米歇尔·奥巴马（Michelle Obama）揭示了她不再拥有那些著名的武器的原因
这是一个时代的终结，也是一个新的开始。
作为美国的前第一夫人，也是让我们举动的公众面孔！活动，米歇尔·奥巴马 倡导一个原因，最重要的是：结束童年肥胖。当她提高公众对营养和运动的认识时，公众注意到奥巴马拥有一个特别令人印象深刻的健身特征，她们是她的嫉妒的手臂。杂志介绍了如何实现她的雕塑外观，而无袖风格在时尚的正面和中心找到了自己的位置。
现年58岁的奥巴马说，她的运动日子可能在她身后，但有充分的理由。继续阅读以了解奥巴马的说法她的健身习惯 发生了变化，为什么这只是她近年来转型的一部分。
接下来阅读此信息：医生说，这样做两次两次，您的新陈代谢会刺激您的新陈代谢。
奥巴马一直对健身充满热情。
对于奥巴马来说，健身既是保持健康的一种手段，也是与朋友建立联系的一种方式。在白宫期间，她会定期举办健身“新兵训练营”，以充分利用他们在一起度过的时间。
她告诉她说：“我发现当我们聚在一起，我们正在努力时，我们在笑，然后花一点时间谈论我们正在经历的事情。”人们。 “我并不总是领导锻炼，但是锻炼仍然会发生。我所有的朋友都更健康，因为我们一起做时会做得更好。”
接下来阅读此信息：根据你的十二生肖应该进行的锻炼。
这就是为什么她不再关心保持色调的手臂的原因。
奥巴马说，如果多年来她著名的色调的手臂发生了变化，那就是更年期和衰老的结果。她的锻炼现在包括更多的伸展运动和更少的有氧运动，她说这有助于她保持身材并保持灵活性，同时避免受伤。她最近告诉人们。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
这位前第一夫人说，荷尔蒙变化也逐渐影响了她的体重，这是更年期的共同特征。 “我从来没有经常称重自己。我不是要坚持数字，而是当您更年期，您有这种缓慢的蠕动，您只是没有意识到，”她告诉媒体。“我必须更加注意，不要痴迷，但更加注意，”她补充说，“我仍然很活跃，而且我的现在的目标是，我只想继续前进，而不是让“米歇尔·奥巴马的武器”继续前进。
奥巴马现在希望激发有关更年期的对话。
什么时候奥巴马在50岁时进入更年期，她意识到，在这个特定的生活阶段，女性缺乏信息。她解释说：“关于更年期的对话并不多。我正在经历它，我知道我所有的朋友都在经历它。而且信息很少。” “您正在尝试分类信息，研究和错误信息。”
希望自己开始对话，奥巴马在有关自己的症状和补救措施的采访中开放。这位前第一夫人分享说，她现在采取激素替代疗法作为对抗潮热的一种手段，但迄今为止她本来最小的症状使自己“祝福”自己。她告诉她说：“我认为我的皮肤仍然感觉健康。我的头发仍然在我的脑海中。这些是我必须算上我的祝福的东西。”人们。
有关直接发送到您的收件箱的更多健康新闻，注册我们的每日新闻通讯。
她说，她仍在学习爱自己的反思。
作为记录，这位前第一夫人看起来仍然像以往一样华丽。但是，奥巴马说她最近的一些身体变化有加剧了不安全感 一直困扰着她。奥巴马在她最近发行的书中写道：“当我翻转浴室灯时，我个人有很多早晨，拼命地想再次翻转。”我们携带的光。
作为回应，她说她现在更加努力地“练习友善”对镜子里的女人，并希望其他女性能够做到这一点。 “我想到了我每天给自己的信息是什么，我该如何扭转这种趋势？我首先如何点燃自己？”
她解释说：“今天，当我看镜子时，我仍然看到了什么问题，但我试图将这些想法推开。” 取而代之的是，她专注于积极的，像一个朋友一样称赞自己：“哇，你很健康。看着你的皮肤。看你多么快乐，你的微笑。” 我试图找到关于我的事物，并开始我的一天。”
