Good Lifestyle

无论您有多爱一个人，都必须在人际关系中设定界限。 无论是与浪漫的伴侣，朋友还是父母在一起，创建界限都可以帮助您优先考虑自我护理，并在日常互动中受到尊重。 它们还有助于定义哪种行为在关系中是适当的，并确保两个人的安全。 首先，您可能会问，什么是界限？ 对于每个人来说都是不同的，但是最终设定界限是定义自己和他人期望的一种方式。 无论如何，这是您与他人关系中应设定的最重要的界限。

如何设置边界

界限最好在恋爱关系中开始，但是无论您认识某人多长时间，您都可以在任何时候建立健康的规则和局限性。 首先，您需要根据自己的信念和价值观知道自己想要的关系。 想一想诸如行为困扰您，喜欢花时间的方式以及您对他人欣赏的素质。

接下来，您可以评估自己的感受。 如果您发现自己在互动后受到压力，不尊重或不知所措，请反思为什么您会感受到这些情绪。 这种反思可以帮助您确定是否要设置限制。 最后，在适当的时间将您的需求传达给其他人，并在越过这些边界时执行。 与健康边界的关系的人们对自己的行为负责，并考虑彼此的感受。

1.拒绝的能力

这对人们来说尤其艰难。 说“不”并不是每个人都自然而然的，但是有时您需要为了理智而拒绝。 拥有FOMO也可能很难说不。 但是，请记住要信任您的肠子，并听那种内心的声音告诉您，即使您所有的朋友都在试图说服您参加一些活动，即使您所有的朋友都在家中待在家里。 这是健康边界的基础。

2.索要空间

我们都需要某个时候或另一个人的个人空间。 无论是在进行激烈的战斗，自我保健时间还是在进行重要的事情时需要空间和安静，您绝对有权享受这段时间，您的亲人需要尊重这一点。

3.隐私

每个人都有对隐私的不同定义，与室友，浪漫伴侣等相当地将您的餐桌放在桌子上很重要。 您决定分享多少，即使您的生活在路上相交，您仍然可以控制自己的思想，也不需要脱口所有思想，感觉或欲望。 有时，讨论会侵犯隐私和其他时间，这是在手机上偷偷摸摸的合作伙伴。

4.冲突的边界

我们都战斗，但是我们如何战斗对我们说了很多。 每个人都有不同的情感界限，但要表达对伴侣的宽容很重要。 例如，战斗时大喊大叫吗？ 您需要在战斗后进行处理而不是立即讨论吗？ 弄清楚自己的情感界限，尤其是在冲突的背景下，可以帮助您的人际关系蓬勃发展，并使您更加安心。

5.尊重的边界

人们会对待您如何受到治疗，因此不要害怕要求尊重。 一旦您将自己确立为人际关系中的门垫，人们就会自然开始利用这一点，并操纵或不尊重您。 如果您没有以使您感到有能力和尊重的方式对待，那么可能是时候重新审查这种关系了。

6.放开相互依赖的

拥有自己的身份是可怕的，但这是必不可少的。 如果您在长期关系中遇到共同依赖性。 这也与个人空间有关。 个人空间可以帮助您发展独立性和个人身份，从而阻止共同依赖性和凝结的共同陷阱，这可能会窒息一段关系。

7.财务边界

在各种情况下，与人讨论总是很尴尬的事情。 无论是一个朋友不断要求借钱，没有偿还这笔钱还是在浪漫关系中的不平等资金划分，与您的财务界定界限绝对是必不可少的！

8.腾出界限空间

这些年来，边界不是一个僵化的概念。 诸如开始新工作，失去亲人，搬回家园或生孩子之类的事情都是可以创造不断变化的界限的事情。 但是，人际关系也随着时间的流逝而发生变化，如果您有彼此的支持，您将处理这些变化的方式可以帮助加强联系。