如果您有这些心脏病，您的痴呆症风险三倍，专家警告
您的内心和大脑的联系比您想象的要紧密相关。
当您考虑痴呆症时，认知能力的下降和记忆力损失可能首先会想到 - 因此，您可能会惊讶地发现自己的内心实际上在您的痴呆症风险。根据一项发表的新研究柳叶刀 在2022年6月，患有一定心脏病的人是三倍 发展痴呆症比具有高遗传风险的痴呆症。继续阅读以发现哪种心脏问题可能会使您面临更大的痴呆症风险，以及如果您患有认知能力下降的机会，则如何减少痴呆症的机会。
接下来阅读此信息：如果您在腿上注意到这一点，请检查心力衰竭。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
多种心脏病会增加您的痴呆症风险。
这项大规模研究研究了来自20万多人60岁以上的人，没有痴呆症症状的健康和遗传数据，并遵循了15年以上。研究人员观察到，患有某些心血管疾病（或任何组合）的人经历了痴呆症风险飙升。
“我们的主要分析研究了心脏病发作，糖尿病和中风。这三个都与心脏健康有关。我们还检查了心力衰竭并发现了类似的结果，”XIN You Tai，该研究的首席作者和神经病学专家，博士学位纳菲尔德临床神经科学系，告诉最好的生活。 “我们发现，有多种影响心脏的疾病与痴呆症的风险高三倍，比遗传风险高。”
接下来阅读此信息：如果您不记得这四件事，那可能是早期的阿尔茨海默氏症的标志。
心脏病发作的史会影响您的大脑健康。
专家警告说，除了伤害您的心脏外，心脏病发作还会增加您患痴呆症的风险。 “许多与心脏病有关的危险因素也是痴呆发展的危险因素。”詹妮弗·米尔斯（Jennifer Mieres），医学博士，心脏病学教授 在扎克医学院。 “此外，先前心脏病发作的历史是痴呆症发展的独立危险因素。”
根据梅奥诊所的说法，几项研究表明，有心脏病发作史的人有更大的风险发展血管痴呆 - 一种以记忆，思维和行为的变化为特征，其血液流向大脑。
中风增加了您认知下降的风险。
先前的中风历史是使您的另一个因素痴呆症风险飙升。您解释说：“当一个人中风时，大脑周围的血流和循环会受到影响，并且不应提供氧气。” 2017年发表的一项研究神经学国际 发现中风患者的血管痴呆风险最高心房颤动 - 一种不规则（通常很快）的心跳，会导致心脏血块。
根据美国国立卫生研究院（NIH）的说法，房颤的危险因素包括高龄，高血压，心脏和肺部疾病，先天性心脏病和大量酒精消耗。您可以通过改变健康的生活方式改变，以防止高血压，糖尿病，高胆固醇和肥胖症来降低中风风险并保护大脑健康，这是中风的危险因素。
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管理糖尿病会使您的心脏和大脑受益。
尽管糖尿病并不是严格的心脏病，但它也会影响您的心脏健康并增加痴呆症风险。根据NIH的说法，糖尿病的高血糖水平可以损害血管 以及控制您的心脏和血管的神经。随着时间的流逝，这种伤害可能导致心脏疾病，由于无法再提供足够的血液流向大脑的血管，使您处于患痴呆症的危险之中。
幸运的是，您可以采取措施来保护自己的心脏，并可能避开痴呆症。这些包括定期运动，吃丰富的植物和健康脂肪的心脏健康饮食，减轻压力，获得足够的睡眠以及监测诸如血压，血糖和胆固醇等危险因素。 Mieres说：“随着时间的流逝，较小，一致的变化可能会产生巨大的影响。” “请记住，生活方式的变化不是'全部或全无' - 一生中所做的小变化已被证明具有重大的临床益处。”
与您的医疗保健提供者交谈，以提供更多有关保护您的心脏和大脑的指导。珀西·格里芬（Percy Griffin），博士，阿尔茨海默氏症协会 科学参与总监告诉最好的生活 ，“关于心脏健康管理的对话是每个人都应该与医生进行的。改善心脏健康对于维持您的大脑健康很重要。”
