科学家刚刚发现您的血压与心情之间有一个令人惊讶的联系
没心情？ 您的血压可能是指责。
您的血压在您的体内发挥重要作用，通过通过循环系统将血液推向各种器官和组织，从而为您的各种器官和组织提供营养。 但是，这正是因为血压是如此深远的功能 高的 血压 - 或高血压 - 如此危险。 患有高血压的人可以发展 严重的并发症 ，包括对心脏，动脉，肾脏，大脑，眼睛等的损害，梅奥诊所解释说。
尽管对高血压的身体后果知之甚少，但专家们直到最近才开始探索与这种情况相关的心理健康影响。 继续阅读以了解一项新研究，该研究表明高血压可能会影响您的心态，以及如何将血压和心情保持在均匀的龙骨上。
接下来阅读此信息： 专家说，4种升高血压的药物 。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
由于多种原因，您可能会出现高血压。
高血压令人惊讶地普遍，影响了三分之二的美国人。 也许更令人震惊，一大批被称为 弗雷明汉心脏学习 发现一个人的一生患高血压的风险是 大约90％ 。
高血压发生是出于多种原因，其中许多与您的日常生活方式和健康习惯有关。 疾病控制与预防中心（CDC）指出，您可能处于 高血压的风险增加 如果您超重或肥胖，请吃不健康的饮食，锻炼身体不足，吸烟或饮用不足，超过建议的每日酒精限制。 具有高血压的家族病史或某些潜在疾病（例如糖尿病或肾脏疾病）也可以增加患高血压的几率。
接下来阅读此信息： 这就是为什么您的高血压没有对药物反应的原因 。
一项新的研究表明，您的血压可能会影响您的心情。
当您检查血压时，您的阅读是 以两个数字表示 - 另一个。 CDC解释说：“当您的心脏跳动时，称为收缩压的第一个数字可以测量动脉的压力。第二个数字称为舒张压血压，当您的心脏静止在跳动之间时，可以测量动脉的压力。”
根据一项发表在 BMJ 杂志 普通精神病学 ，舒张压不仅会影响您的身体健康，而且会影响 还有你的心理健康 。 这是因为在探测血压与各种心理状态之间的关系（神经性，焦虑，抑郁和主观幸福感）之后，该研究发现舒张压与高水平的神经质主义之间存在因果关系。
研究人员解释说：“神经质是一种人格特质，其特征是经历诸如焦虑，恐惧，困扰，不满，沮丧，愤怒和内gui之类的负面情绪。” 他们补充说，那些具有高水平神经质的人“可以对他人的批评敏感，通常是自我批评的，并且很容易发展焦虑，愤怒，忧虑，敌意，自我意识和沮丧。”
研究人员说，管理血压可能有助于减少情绪障碍。
如果您在神经质或相关的情绪障碍中挣扎，研究人员建议将血压管理作为更广泛的治疗计划的一部分。 那是因为这种特殊的个性特征“被视为 焦虑和情绪障碍 。 神经质的患者更频繁地经历高精神压力，这会导致BP和心血管疾病升高。 因此，对BP的适当管理可能会减少神经质，神经质诱发情绪障碍和心血管疾病。”
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这是维持健康的血压的方法。
研究小组承认研究的几个局限性，并注意到他们的工作只是开始。 他们说，需要更多的研究来充分了解舒张压与精神状态之间的因果关系。
但是，由于与管理血压相关的健康益处不足，专家们都同意，每个人都应该努力将其水平保持在120/80 mm的HG范围内。 如果您注意到自己的数字很高，则可以在日常监控的帮助下将它们放下 生活方式改变 ，在某些情况下用药。 与您的医生交谈，以了解有关为您的身心健康维持健康血压的更多信息。
