Good Lifestyle

脸上的皱纹是衰老的不可避免的副作用。尽管他们不是健康问题，但大多数女性都希望摆脱它们。在皮肤科医生批准的这些方法的帮助下，您可以将皮肤归还给以前的新鲜和青年。

1.使用含有类维生素的乳霜和血清

类视黄素是维生素A衍生物，增加了我们皮肤中产生胶原蛋白的细胞数量。得益于这种效果，皮肤变得更加弹性和色调。在使用类视视视感素开始后，需要几周的时间才能看到良好的结果，因此请耐心等待。

2.注册激光程序

激光研磨机不仅有助于摆脱年龄斑和血管恒星，而且还可以摆脱皱纹。昨天的一代设备使皮肤刺激了红色。现在，它们更加完美，并且会轻轻地影响表皮的上层，从而最小的伤害。

3. ...或化学剥离

化学剥离是皮肤科医生可以使用皱纹的最佳工具之一。最受欢迎的糖果剥离成功地“擦除”了小网络，消除了皮肤的音调，并在视觉上恢复了脸部。

4.不要忘记防晒霜

紫外线加速皮肤的衰老过程，引起皱纹和年龄斑。这就是为什么您应该每天至少30个防晒因子（SPF）涂抹防晒霜，无论是晴天还是无能的天气。

5.停止吸烟

科学家发现吸烟与许多疾病之间有联系，包括癌症，心脏病和中风。根据美国皮肤科医师协会学会的说法，吸烟也加速了皮肤衰老的过程。

6.避免压力

当一个人承受压力时，他的身体是由激素皮质醇产生的，它会破坏皮肤中的胶原蛋白。而且，尽管幸运的是，尽管神经细胞恢复了，但避免压力是防止皱纹的关键。

7.观察健康的饮食

当涉及智能皮肤护理习惯时，没有什么能像对健康饮食的承诺一样工作。皮肤科医生建议使用更多含有保护皮肤免受自由基的抗氧化剂的产品。这些物质含量较高的产品包括蓝莓，甜菜，菠菜，卷心菜，绿茶和黑巧克力。研究还表明，随着时间的流逝，红肉的禁欲导致皱纹减少。

8.拒绝糖

由于缺乏皮肤看起来干燥，脱水且没有张力，因此降低了透明质酸水平的过度使用过程。随着时间的流逝，它在上面形成了深层皱纹，并出现肿胀。

9.少喝酒

酒精会导致脱水，这就是为什么皮肤失去水分并看起来年龄较大的原因。因此，拒绝酒精可以帮助抗皱。

10.睡眠正确

睡眠期间的某些姿势有助于形成脸上皱纹。但是，有一些方法可以最大程度地降低风险。首先，睡在你的背上。第二个规则是使用减少面部变形的骨科枕头和丝绸枕套。