Good Lifestyle

汤是一种简单便捷的方法，可以在一道菜中获取所有必要的营养。 毕竟，好汤几乎包含所有有用的宏观元素，以及一个分配板中的最佳蛋白质，碳水化合物和脂肪。 在我们的评论中阅读哪种汤更好。

汤是一种理想的复杂菜：您可以从面条，米饭或土豆中获取碳水化合物； 蛋白质 - 来自豆类或肉类； 脂肪是由油制成的。 与当前的刻板印象相反，大多数维生素和有用的矿物质不会在高温的影响下破坏。 例外仅是维生素C。在烹饪过程中，几乎完全消除了它。 主要的事情是尽量不要消化蔬菜和蔬菜，以便菜肴用最重要的成分丰富您的身体。

为什么冬季的汤特别有用？

汤的液体底部有助于涂料，这在冬季尤为重要，当您不太汗水不太可能消除对水的口渴。 在寒冷的天气中，汤还会迅速温暖，改善新陈代谢并充满温暖和能量。

哪种汤更好？

简短的答案：您最喜欢的汤，无论其稠度如何。 据信，浓汤比基于整个蔬菜的肉汤的类似物有用。 的确，骨汤含有明胶和胶原蛋白，以及维生素B6，钾和硒。

另一方面，大量的蔬菜和蘑菇提供了汤粉的奶油质地。 它们包含很多纤维。 每天两盘盘子 - 制作蔬菜的每日规范。 对于那些不喜欢吃生蔬菜的人尤其如此。

食用胃肠道疾病的人很有用。 强烈擦拭蔬菜，掉入胃中，轻轻地包裹壁，从而保护它们免受盐酸的侵略作用。 易于消化的菜可以用作儿童的第一次喂养。 得益于柔和的一致性，在老年人菜单中添加汤粉很有用。

同时，带有奶油质地的浓汤和浓汤有缺点。 因此，他们不应该虐待他们。 首先，这可能导致“懒惰胃综合征”的发展。 经常使用这种菜会对牙齿的状况产生不利影响。 为了使微笑变得美丽，您需要每天吃硬食。 而且，如果饮食主要由软食物组成，则牙齿可能会塌陷。 当然，汤粉不应包含很多脂肪食品，例如奶油，酸奶油或黄油。 消化系统将很难应对此测试。 此外，您将不得不忘记一个美丽而合适的人物。