Good Lifestyle

尽管您可能不在乎变老的数值方面（毕竟年龄只是一个数字），但接受您在情感和身体上经历的变化可能并不容易。 当涉及后者时，最明显的变化很可能显示在您的皮肤上。 一旦通过了50年的里程碑，您可能会开始注意到皱纹和细纹， 较暗的眼圈 和干斑。 幸运的是，有很多方法可以使您的皮肤看起来年轻。

为了达到新鲜健康的皮肤，可能是时候考虑了 切换您的美容常规 ，要么添加某些产品或省略您的某些常见习惯。 要了解您可能出错的地方，我们转向皮肤科医生和整形外科医生，以确定50岁以后您不应该对皮肤做的第一件事。请继续阅读以获取专家建议。

接下来阅读此信息： 如果您50岁以上，那么在这个职位上睡觉就使您老化，专家警告 。

随着年龄的增长，皮肤倾向于更快地变干，变得更容易受到细菌和不需要的堆积的影响，而简单的清洁就不会做到这一点。

根据 标记标签器 ，医学博士， 作者 正确喂你的皮肤 ，，，， 和 Changewell的首席执行官 ，您需要更多注意的某些护肤区域，包括保留水分，创造更快的皮肤流动性以及保护皮肤免受紫外线和其他有害环境因素的影响。 他说：“使用带有生物活性成分的局部用品渗透真皮并刺激胶原蛋白和弹性蛋白的产生是关键。”

在保湿方面，请寻找“与润肤剂，遮挡和湿度混合的产品”，建议 科里·哈特曼 ，医学博士，创始人 皮肤健康皮肤病学 。 他解释说，润肤剂为皮肤屏障增添了水分，而咬合物除了产生物理屏障外，还增加了水分，从而防止了旋转的水分流失，从而锁定水合。 脉冲剂通过吸引空气或更深到皮肤的水来帮助。 哈特曼还指出，喝大量水是使皮肤滋润的关键方法。

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去角质可以帮助去除死皮细胞和额外的堆积，但是过多的擦洗最终会对任何年龄段的皮肤类型产生严重的影响。

登迪·恩格曼（Dendy Engelman） ，医学博士， 董事会认证的化妆品皮肤科医生 MOHS外科医生解释说，您的皮肤在长大时需要更长的时间才能愈合，因此您更有可能因过度效果而受到伤害，尤其是因为皮肤更容易发生干燥。 “相反，请轻轻治疗皮肤，并用碳粉除去死皮细胞（例如 汉弗莱斯女巫榛树碳粉 ）和温和的化学剥落。”她建议。

如果您觉得皮肤可以处理温和的去角质，Hartman建议使用较轻的产品，例如 拨打喜马拉雅盐泡沫洗 ，具有温和的去角质者，会产生光滑的皮肤而不会引起刺激。 但是，如果您超过50岁，请避免使用任何苛刻的产品或过度脱落技术。

考虑到您应该定期去看医生或皮肤科医生，但他们不能完全负责保持皮肤健康。 依靠办公室治疗，程序或设备来保持年轻的外观和增强皮肤健康不是您认为的帮助。

恩格尔曼说：“尽管激光，剥离，注射剂和更多的治疗方法是给您的护肤方案的优秀（并推荐！）补充剂，但它们并不能取代良好的日常工作，以融合清洁，滋养和保护皮肤。”

专业人士在那里可以指导您，但最终您必须每天照顾您的皮肤。 如果您有疑问，请与皮肤科医生讨论您的特定护肤需求。

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调整您的护肤程序并不意味着您可以停止 担心太阳损坏 。 必须使用SPF选择保湿剂和化妆。 而且，除了脸部外，别忘了保护身体其他部位。

根据哈特曼的说法，每天佩戴防晒霜将有助于阻止阳光伤害，因为它“可以帮助扭转以前的太阳伤害的迹象，因为它可以保护皮肤免受新伤害，并使皮肤有机会自我治愈，而不是不断地战斗新的新伤害 太阳的压力，”他说。

如果您确实有太多的阳光，请跟进芦荟（单独或保湿剂中的芦荟）。 芦荟含有活性化合物，可减轻疼痛和炎症， 刺激皮肤生长和修复 ，“西奈山的伊坎医学院解释说：“这也是一种有效的保湿剂。”

您的皮肤是器官，这意味着它会受到身体整体健康的影响。 首先，睡个好觉是关键。 塔格说：“睡眠对美丽的皮肤至关重要，因为这是'夜间园丁'摆脱皮肤中的死细胞，去除积累的代谢产物，并开始皮肤再生过程。”

了解和理解您的激素水平，食物敏感性和血值也是50岁以上时要方便的关键信息。 骨骼和免疫健康，”标签器补充说。 而且，当然，健康的饮食也是必须的。