专家警告
症状可能不像您预期的那样明显。
尽管一些研究发现适度饮酒可能某些健康益处，与饮酒有关的风险很大。最近的一项研究表明，即使每天的饮料实际上也可以减少大脑问题。酒精之间也有联系风险增加 心脏病，中风，和痴呆症。
然而，美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所（NIAAA）报告说1500万人 12岁及以上的2019年患有酒精滥用障碍（AUD）。也增加了21％过度饮酒 在正在进行的共同大流行期间。
随着AUD的流行和饮酒的普遍性，您可能想知道成瘾的迹象 - 事实证明，您很容易错过。继续阅读以了解它们是什么。
接下来阅读此信息：如果在喝酒时发生这种情况，可能是时候停止了。
1 决策不佳
AUD的一些更常见的迹象包括秘密饮酒，恶心和出汗等戒断症状以及停电。泰勒·德劳恩（Taylor Draughn），LPC和治疗师毒品热线索林。但是某些其他迹象可能会让您感到惊讶。
其中之一是决策不佳。酒精会影响您以不止一种方式做出决策的方式。选择进行暴力对抗，醉酒时开车，尝试毒品并参与其他危险行为可能是滥用酒精的标志。根据美国成瘾中心的说法，这可能是由各种神经系统作用 酒精。酒精会增加大脑中的去甲肾上腺素，这种肾上腺素充当刺激物，“可以降低抑制作用并增加冲动性，使您难以考虑采取行动的潜在后果。”
同时，酒精会减少大脑另一部分的活动：“当您喝酒时，酒精使前额叶皮层更难工作，从而破坏了决策和理性的思想，”他们的专家解释说。
2 反射减慢
酒精可以通过增加神经递质γ-氨基丁酸（GABA）的产生来影响您的大脑。福布斯报道说：“ GABA被认为是'抑制性'神经递质。” “高水平 GABA导致您的体温下降，您的心率和血压下降。您喝更多的效果，您会感受到更多的效果。”
根据密歇根州健康状况的说法，“一项研究指出，平均反应时间减少了120毫秒，仅在十分之一的一秒钟内，与[血液酒精浓度] 0.08的水平相关，是美国的法定限制。”这些延迟反射的例子？ “当以每小时70英里的速度巡航时，醉酒的司机 在对道路危险中反应之前，会额外旅行12英尺。”
有关直接发送到您的收件箱的更多健康新闻，注册我们的每日新闻通讯。
3 震颤
有许多原因 颤抖和摇动的手。其中一些是认真的，例如帕金森氏病 和多发性硬化症，而其他原因则减少了令人震惊（压力，睡眠不足，咖啡因过多）。
但是，握手（或身体其他部位的震动，例如声带或腿部）也可能是AUD或从酒精中退出的标志。国家神经系统疾病和中风研究所描述小脑震颤 “通常是在有目的运动结束时发生的四肢（例如手臂，腿）的缓慢，高振幅（易于可见）的震颤（例如，手臂，腿部），例如试图按下按钮。它是由对小脑和小脑造成的它通往其他大脑区域的途径。”这种损害可能是酗酒造成的。
4 沮丧
抑郁是成瘾的另一个可能的警告信号。饮酒可以提升多巴胺和5-羟色胺 - 包括情绪增强剂。最初，这会产生一种愉悦感或“高”，但也是酒精充当抑郁症。喝酒，感觉良好，然后感到沮丧，然后喝更多的饮酒以使感觉更好，可以产生成瘾的循环。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
WebMD表示，酒精也可能导致抑郁症：“当您喝得太多时，您更有可能做出错误的决定或对冲动采取行动”。 “因此，您可能会流失银行帐户，失业或破坏关系。”此类事件很容易导致抑郁。
“如果您（或您认识的人）正在挣扎酗酒 ，知道有出路。”德劳恩建议，他建议找到最适合您需求的支持小组或辅导员。
接下来阅读此信息： 布拉德·皮特（Brad Pitt）将这位巨大的明星归功于他克服成瘾 。
