Good Lifestyle

除了面部和颈部周围的皮肤外，手还容易过早衰老，但在身体护理步骤中很容易被“遗忘”。如果您在40岁时不想在40岁那年不想要粗糙，粗糙，笨拙和栩栩如生的手，请为他们“保持青年”！

手动皮肤保护

手是厨房中不断暴露于化学物质，污垢和热量的一部分。因此，要拥有健康的双手，您需要注意的第一件事是通过在洗碗，洗涤，清洁房屋时使用专门手套来保护您的手免受有害因素。门，烹饪等。此外，当户外活动时，您还需要注意将防晒霜涂在手上，以避免使用UVA，UVB射线 - 使皮肤迅速变黑和年龄的代理。

去角质

像面部皮肤一样，手的皮肤也需要定期去角质，至少每周一次。您可以为您的手找到专门的面霜，也可以使用身体去角质霜去除手上粗糙和污垢的细胞。如果您喜欢天然成分，则可以使用黑糖，咖啡渣或海盐，再加上蜂蜜，酸奶或橄榄油来为您的手剥落。

保湿和保湿

为了软化手掌和手，不容错过的秘密是定期滋养和保湿。您可以练习沐浴后立即涂抹保湿霜的习惯，即使每只手洗手以定期平衡水分。使用保湿霜，您可以选择购买柔和的香水以产生放松和新鲜感的感觉。

对不良习惯说不

用温水洗手是一个普遍的习惯，但很少有人知道这是一种对手有害的习惯。当皮肤不断暴露于热水时，皮肤保护性细胞层将很快破坏。这意味着衰老的迹象，例如粗糙，破裂，皱纹的皮肤会很快找到您的手。因此，最大程度地减少了人体卫生过程中的热水频率，包括您的手。

此外，其他需要消除的习惯之一是扭曲指关节。许多人在疲倦或压力时常常不知不觉地执行此操作。但是，如果您定期采取此操作，您很难保持纤细的手，但相反，由于关节周围的软骨和韧带，这会导致您的手燃烧。

按摩和锻炼

要照顾好双手，您应该每天至少进行5分钟的手按摩。具体来说，用轻轻旋转的运动将手掌摩擦在一起，然后用这只手挤压手掌并伸展另一只手的手指。在按摩过程中，您可以与天然油（例如椰子油，橄榄油或鳄梨油）结合使用，使您的手变得柔软。

此外，您还可以每天连续大约10分钟张开双手来“锻炼”。这不仅有助于您的手变得健康，灵活，而且还可以帮助他们变得“苗条”。

皮肤营养

要为您的手提供健康，营养丰富的手是您需要注意的其他秘密之一。富含维生素的食物并有助于补充胶原蛋白，例如绿色蔬菜，水果，坚果，海藻将有助于皮肤防止衰老的迹象。喝大量的水，最小化碳酸软饮料，酒精也将有助于皮肤新鲜和丰满。

指甲油

指甲护理是最后一个但同样重要的是帮助您的手吸引相反的手。要通过蘑菇，低脂肪牛奶，鲑鱼，鸡蛋，小麦胚芽，牛肉肝，豆芽等，请注意健康且自然美丽的指甲套件，请注意补充铁，锌，维生素B和H。

您不应该连续滥用油漆和指甲去除，因为这会使您的指甲酥脆而脆弱。取而代之的是，定期使用橄榄油，椰子油，柠檬汁或指甲油，以滋润，清洁和增加指甲健康。