3种方式你的胃在告诉你你的心脏陷入困境
如何判断你的胃部或胃灼伤是否意味着更令人担忧的事情。
呼吸短促，胸部紧绷，手臂或肩膀的疼痛......人们知道要留意这些经典心脏病发作的症状。但其他心脏问题的迹象可以以惊人的方式表现出 - 特别是胃病的形式。肠道涉及一个人健康的许多方面，它也是有道理的，它也可以连接到心脏。 “肠道微生物组是身体中最大，最重要的微生物体之一，”解释说Mahmud Kara.，MD，创造者karamd.com. 和内科专家。 “它包含数百万神经元，可以与身体的其他部分相互作用，只有消化道。”
“想一想，”卡拉补充道。 “当我们在子宫中开发时，一切都通过一个长管连接。当我们开发时，该管可能扩展到更复杂的系统中，但潜在的连接仍然存在。这就是肠道微生物队经常的原因与各种健康区相关联 如免疫，认知健康，心脏健康，皮肤外观，消化，能量等。“阅读，找出你的胃可能试图告诉你你的心。
胃灼热可能意味着心脏麻烦。
我们大多数人都熟悉胃灼热的感觉，胸部或胃中的灼热感应有时伴有酸反流。很多东西都可以导致胃灼热-Such作为吃油腻或辛辣的食物，在某些位置睡觉，并在晚上零食 - 当消化酸发现进入食道时发生的速度。但是一个人可能发生类似的感觉经历心脏问题。
血液流量不足会导致胸痛，类似于消化不良的不适，哈佛健康报告。事实上，“超过八百万急诊室急诊室呼吸疼痛每年访问胸痛，严重的胃灼热占实际心脏问题的案件的一半以上。”
那么你怎么能讲述胃灼热和心脏麻烦的区别？美国心脏协会解释说心脏病发作的胸痛 “持续超过几分钟，或......消失并回来。”此外，“它可能觉得不舒服，挤压，丰满或疼痛。”如果您令人担忧的症状，卡拉建议始终寻求医疗注意力。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB.
肿胀可能与心脏健康有关。
胃肿胀看起来可能更有可能发生在食物和饮料中，但它实际上可以是心力衰竭的症状。充血性心力衰竭（CHF）会导致胸部的血液堆积，然后渗入胃中。这种流体集合的结果可以是肿胀的腹部。
当胃肿胀随着其他症状而发生（包括喘息，呼吸短促，腿部肿胀，和/或不规则的心跳），它可能是心力衰竭的迹象。根据西奈山卫生系统，如果发生肿胀，您应该从医生寻求帮助与其他警告标志 并且逐渐变得更糟。胃部，发烧，异常的排便，或无法饮用或吃的是您可能需要专业帮助的指标。
心健康的饮食可以帮助预防消化问题和心脏病造成的胃肿胀。 “某些食物可以用不同的方式帮助您的心，”卡拉说，谁也建议保持水分。 “喝大量的水。保持水的摄入量高是健康心脏协议的一部分。”
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这是一个心脏病发作还是胃病？
是心脏病，食物中毒还是胃虫？有时症状似乎无法区分。可能会发生恶心和呕吐在心脏病发作 由于血液供应不足，由于心脏功能的减少和代谢物的释放。 “可能的心脏问题的症状可以包括 - 但不限于胸部不适，恶心，胃灼热/消化不良，胃痛，[和]头晕，”卡拉解释道。 “另一方面，像胃病一样的胃肠病或食物中毒等食物中毒疾病的症状可以类似，因为这些问题可能导致恶心，呕吐，腹泻和胃灼热。”
有些症状可以帮助您判断差异。卡拉说：“与虫子或食物有关的疾病的症状不同，可能包括胸部麻木或疼痛，这可能包括胸部麻木或疼痛，”卡拉说。 “最终，如果你有关于症状，你应该始终咨询你的医生或寻求医疗。”
用健康的习惯保护你的心脏。
鉴于肠道和心脏之间的连接，健康饮食习惯 - 与健康的生活方式相结合 - 是心脏病预防的重要组成部分。了解您理想的卡路里数目以及如何参与定期的身体活动是关键。 “为了改善你的心脏健康，教育是基础的，”卡拉说。 “学习食物吃什么，如何运动，以及如何管理压力。”
美国心脏协会建议至少75分钟的剧烈体力活动，150分钟的中度身体活动，或每周的平等组合：“定期体育活动 可以帮助您保持您的体重，保持减肥和达到身体和心血管健身的重量。“
全谷物，鳄梨，鱼油，豆类和叶茂盛蔬菜是一定是健康的心根据卡拉的说法除了喝足够的水。 “水是使我们的身体和所有系统能够最大运行的基础组件之一，因此白天喝足够的饮酒对您的健康至关重要，”他说。
卡拉还建议避免高糖和加工食品，精制碳水化合物，过量的酒精和钠，以及具有添加剂和毒素的食物。 “这些食物会导致众多健康问题，并且可能对你的心脏健康产生负面影响，”他说。最后，转向烟草产品 - 为“可以永久性地损害你的心脏和血管”，“美国食品和药物管理局警告。 “这可能导致心血管疾病。”
