您应该避免的5种时尚饮食
随着夏天的到来，许多人让他们试图更快地摆脱那些千万。但是要当心！并非所有饮食都在起作用。
随着天气良好的到来，他们不仅会恢复热量和较长的日子，而且还恢复了旧图案。年复一年最重复的之一是So所谓的“奇迹饮食”的扩散，该饮食有望短期结果。但是与现实相距甚远：在大多数情况下，它们不仅没有达到预期的效果，而且甚至可能对健康有害。
今天，我们谈论最近您应该避免保持健康的一些时尚饮食。我们毫不怀疑它们是否有效并在短时间内导致体重减轻，但是当然，它们不是在大多数情况下实现它的健康或逻辑方法。此外，大多数奇迹饮食通常会产生SO称为的反弹效应，在短时间内可以回收更多的公斤。
燃烧饮食或Colm饮食
该政权基于吃一种蔬菜汤，其主要成分是卷心菜，但还含有芹菜，洋葱，番茄和胡椒粉。您可以在所有想要的时间内寒冷或炎热，但是肯定缺乏蛋白质和碳水化合物。
通过这种饮食，减肥是正常的，除了完全是液体的。但是，除了不太健康之外，它具有出色的反弹效果。
敦得饮食
它实际上是Famoseo经典和闪电饮食。这种饮食是基于食用所需的所有蛋白质，但仅此而已。也就是说，完全消除了其他必需营养素（例如碳水化合物）的摄入。
饮食有四个不同的阶段，许多人断断续续地跟随它，以便在短期内损失几公斤。他的主人已经推出了自己的产品品牌，她肯定会以牺牲全球成千上万的追随者为代价来填满自己的口袋。
阿特金斯饮食
另一个经典，多年来一直在我们中间。它的主要目的是在体内产生碳水化合物缺乏症，以便产生SO被称为酮症并燃烧积累的脂肪。原则上，这听起来不错，但不健康或不建议。
通过这种饮食，鼓励蛋白质消耗，并脂肪和碳水化合物，但总是很少。这是一种基于消耗我们的能源储量的非强制性和热量饮食。
血型饮食
这似乎不太受欢迎，但是当然也有面包屑，因为它没有科学的依据，并且基于专注于该人血型的饮食，而没有考虑更多参数。
例如，血管组的人必须将饮食习惯基于水果和蔬菜，并避免乳制品，而第0组应根据食用肉类的饮食进行高蛋白质饮食。
探针饮食
这是您看上去的真正野蛮的外观，即使这似乎是谎言，也有一些人跟随和推广它。
探针饮食就是这样的：通过直接从鼻子到胃直接传播的鼻胃探针。它有望将非常短的结果（在10天内减掉10公斤），但是当然，这是一种完全激进的减肥方法，因为这种食物仅适用于防止他们进食的疾病的人。自然的方式。
