帮助摆脱面部护理的食物“
面部面部是常见的，但很多女性都想摆脱他们。在本文中，您知道一些有助于摆脱面部护理的食物。
面部护理比女性更常见，但是有很多女性在脸上也有过量的头发，通常是由于叫流氓主义的条件。很少有人知道的事实，实际上每个人都有全身的头发，但是当我们仍然胎儿时只有很少的增厚或加剧。
尽管大部分女性呈现出少量毛发，但对于您的情况不同，由于身体中的雄激素过量或存在诸如多囊卵巢综合征的状况，因此可能是不同的。如果您无法确定您的血红碑的确切原因，您可能属于一个族裔群体，其中女性更有可能呈现更多的头发，例如阿拉伯人，葡萄牙和地中海沐浴的国家。
如果确定了你的流氓主义的原因，这意味着它可以被治疗，你可以从你的脸上取下毛发。例如，用于用药物治疗，他们往往更有效，我们建议咨询医生。但是，还有一些我们推荐的食物，这可以帮助摆脱面部面部。
亚麻种子
提高饮食和实现激素平衡的方法之一是在饮食中增加富含ω-3的食物，例如亚麻籽种子。一般来说，我们消耗了多余的omega-6和非常小的omega-3，这两个是以均衡的方式天赋。尖端正在研磨亚麻籽的种子并将它们添加到维生素，果汁，蛋糕甚至沙拉中。这改善了吸收并将它们隐藏在那些不喜欢的人中。
薄荷
一些研究表明，在女性中，薄荷或薄荷可导致睾酮水平降低。也就是说，如果你的激素荷尔蒙的原因和你需要减少生产的睾酮量，我们建议我们建议使用植物制成的茶，或者将其添加到您的一些制剂，如沙拉和酱汁。
坚果
同样侧重于睾酮还原，螺母也可以消耗，目的是减少面部护理。这是因为它们富含多饱和脂肪，并且研究已经与睾酮水平降低相关。
西兰花
如果您认为您的问题是某种荷尔蒙不平衡或已经参加了证明这种情况的考试，提示是添加已经显示出打击荷尔蒙问题的产品。一个好的例子是西兰花的例子，除了富含营养素之外，有助于保持常规雌激素水平。其他具有类似化合物的芥菜蔬菜是花椰菜，白菜和白菜黄油。
绿茶
绿茶是一种简单，实惠，非常有益的健康食品，只要它被消耗而没有甜味。已经发现绿茶中存在的聚苯酚有助于减少可能导致流氓主义的一种激素的存在，以及减少睾酮作用。
益生菌和益生元
为了平衡他们的激素并保持它们稳定，甚至阻止可能导致流氓卵巢综合征的情况，另一个尖端是消耗益生菌和益生元食物。虽然益生菌是那些发酵，如酸奶，kombucha和德国泡菜，肠道益生元发酵并喂养我们的微生物瘤。益生元的例子是香蕉，洋葱，芦笋和饼菇。
整体谷物
一组益生元，我们应该每天消耗在白天保持荷尔蒙健康，但也利用其他几个益处是全谷物。除了协助打击流氓主义外，还可以合作健康的肠道微生物群。
三文鱼
另一种ω-3丰富的食物，鲑鱼具有抗氧化效果并阻塞自由基。有了这一点，他有助于激素平衡并有助于没有新的面部体。
