根据治疗师的说法，5个迹象表明您的伴侣不信任您
请注意，如果他们经常使用“我以为你说...”一词。
信任是任何浪漫关系中最重要的方面之一。没有它，您对彼此的沟通和行动分解了 - 一旦发生这种情况，您的浪漫就很难复活。当然，不信任可能是由许多事情引起的，包括焦虑，在过去的关系中不忠，并在您目前的关系中违反信任。但是，为了解决不信任，您需要知道它存在。在这里，治疗师告诉我们，关键迹象表明您的伴侣不信任您，从他们可能表现出的行为到他们可能说的短语。请继续阅读以注明这些危险信号，以便您可以在螺旋形之前让事情恢复正轨。
接下来阅读此信息：专家说，用手做这件事会使人们不信任您。
1 他们通过您的手机。
数字窥探 - 包括查看您的短信，电话记录，电子邮件，DMS或位置数据 - 您的关系可能缺乏信任。
“现在，比以往任何时候都更多地通过几乎每个人拥有的设备追踪某人的活动和下落。”雷切尔·埃丁（Rachel Eddins），，，，治疗师兼执行董事 在埃丁咨询。 “有些合作伙伴将始终要求访问电话，以及了解社交媒体帐户或电子邮件的密码。如果您共享电话计划，则可以访问您的电话记录，他们可以在任何情况下检查时间。”
如果您的伴侣这样做，那么值得对他们认为有必要的原因进行认真的交谈 - 因为行为可以表明他们不信任您。
2 他们问很多后续问题。
如果您的伴侣不断地对您的下落，熟人和未来计划的疑问，他们可能会这样做，因为他们不信任您或认为您可能在作弊。
“例如，如果您和朋友一起出去，您可能会遇到'你在哪里？你和谁在一起？'当你回到家时。”阿曼达·莱维森（Amanda Levison），在神经反馈和咨询中心 在宾夕法尼亚州哈里斯堡。 “他们也可能整夜都打电话给您甚至您的朋友，以确保您实际上与他们在一起或跟随您到目的地。”
接下来阅读此信息：治疗师说，5个危险的危险旗帜。。
3 他们试图在矛盾中抓住你。
有时，在您的伴侣问您这些问题之后，他们会试图抓住您的fib。 “这是伴侣说的，'我以为你是下班直接回家的，但是驱动器只需要15分钟。你去了哪里？”伊丽莎白·布罗肯普（Elizabeth Brokamp）， 一个有执照的专业顾问 在弗吉尼亚州的私人执业。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Brokamp说：“这甚至可以扩展到过去的事件或关系。” “如果您的伴侣定期开始句子，'我以为您说……'注意。”他们正在寻找您撒谎的方式这一事实，他们认为有东西可以找到。
4 当您没有他们的社交活动时，他们会感到不舒服。
如果与朋友一起度过一个晚上，将您的伴侣放在边缘，这很可能是因为他们不完全信任您。
“如果您的伴侣在您想和朋友共度时光时坚持与您在一起，他们可能会努力信任您，并且[对]当他们不在时会发生什么。”Ginamarie Guarino， 一个有执照的心理健康顾问。 “诸如'我信任你，但我不信任他们的术语意味着您的伴侣正在努力挣扎着不信任的恐惧，即使他们没有证据表明您不信任。”您需要在问题变得更糟之前就扎根。
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5 当您不立即响应电话或短信时，它们会感到烦躁。
一两个文字是无害的，但是如果您的伴侣不立即对他们做出回应，您的伴侣会不断感到沮丧，您可能会有一些信任问题可以解决。
瓜里诺说：“与信任伴侣的人斗争的人往往会迅速开始怀疑并得出结论，当他们没有立即收到您的消息时。” “这些感觉及其产生的行为和愤怒通常是不合理的，这表明他们的焦虑和不信任会导致他们得出结论，即使他们知道您在给您发消息时可能会很忙或不可用。”
设定围绕数字沟通的合理界限和期望，并查看伴侣的响应方式。有时，要使事情重回正轨所需的诚实聊天。
