根据发型师的说法，可以使头皮保持健康的6种方法
通过此专家建议，保持头皮水分并清洁几天。
长或短，我们的头发是我们自尊的不可否认的来源。但是有衰老带来的变化 - 头发，灰白的头发，粗毛 - 我们可以开始感到有些沮丧。为了使头发保持健康（并保持更多的头发），要扎根问题是有意义的。根据美国皮肤科学会 （AAD），照顾好头皮可以防止某些类型的脱发，还可以使您的链状良好。要了解有关头皮护理的更多信息，我们从专家发型师那里获得了勺子。继续阅读以了解您可以保持头皮健康并防止50后脱发的前六种方法。
接下来阅读此信息：如何拥抱50岁以后长时间保持头发。
1 不要太频繁地洗头。
丽莎修道院，专业发型师和头发和身体护理品牌的创始人力量x美，告诉最好的生活 洗头比头发真正需要的更频繁地对头皮和头发非常干燥。
如果您担心要油腻的头发劳拉·隆卡利（Laura Roncagli），专业发型师和Mybeautik的联合创始人说：“一会儿，您的头发实际上会自我调节，看起来不会像您想象的那样油腻。”
但是，如果您有头皮比正常更油腻，修道院建议每隔一天交替使用洗发水/条件和冲洗/条件。这样，您就可以避免将头发剥去其天然油，并干燥头皮。
对于正常至略带干燥的头发，修道院建议每周洗头两到三次。 “在非洗日子里，请务必定期刷子以在整个头发中均匀分配油，以帮助您的末端变干。”对于非常干燥或受损的头发，修道院对洗发水说每周不超过一次或两次。 “因为水的pH值可能会干燥到这种头发类型，因此限制接触水会有所帮助。”
2 使用正确的洗发水和护发素。
将合适的产品用于您的头发类型很重要，因为它们直接影响头皮。对于细，li弱或油性的头发，修道院建议使用非硫酸盐洗发水，以防止剥去其天然油的头发，并将头发和头皮干燥。她说，对于护发素，基于蛋白质或角蛋白的产品将有助于建立身体并增强头发。如果您发现护发素可能会使头发沉重，请尝试反向洗涤 - 首先使用护发素，然后再用洗发水。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
对于正常或略带干燥的头发，富含水分的洗发水和保湿护发素最好全年保持头发和头皮健康。用于受损或非常干的头发，，，， 使用联合洗涤或保湿洗发水和较重的治疗或面膜型护发素。
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3 也滋润头皮。
将水分放入头发并不总是足够的。正如修道院所指出的那样，在冬季有干或发痒的头皮更常见。 “在大多数情况下，可以通过简单地在淋浴中调节头皮来治愈：使用保湿或保湿护发素并按摩头皮，让其穿透几分钟，然后再冲洗并完成例行工作。”
加尼马·阿卜杜拉（Ghanima Abdullah），发型专家和美容师在合适的发型，告诉最好的生活 50岁以上的头皮问题通常与脱发或头发稀疏 随着卵泡变得较弱。 “为了避免头发稀疏和脱发，您应该每周用天然油三次滋养头皮，其中包含薄荷，迷迭香和薰衣草……这些精油鼓励更多的毛囊产生头发，而不是处于静止阶段。鼓励毛囊保持头发更长的时间。”
4 避免刺激性化学物质。
根据Akirashanti Byrd，头发护理博客的联合创始人兼首席执行官以卷发为中心，许多人甚至没有意识到他们在头皮上使用刺耳的化学物质。例如，根据AAD，许多染发剂包含高水平 Para-苯二胺（PPD），这是已知的头皮刺激物。伯德指出，对于容易患皮肤和头皮状况（例如头皮屑或湿疹）的人来说，这尤其麻烦。
杰森·泰勒，设计师男子气概的发型，建议不要使用硅胶或对羟基苯甲酸酯的产品“因为它们会引起头皮刺激并导致破裂或脱发。”相反，他说要寻找无硫酸盐的产品。
接下来阅读此信息：根据造型师的说法。
5 刷和按摩以刺激卵泡。
伯德（Byrd）承担了常规头皮按摩的好处。 “按摩可以帮助改善血液流通并增加流向头皮的血液，这对于维持健康的毛囊很重要。按摩还有助于松开和去除头皮上的内置死皮细胞，这会堵塞毛孔并导致脱发此外，按摩可以帮助减轻压力和张力，从而导致脱发。”
修道院建议至少每月至少使用一次去角质的头皮磨砂膏来解开毛孔，并深切清洁健康的头皮。她还倡导定期刷牙。 “轻快的刷牙刺激头皮并增加流向卵泡的血液，从而滋养头发和头皮，并可以改善头发的生长……或者您可以在淋浴时使用头皮刷以将护发素按摩到头皮中，并刺激血液流动，并在头皮上刺激血液流动。同时。”
6 坚持使用合适的营养素的健康饮食。
Roncagli认为，富含蛋白质的饮食很重要，尤其是因为人们年纪大的饮食往往会更少。 “确保吃大量菠菜，鸡蛋，鳄梨和红肉。”伯德强调了健康饮食的重要性，其中包括大量维生素E和B，这对于头皮和毛囊的健康至关重要。生物素（维生素B7），在鸡蛋，牛奶和香蕉等食物中发现，帮助脱发 根据WebMD的说法，指甲和脆性指甲。
