根据治疗师的说法，您应该“永远”对伴侣说的6个字
从长远来看，他们可以使您的伴侣感到无效并伤害您的关系。
我们都被教导了“棍棒和石头”，希望您将其带入成年：您可能会避免大喊大叫或外在对您的重要人物大喊大叫。健康的关系建立在强烈的沟通，这不仅仅是善良。事实证明，您所说的一些事情可能会让您的伴侣认为您对听到他们的感觉不感兴趣。一位治疗师说，为了防止这种障碍，您需要避免六个特定词。继续阅读以了解您对伴侣的“永远”的评价。
接下来阅读此信息：治疗师说，伴侣可能会问他们是否作弊的5个问题。。
您如何与伴侣说话至关重要。
除了身体吸引力和亲密关系外，您还希望在关系中感受到情感联系，这涉及注意您对伴侣的说法。
“言语是有力的，可能会对伴侣的自我价值感，他/她/他们在关系中的价值，暴露的脆弱性水平 - 安全与不安全感知的动态，他们对您对您的能力的信任，对您的伴侣的感觉产生负面或积极的影响。支持他们，还有更多。”艾莉·博登（Ellie Borden），，，，注册心理治疗师，经过认证的生活教练和设计临床主管最好的生活。
博登补充说，当人们对自己感觉良好时，他们也会感到满意，您可以通过口头建立他们为伴侣提供支持。同样，通过残酷，您可以将它们拆除并损坏您的联系。我们对会说些什么有一般的了解，但是您可能会说出一些您甚至没有意识到有害的短语。
这三个词可以使您的伴侣感到微不足道。
在9月27日发布的视频中，在Tiktok上发布迪利斯·迪亚兹（Diale Diaz），lmft，有执照的心理治疗师 传播专家警告说，您应该“永远说是”的前三个词你是如此敏感。”
她在视频中说：“这是您伴侣深感深感的一件美丽的事情。”
一位评论者写道：“被告知我太敏感或情感上的伤害了，这甚至使我甚至不想谈论我的感受。”
凯利·惠特克（Kelly Whitaker），，，，沟通教练，同意迪亚兹（Diaz）避免“敏感”或“过度情感”的评论，并指出这是一种回避策略，缺乏同情心。惠特克解释说：“从责备到判断力再到屈尊，这一评论都带有负面的含义。” “在最糟糕的情况下，它是试图控制伴侣的情感反应的一种手势，这可能是一种狂热或情感虐待的形式。”
有关更多关系建议，直接交付到您的收件箱中，注册我们的每日新闻通讯。
您绝不应该推动伴侣继续前进。
除了通过打电话给他们的伴侣敏感来击倒您的伴侣外，告诉您的伴侣“克服它，“迪亚兹（Diaz）添加了第二个视频。告诉他们继续前进并说“你会没事的，”您再次解雇了您的伴侣，并暗示他们的感觉无关紧要。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
迪亚兹说：“他们的感觉也很重要。” “如果您考虑一下，那是您自己的焦虑，只是想让您的伴侣感到那些负面情绪。”
惠特克（Whitaker）也回应了这一点，并补充说，使某人的感受无效，这绝不是帮助某人通过令人沮丧或伤害的事物工作的适当方法。她说：“需要认识和处理强烈的情绪；假装它已经消失或忽略只会使问题成长。” “'克服'本质上是鼓励某人假装它没有发生，并掩盖了负面情绪。”
值得庆幸的是，迪亚兹（Diaz）和惠特克（Whitaker）都指出，您可以说些替代方案。
对这些情况采取不同的方法。
迪亚兹（Diaz）建议何时您的伴侣“感觉到很多情绪”，并按照您的方式说些什么，我可以看到您真的很难那。”同样，当您的伴侣试图努力工作时，迪亚兹说，您应该问如何“最好的支持”。她补充说：“这样一来，您就没有猜测，也没有额外的工作，但是您会非常支持和充满爱心。”
惠特克（Whitaker）还建议放心您的伴侣的感情并承认他们的痛苦，即让他们知道您在那里并准备好帮助他们所需要的一切。
话虽这么说，耐心是一种美德，有时人们会冲动地做出反应。您甚至可能会认为，如果您认为手头的问题不值得您的伴侣感到沮丧，那么您会有所帮助。无论哪种方式，Borden都强调“包装消息的方式就是一切”。
如果您发现自己很快就会忽略情绪并告诉您的伴侣继续前进，那么Borden建议您花一秒钟的时间来考虑您的言行。她说：“如果您想向您的伴侣说这些类型的陈述，请停下来思考您是否正在使他们的经历无效，并试图改写他们以传达理解。”
