喝这种流行的饮料可能会把你的荷尔蒙扔出摇头
女性更容易受到这种饮料可能导致的损伤。
激素最常与两者都相关联情绪和性功能。然而，这些化学信使也有助于调节我们身体内的其他功能，包括代谢，生长和发展，血压，能源生产，以及繁殖。
当这个复杂的系统时，称为内分泌系统，在所有气瓶上射击，正确的时刻释放了适量的荷尔蒙，因此我们的器官，肌肉和组织究竟在约翰霍普金斯医学的专家何时需要他们所需要的。不幸的是，将整个运作丢弃，令人束混。常见的罪魁祸首包括压力，饮食或运动的变化，各种药物或睡眠不足。
然而，可能有一些你喝的东西（可能是每天），这导致混乱为你的精致内分泌系统 - 特别是如果你是一个女人。阅读以了解哪些流行的饮料可以将您的身体扔掉窑。
有关的：研究表明，饮用这让你有3倍的可能性痴呆症。
酒精可以抛出你的荷尔蒙失衡 - 女性更脆弱。
激素不平衡只是与之相关的许多健康风险之一饮酒。根据国家医学图书馆出版的一项研究，大量的物质 导致“引起生理和行为水平深刻和严重后果的激素紊乱。”
虽然您的第一个夫妇饮料可能会释放“感觉良好”的激素，如血清素和多巴胺，但持久的饮酒实际上可以妨碍一个人自然产生这些化学品的能力，也可以增加皮质醇水平 - 身体的主要压力激素 - 身体的主要压力激素。酒精对荷尔蒙的影响也延伸到身体健康状况，男人和女性的系统以不同的方式做出反应。
“女性和男性产生不同的激素，因此，与酒精消费有不同的效果，”布鲁克·谢勒，临床营养医生条件营养LLC.。 “这意味着，通常女性对饮酒的激素效应具有更大的可能性，因为我们经常在整个女性周期中具有更大的激素波动。”
关注的一个重要原因是酒精对女性生殖系统的影响。
在期刊上发表的一项研究酒精和酗酒 2000年9月发现甚至适量的酒精 可以增加绝经前妇女的雌激素和睾酮水平，同时也减少黄体酮。饮酒也会对我们的身体施加压力，这可以抑制激素生产。
“所有这些变化都可能影响我们的生殖系统，为PMS，不规则时期，未列时段贡献，绝经症状等等，“Scheller说。”生育能力也会受到影响，“她补充说，指着一个2021年的研究 讨论了负担酗酒的负担，并发现酒精摄入和妇女的概念的几率之间存在负关联。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
酒精燃料激素失衡可以提高妇女的乳腺癌风险。
当你喝酒时，肝脏会注意到从你的血液中取出酒精，而不是在调节身体的胰岛素和胰高血糖素激素的工作。由于这些激素有助于控制血糖水平，这可能导致短期和持续的重饮用的低血糖水平可以导致高血糖，也称为高血糖。为此原因，糖尿病的人 饮酒时应该特别谨慎。
慢性醇消耗也会干扰有助于调节钙的吸收和分配给骨骼的激素，从而导致它们削弱。在更极端的情况下，这也可以增加骨质疏松症的风险。 （然而，值得注意的是，对于绝经后妇女而言，相反可能是对其自然较低的雌激素水平的影响。由于已经显示出更高的雌激素来增加骨密度，研究表明 该群体中的光饮用可以增加雌激素水平，实际上降低骨质疏松症的风险。）
饮酒也可以增加你的乳腺癌风险。 “饮酒的雌激素水平高于非饮酒者，”苏珊G. Komen基金会。 “较高的雌激素水平又与乳腺癌的风险增加有关。”
健康的饮食可以帮助您的激素恢复。
时间不是精确的科学 - 一些 与激素相关的功能可以更快地反弹 比其他人 - 但在大多数情况下，由于酒精因酒精而对你的激素造成损坏。
“时间表可能因饮酒水平和压力水平，消化和肠道健康，甲状腺健康等因素而异，”Scheller说。 “专注于饮食变化，如增加纤维，以改善荷尔蒙平衡，加入欧米茄3丰富的食物，甚至增加水果和素食摄入量将有助于更有效地改善和平衡系统。”
