专家说，这三种心脏病可能会增加您的痴呆症风险
您的内心和大脑的联系比您想象的更加紧密。
痴呆症的标志是大脑功能的障碍，因此您可能会惊讶地发现自己的心脏健康，万物都在您的心中发挥作用痴呆症风险。专家说，特别是三个心血管疾病可能会使您在生活后期容易受到痴呆症的影响，并且管理它们可能会帮助您保持认知健康。继续阅读以了解您的心脏健康如何使您有痴呆症的危险，以及如何管理健康的另一个方面可以帮助您保持心脏和 您的大脑处于尖端形状。
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血压会影响您的大脑健康。
高血压（也称为高血压）被认为是痴呆症的独立危险因素。实际上，根据2014年世界阿尔茨海默氏症报告，大量研究得出的结论是，在中年生活中经历高血压的人更有可能发展血管性痴呆症（由于流向大脑的血液流量降低引起的疾病 - 生命中的疾病。
“高血压可能导致某些类型痴呆的风险更高梅奥诊所写道，并补充说：“需要更多的研究来确定治疗高血压是否可以降低痴呆症的风险”。
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动脉粥样硬化会导致痴呆的发展。
动脉粥样硬化是与高血压有关的疾病，也可以提高您的痴呆症的风险，专家说。 “高血压 随着时间的流逝，动脉会引起很大的压力，这又导致动脉的壁变得更厚，更僵硬，并且更狭窄。这就是所谓的动脉硬化，”阿尔茨海默氏症的社会解释说。“血液中发现的脂肪也有助于动脉狭窄的发展。动脉的这种狭窄可能会发生在大脑中，导致缺乏必需的营养和氧气，从而损害脑细胞并阻止它们正确发挥作用。”AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
高胆固醇会增加您的认知能力下降的风险。
高胆固醇是第三心血管疾病 梅奥诊所警告说，这可能会增加您患痴呆症的风险。 2019年发表在《期刊》上的研究JAMA神经病学 发现遗传学可能起作用 在两个条件之间的联系中。
这项研究基于先前的研究，该研究已将大约10％的早期发作的阿尔茨海默氏病与称为APOE E4的基因突变联系起来。研究人员指出，这种遗传突变的存在 - 被认为是阿尔茨海默氏病的最大遗传危险因素 - 也与低密度脂蛋白（LDL）胆固醇升高有关。
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管理自己的体重对您的心脏有益和 你的脑。
虽然肥胖症并非严格认为是心血管疾病，但蛋黄酱诊所将其列为将痴呆症和心脏健康联系起来的第四个因素。
他们的专家建议，BMI高的人应该减肥降低痴呆症风险，甚至推荐特定的饮食和锻炼计划 为了获得最佳效果。他们的专家写道：“研究表明，缺乏运动会增加痴呆症的风险。” “尽管尚无特定饮食可以降低痴呆症的风险，但研究表明，与那些遵循地中海风格的饮食的人相比，吃不健康饮食的人的痴呆症发生率更高，富含农产品，全谷物，坚果和种子。”他们补充说，锻炼150分钟（只有两个半小时），每个星期都可以帮助您保持健康的体重。
与您的医生交谈，以获取有关如何管理体重和心血管健康的更多指导。
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