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战争来到乌克兰。她进入了我们的城市，村庄，街道，家园，分散突然填补了他们，包括意识。一个可怕的早晨国家唤醒了一个新的现实。无论未经修改多少战争电影，无论在六个月内未见，哪些战争电影未经修改多少战争电影并没有看到相同的书籍，那么不解释人们仍然没有准备好面对面的战争元素。这是根本无法准备考虑到2014年战争与我们在后面呼吸。无论如何，这些年来，但乌克兰勇敢的士兵捍卫了来自恐怖的大部分状态。

虽然在战场上是为每一个厘米的土地而战，但在我们每个人的头部都是我们自己的战斗。如果没有注意到的物理前线流入心理。对于烈酒，人们的弹性和动机是非常重要的重要因素，分别直接影响战争的过程和历史过程。

例如，记住年初，当俄罗斯军队在我们的边界大力增加力量时，围绕着所有可能的侧面，布莱达拉武器，关闭了大海，最威胁着我们。让乌克兰人民吓坏了，转向当局才能走上所有的让步侵略者“只有在没有战争中，”恐慌购买了荞麦，汽油和卫生纸并广泛出发了这个国家，在Skabyeyevoyi将是她梦想的视频系列，我们的命运会悲伤。国际合作伙伴乌克兰不禁看到我们准备投降的武器，但普京没有失去单一士兵的普京会愉快地派遣他们的信使在这里用最后通。这一切多年来，可能会永远埋葬一个自由，君主，欧洲乌克兰的想法。当然，我们都知道，乌克兰人的先验是不可能的 - 不败，艰难，自由，强大，体面，不败之地。不是那些袭击的人。

现在，战斗在敌人中，不断引领乌克兰人民心理战，尝试demotyvuvaty，混淆，恐吓和划分社会以任何方式转动潮流。虽然他只是害羞的全世界反对我们并打破了牙齿，但不要低估克里姆林宫旋转的医生和宣传者。它应该始终守卫，以保持罢工，不要屈服于任何挑衅。

我们都经历了一段时间的适应新战争作为生活的一部分，逐渐转向所谓的“情绪变化的循环”。一些这样的循环介于使用，并且每个时期都没有这样的刺激。当绝大多数人在其中一个积分，积极或消极的地方时，就会考虑战争的过程至关重要是至关重要的。所以应该仔细监测他们的个人感受和动态Vdaryatyya，而不是过于强烈和小小的情绪。自我控制，平静和酷的心灵 - 你的主要支持。例如，从现实和高期望的兴奋危险脱离，然后可能发生急剧回调。但抑郁症只是敌人的手。

为了保持心理稳定性和平衡，充分应对所有挑战，应遵循一些简单和重要的提示：

• 睡觉。对于任何场合，也试着正常睡觉，即使你需要喝镇静剂。
• 水。 喝足够的饮酒，因为身体脱水更糟糕的打击压力。
• 信息暂停。 突出显示新闻新闻的特定时间，例如早上，午餐和晚上。不要打破这个图表，因为常数新闻读者让你无法日常生活，导致新闻的生活新闻，其中包括忘记自己
• 不要Bemoan材料。熟悉和亲爱的创伤心灵的丧失。这就是为什么敌人如此无情地恐吓乌克兰的家园和基础设施的破坏，所有人都是爱人。它被焦虑，绝望和道德压力推动。试着离开这些想法。所有重建！
• 计划。“战争后我该怎么办”应该是你每一天的主题。梦想，计划，期待，认为它过于细节。这将使您的大脑在可能的抑郁症中对铁路和建设性的Samoporyatuku
• 幽默。你对皮质醇的可靠盾牌。不要限制自己。并感到真诚的愿望开玩笑。现在，这是至关重要的。
• 拥抱。 涂可能有一些东西可以解释。 endorfinove在这些时刻带来一个好处。
• “我爱你” - 尽可能经常向您的亲人和昂贵的人讲这些单词。 他们是令人难以置信的增加力量并乘以爱的能量。
• 不要指望战争结束。 这意味着不在这种状态下不断，因为你每天都很失望，撼动你的心灵和精神下降。 相反，只是真正相信武装部队，他的国家，他的员工和胜利。 相信和生活在日常生活中。 它会让你休息和音调。 毕竟，你是一个大国的粒子，无论你做什么，都是非常重要的粒子！