根据营养师的说法，橘皮组织的最佳补充剂
专家说，这些补充剂可以帮助您抛弃那些凹坑的历史。
如果你的大腿大腿，屁股，胃或武器感到不安，你并不孤单。根据2015年审查发布的美国临床皮肤科杂志，高达90％的女性开发橘皮组织 在青春期之后，许多男人发现自己也处理了皮肤的外观。
如果您渴望摆脱肿块和颠簸，您觉得自己渴望摆脱，请阅读，根据营养师识别出了橘皮组织的最佳补充剂。如果你想减少苗条，请从这些开始实际工作的15个被低估的减肥技巧。
多种维生素
如果您想减少橘皮组织的外观，请向您的常规日常常规添加多种维生素是一个很好的开始，据Shannon Henry，Rd，一个营养师ezcare诊所 在旧金山。 “维生素B6减少了皮肤中的流体形成，维生素E促进血液循环，钙在体内减少脂肪并降低脂肪团的外观，”亨利解释说。有更多方法可以让你的皮肤更健康，看看这些根据皮肤病学家的说法，22种会立即改善皮肤的食物。
鱼油
鱼油 对你不好心脏健康 - 在减少橘皮组织的外观时，可能是有益的。
“鱼油含有ω-3脂肪酸，这有助于血液循环，减少高血压，降低胆固醇。所有这些益处都保持皮肤的细胞壁健康。你的细胞墙很健康，你的更加可能性发展橘皮组织，“亨利解释道。
Chokeberry.
如果您正在努力与橘皮组织进行努力，请向您的常规日常常规添加一些富含抗氧化剂的Chokeberry可能只是帮助的事情。
“Chokberries含有最高水平的抗氧化剂和强大的植物营养素。认为这些化合物在增加微循环和改善橘皮组织中发挥作用，”解释说Rebecca Washuta，MS，CNS，LDN，创始人幸福的健康咬伤，引用了一项研究医药食品杂志 发现在90天的时间内饮用的Chokerbery汁降低了橘皮组织的出现。
胶原
胶原蛋白不仅有益于局部护肤：专家表示，在补充表格中患有脂肪团的个体也会对患有脂肪的重大益处。
“我将建议对抗橘皮组织的第一个补充是胶原蛋白，”亚历山德拉Soare.那rd.， 的火星上的食物。 “它允许你的皮肤是弹性和新鲜的。当涉及橘皮组织时，这种弹性将脂肪细胞推回，产生光滑的皮肤。”
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