专家警告说，忘记这可能是痴呆症的早期迹象
这是区分痴呆症和正常衰老的方法。
我们经常将记忆和认知的变化归因于变老，但专家说持续的健忘实际上是不是 被认为是衰老的正常部分。这就是为什么认识到轻度认知障碍（MCI）的迹象很重要的原因，这通常痴呆症。尽管您的记忆并不是唯一会受到MCI影响的唯一事物，但寻找一些特定的健忘情况可以帮助您解决制作中严重的认知问题。继续阅读以了解哪个危险信号可能是痴呆症的早期迹象，以及如何减缓其进展。
接下来阅读此信息：研究说，晚上这样做可以帮助您抵御痴呆症。。
某些健康问题会导致认知症状。
现在在美国，大致580万人 疾病控制与预防中心（CDC）说，患有阿尔茨海默氏病和相关痴呆症。尽管痴呆症的早期迹象常常无法识别，但有时类似痴呆症的症状是由其他潜在因素引起的。
托马斯·哈蒙德，医学博士，神经科医生浸信会健康的Marcus神经科学研究所 在佛罗里达州，谈到最好的生活 关于一个人认知健康的变化的一些替代解释。哈蒙德说：“在某些情况下，您的症状可能是由其他身体或心理健康问题引起的。这些包括抑郁症，睡眠呼吸暂停，头部受伤，缺乏维生素B-12，医学副作用或甲状腺问题。” 。他建议：“首先治疗这些问题可能有助于缓解或扭转症状。始终看到您的医疗保健提供者进行诊断。”
接下来阅读此信息：如果您的笔迹看起来像这样，那么您可能会有早期发作的阿尔茨海默氏症。
忘记这些事情可能表明痴呆症。
阿尔茨海默氏症协会指出，成年人的18％ 60岁以上，患有轻度的认知障碍，而且痴呆症经常受到责备。但是，最近的全国调查发现，有82％的成年人对这种情况不熟悉或承认对此一无所知，这使得普通人很难识别出可能导致痴呆症诊断的症状。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
“轻度认知障碍通常是与正常衰老混淆 因为它非常微妙，”玛丽亚·卡里略（Maria Carrillo）阿尔茨海默氏症协会的首席科学官在三月份告诉NPR。她补充说，MCI的症状通常包括“忘记了人们的名字，也许您已经说了些什么，忘记了一个故事，忘记了单词”。
Hammond补充说，有些有MCI的人也会遇到“非肺部”症状，这些症状与记忆无关。他解释说：“这种类型会影响思维技能。您可能会为计划或判断力，决策和/或集中精力而苦苦挣扎。您也可能会感到沮丧，易怒或焦虑，或者相反对任何事情都没有兴趣。”
这是一种健忘能够 随着年龄的增长保持正常。
哈蒙德说有一个内存更改 这可以通过正常衰老来解释：暂时的健忘或记忆力下降。尽管您可能会在此刻挣扎着回想起一个名字或记住将钥匙放在哪里，但“这些记忆位在10-15分钟或有时在几个小时后又回来了”，如果痴呆症不是原因，他解释说。哈蒙德说：“记忆中的这些小故障并不是不断发展的痴呆症或认知障碍的迹象。忘记对话或约会更重要的是更令人担忧，并且对早期认知障碍有重大的认知障碍。”
神经科医生补充说，受痴呆症影响的人常常否认有任何错误，并指出家人和朋友通常是识别早期症状的人。因此，“让患者尽早进入医疗系统通常是一个挑战。这对医生和看护人来说将是一个挑战。”
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这是减慢MCI的进步方法。
尽管无法治愈轻度认知障碍或痴呆症，但您可能能够防止症状恶化。 “至阻止认知问题 在生活中，人们应该尝试通过阅读，写作，使用计算机进行电子邮件以及参加诸如纸牌游戏或读书俱乐部等社交活动，以保持认知性地参与中年。”每天至少30分钟，每周五天。“经常有氧运动对记忆和认知障碍患者具有神经保护性和潜在的神经养分益处。”
而且，对于那些经历了认知障碍早期迹象的人，有一些好消息：MCI并不总是变成痴呆症。阿尔茨海默氏症协会的报告指出，“在阿尔茨海默氏病诊断后的五到十年中，有30％至50％的人进步到阿尔茨海默氏症的痴呆症。”
如果您注意到MCI的迹象，请与您的医生谈谈最大程度地降低痴呆症的风险并减慢症状的进展。
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