促使詹妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）的“健康之旅”的可怕症状
在JLO职业生涯的巅峰时期，这阻止了她的曲目。
对聚光灯，三重威胁舞者，歌手和演员并不陌生珍妮弗·洛佩兹 再次成为头条新闻。但是这次不是为了排行榜的专辑，也不是她重新点燃爱情的高调参与本·阿弗莱克。相反，它是为了个人健康的东西。在最近给粉丝的新闻通讯中，现年52岁的明星正在开放有关医疗危机 她说她的感觉“很害怕”。继续阅读以了解洛佩兹的健康恐慌是她所说的“健康之旅”是“关于生活与抗衰老的”。
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JLO曾经将她的健康视为理所当然。
1991年22岁那年，洛佩兹（Lopez在活色。 1997年，她闯入了表演世界，扮演了头衔赛琳娜 并迅速成为好莱坞薪水最高的西班牙裔女演员。然而，洛佩兹的迅速崛起成名是为了付出了代价，因为她在最近的新闻通讯 给粉丝。
她写道：“我一生中曾经有一段时间我每晚睡三到五个小时。我整天都在工作室里整夜在工作室里，在周末做垃圾和拍摄视频。” “我当时是20多岁，我以为自己是无敌的。直到一天，我坐在拖车里，所有的工作及其带来的压力，再加上足够的睡眠来恢复精神上的睡眠，追上我。”
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令人恐惧的事件是对洛佩兹的重大警钟。
一个令人惊讶的情节是对这位明星的唤醒电话，她说她已经将作品“如此重要的优先事项”作出，以至于她忽略了自己的基本自我保健需求。洛佩兹在新闻通讯中回忆说：“我发现自己身体瘫痪了。”洛佩兹写道：“我从完全正常的感觉变成了我那天需要做的事情，突然间我感觉好像无法动弹。我完全被冻结了。” 。”
症状害怕洛佩兹，“恐惧变得更加复杂”，因为她拼命地试图了解她正在发生的事情。洛佩兹写道：“现在我知道这是一场疲惫带来的经典恐慌发作，但当时我甚至从未听过这个词。” “我以为我正在失去理智。”
她说，这种恐惧激发了她的“健康之旅”。
这半场 Star的保安人员到达现场，将她赶走去看医生。 “我问医生是否要疯了。他说，'不，你不疯狂。你需要睡觉……每晚睡七到九个小时，不要喝咖啡因，并确保您锻炼身体如果您要做这么多工作。'”AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
她说，尽管洛佩兹（Lopez）处于职业生涯的最高点 - 杂乱无章的专辑，电影发行，生活方式品牌和婚姻，但损失的一切都太高了。 “我意识到，忽略我的身心需要健康的后果会带来多么严重的后果，这就是我的健康之旅的开始。”
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洛佩兹现在以全新的眼光看待她的健康。
这嫁给我吧 演员说，这是一个至关重要的转折点 - 一个向她展示了“非常健康且平衡的生活”的重要性。她坚持自己的健康习惯（包括补充剂，防晒霜，血清和充足的睡眠）“大约是在生存与抗衰老”，尽管她的永恒外观的好处很明显。
“我认为睡眠就像一台时间机器一样。你躺下，进入一个空间，然后你比以前更年轻的人出来。有时我醒来说，'哇！我刚刚失去了10年的我的脸！这就是一个晚安可以为您做的，”洛佩兹说。
另一个显而易见的好处在于洛佩兹（Lopez）的持续动力和能源在30年以上，从而实现了独特的职业生涯。 “半场！“她最近告诉娱乐今晚。 “冠军是在第三和第四季度制造的。那是你赢的时候！我觉得我剩下很多。所以，我对此感到非常兴奋。”
