Good Lifestyle

冬季到达：温度降低，雨雪到达，风更强大，潮湿，有时难以忍受。和皮肤？显然，他遭受了红色，干燥和干裂。如何照顾皮肤，使其使其健康，明亮即使在今年最严格的几个月内？以下是一些简单但有效的提示。

意识

意识到你的皮肤是不可或缺的。了解主要特征及其特点有助于我们了解我们的皮肤如何应对环境的变化以及需要适应最佳的需求。还有重要的是要知道潜在刺激性产品的成分以及哪些能够在很短的时间内释放它并照亮它。例如，如果淋浴后，您感觉到皮肤紧张并感觉需要用奶油软化它，可能会使您的洗涤剂过于侵略性，并且改变了表皮的平衡。考虑用更精致的洗涤剂取代它。

水合作用

在冬季，皮肤经常由于冷热而且加热我们生活的房间而变得干燥和更敏感。为了保持皮肤水合，可以用良好的绿茶替代中午咖啡可以有效，这有助于将表皮饮用并用抗氧化剂富集。甚至皮肤清洁对于水合很重要：健康和紧凑的皮肤防止水分在最深层中引入。

没有残留的皮肤

清洁皮肤，呼吸更好。如果在删除化妆，杂质和烟雾中仍被沉积在我们的皮肤上，那么在我们的皮肤上仍然有更健康，明亮，清新的可爱，即使在冬天也会进行特别注意。为了实现这一结果，天然肥皂和小型侵蚀性胶束水域通常是有效的。

室内和户外治疗

如果在白天我觉得需要在皮肤上涂过保湿产品，很可能是你的皮肤护理 需要改变。如果您使用乳液，可以优选轻微的消防栓乳膏涂抹于短按;如果你已经使用了奶油，但结果不是希望的，这可能是玫瑰或洋甘菊精油的乳液会产生差异。最后，但不是重要的，考虑专业治疗。每四个星期（这是皮肤用于再生的时间）让自己允许脱裂治疗以消除死皮，并允许更好的表皮对每日在家中使用的产品的反应。

喝很多（但没有酗酒）

要具有发光的皮肤，水合和没有缺陷，它的重要性是要注意食物的基本重要性。例如，许多研究表明，饮用过多的酒精饮料有利于牛皮癣，湿疹和发红，脱水的身体和阻碍细胞再生。另一方面，每天饮用至少两升的水，并将表皮的组织水合和更快速的再生饮用。

太阳面霜

冬天并不意味着将太阳能面霜完全暂停的事实。与夏季相比，紫外线是缩小的，但我仍然能够在我们的皮肤上显着起作用。保护也很重要，因为将自己暴露于冬季阳光可能会有所不同，以保持维生素D水平在体内足够。尽可能享受太阳，而不会忘记防晒霜！