可以增加你手上的病毒的机会被转移到你的身体中，”Vandana A. Patel.，MD，在线药房的临床顾问内阁。 “意识到反身习惯触摸你的脸，比如刮伤痒或移动的流浪毛，并尽量避免你最好的。”
8 取决于外卖和交付
无论是订购的交付是否偶尔会对待或一种让晚上经过漫长的一天之后更轻松的方式，很多人都会完全依靠将订单猛烈涌入无缝或格鲁布，让别人做所有的努力。但在大流行中，对交付的依赖可能会为您的夜晚仪式添加健康风险。
“当您从家外面订购食物或前往杂货店时，您可以与其他人触摸的物品互动 - 这些包括纸板箱，纸袋和塑料容器，”Patel说。 “这冠状病毒可以留在硬表面上 几天，所以确保你在杂货或拿出袋子的地方小心，在把家里彻底洗手，然后彻底洗手。“
9 不洗牌
您通常可以假设您在杂货店获得的产品相对安全，因此您不会对漂洗太多的压力。但虽然这会大概 几周前没事，它不再太明智了。
“你可以从过道挑选一些东西并在停车场开始吃东西的日子走了，”说jagdish khubchandani，博士，健康教授球州立大学。 “许多人触摸杂货店中的过道和物质。一定要注意个人卫生和清洁产品。”
10 穿过房子穿着鞋子
在进入房子时脱掉鞋子的时候是传统的许多文化和家庭，这应该是这些日子更加普遍。 “一双工作和一对的鞋子回来，或者把鞋子放在家里可以帮助，”Khubchandani说。
11 跳过淋浴
虽然我们大多数人都意识到重要性洗手 有助于减轻冠状病毒的承担风险，我们可能仍然孜孜不倦地勤奋 - 特别是当我们不担心别人的别人时。
“很多人现在局限于家园 并且可能会忽视日常生活，“Khubchandani说。”每天洗澡将确保人们受到保护。“如果你出门，那就尤其如此，因为皮肤科医师Joshua Zeichner.，MD，告诉Popsugar.。如果你离开房子，请在回家后尽快送淋浴。
12 鼻子拣选
虽然这永远是一个漂亮的习惯Khubchandani指出，在冠状病毒的这段时间里，“这对那个人和他人的人来说都很糟糕。鉴于许多受感染的人没有症状，这种习惯可能会对人们从事这种习惯和生活的人来说是一个问题[他们]。”
触摸你的鼻孔是有风险的，即使你没有把你的整个手指伸出来。但真的，你永远不应该做。
13 咬指甲
无论你咬指甲，因为你很紧张，兴奋或无聊，指甲咬人都是一个坏主意，如果你担心Covid-19。艾莉·默里，SCD是波士顿大学公共卫生学院流行病学教授，告诉WGBH. 钉子咬合允许病毒进入你的嘴。
“你对病毒的任何事情都从外面的世界进入你脸上的那些潮湿的部位将增加你捕捉病毒的风险，”她说。
14 不够睡觉
我们都知道它重要的是要睡个好觉，但对于许多人来说，这比做的更容易，特别是在有焦虑的原因很多 并睡眠中断。正如它所发生的那样，缺乏睡眠可以削弱一个人免疫系统 - 根据2017年在期刊上发布的一项研究睡觉 - 这可以让您更有收缩Covid-19的风险。
15 把手套取错了
即使天气有所改善，许多人也选择继续佩戴手套作为对病毒的预防措施，确保自己和潜在危险的表面之间存在一层。但是，当那个人不小心翼翼地脱离手套时，所有这些都是不合作的手工。
“卫生保健人员从不碰到手套的外面，当他们把它们带到外面时，”Cotteras说。 “他们将一个手套剥离在另一个手套上，然后使用内外手套触摸剩下的手套。但是，我看到多人用手套触摸商店里的东西，希望避免接触表面，但是一旦他们回到他们的车他们将手套脱落不恰当，并将自己暴露在第一个地方。如果有人没有以正确的方式脱离手套，它会击败目的。“
