17专家的性爱动作最好的恋人总是这样做
真正的下一级卧室柔道的提示。
事实：你的生活会更好，如果你在床上表现更好。不买呢？让我们看看那些相关的欣欣向荣的性生活，并以各种积极的结果更满意的合作伙伴，其中包括更多的研究摆满足关系那更高的工资那更好的健康那和的概率较低精神健康问题如焦虑和抑郁。虽然这是棘手的概括是什么让一个人良好的病床上，事实证明，有许多的东西，真正伟大的爱好者经常做。我们已经蒸馏水我们已经自说自话的专家进入，如果紧紧跟随，但都保证改造床单和超越之间的游戏实用速查表教训。 因此，事不宜迟，我们提出了17个大移动恋人总是让 - 当你已经拥有这些了下来，开始slating60性别立场每对夫妇需要来试试 到你的日常，也是如此。
1 他们知道接吻是多么的重要。
在奥尔巴尼大学的一项研究推测为什么接吻是良好的性如此重要。第一：接吻戏在队友至关重要的角色选择，我们得到了“知道”相亲化学通过他们的嘴和嘴唇的味道。二：接吻促进粘合，部分是因为我们知道，我们是把自己处于危险之中亲吻别人，也因为接吻被认为催产素的加薪水平（即所谓的“拥抱激素”），同时降低皮质醇（一种压力激素）。他们的第三个也是最中肯的假设是，接吻越来越多的性唤起并因此增加获得它的机会，人类生存方式。这学习发现这些假设的大力支持，并且还发现，虽然超过一半的男人会很高兴有性交没有任何接吻的发生，女性小于15％将是冷静与。伟大的情人不要吝于慷慨激昂的接吻。
2 他们不热捧的阴蒂。
数据来自OMG是性乐趣报告：妇女和触摸演示，为有史以来第一次，美国妇女是多么重要的阴蒂是女性性高潮的全国代表性的样本。近女人的四分之三说性交过程中阴蒂的刺激是他们的性高潮需要或使他们更好的高潮。但是你忘乎所以之前，你应该知道，而阴蒂的刺激是非常重要的，许多妇女，时机的问题，和太多的阴蒂刺激可以更加激烈比她想。伟大的恋人知道阴蒂是极为敏感的，慢慢地积聚到亲吻，抚摸，舔外阴的其他领域刺激它。
3 他们的前负荷性充足的前戏。
最让我们有证明的飘飞恩爱匆匆说话，但女人的几乎所有的人说，他们更可能有，如果积聚一直不紧不慢的和足够长的高潮。这种观念反映在表明，大多数女性需要大约20分钟的性活动高潮的研究。这是较长的近四倍比什么叫做“阴道内射精潜伏期” -a的平均持续时间2005年的研究主频在以数据为54分钟。幸运的是，性生活并不仅仅意味着性交。伟大的恋人知道，接吻，人工刺激，口交是性行为的重要组成部分。他们给前戏的更多的关注，更多的可能是他们的女性伴侣的性高潮。
4 他们倾听他们的合作伙伴。
作为孩子，我们插入我们的耳朵，当我们的父母试图演讲或管教我们。虽然我们可能不要随便把我们的手指在耳作为成年人，我们经常可以比喻做时，我们的合作伙伴表示未满足的需求或者需要我们的任务的东西，即使有些事情是与他们的性生活满意度。你的举动？取出隐形耳塞，并真正重视你的伴侣说。
“当你成为一个活跃的听者，你可以得到一个窗口的人是什么样的思维，喜欢和不喜欢的，这样就可以在卧室外还有，”临床性学专家说：黎明迈克尔博士。 “练积极倾听和学习，从它会促进亲密关系为好，因为其他人会觉得好像他们已经听到了，因此更接近你。”
积极倾听是倾听的一种结构形式和应对，重点关注上的扬声器：监听器必须充分照顾到顾不上说话，然后重复，在听者自己的话说，他们认为说话者说。例如，如果你是一个男人和你的伴侣带来了一个15个最烦人的事情家伙在床上做，不要忽视她并假设它是一种侥幸，其实听到 她在说什么，讨论如何改进。
5 他们从合作伙伴那里学习。
在她的练习，性和关系教练有效的蓝色 建议客户将一个名为“俯视”的工具融入他们的性生活，作为一种学习的方式，以及他们的伴侣。弯腰代表界限，意图和欲望。蓝色解释说，边界是你不想做的事情;例如，这可能是毛发拉扯。一个意图是一个心态，用于根据一个人的价值来设置体验的基调。例如：“我希望今晚能够享受开放的开放来尝试我们买的新玩具。”在这种情况下的欲望是您想要体验的事情，但没有对此的期望。 “这不是一个目标，这是一个奖金，”蓝色说。
“努力犯错误，承认犯错，在一段关系中妥协都是成长，进化，学习，加强你的债券的所有方式，”奥马哈的性治疗师和认证性教育者，Kristen Lilla. LSCW。
6 他们总是保持各种各样的事情。
伟大的恋人知道，在卧室里混合的东西是在他们想要去的地方采取合作伙伴的一个很好的策略。 “当妇女在他们参与各种性行为时，妇女更容易经历高潮，而不是只是一种行为，”Debby Herbenick博士，共同作者伟大的床。 “例如，阴道性行为和口腔性别会与高潮的似乎与他们中的任何一个人相连。这可能是因为更多的性行为意味着人们花更多的时间发生性行为。”
7 回应非语言线索。
“触摸等非口头线索可以超越口头线索，”迈克尔说，迈克尔说，即伴侣的肢体语言，能量和声音会让他们打开，因为它表明你足以了解它们。
通过谈论当您玩得开心的时候，帮助您的伴侣帮助您帮助您。 “对于一些人来说，这很明显，对于别人而言，”蓝色说。 “当他们被激怒时，有些人会绝对沉默，这可能会令人困惑。确保你以前的全部解决。”如果你发现沉默意味着你的伴侣没有一个美好的时光，请尝试将其转换为其中一个6游戏更改升级到您最喜欢的性别职位。
8 传达自己的需求。
能够可靠，始终如一地给予快乐是一个伟大情人的标志。同样重要的是能够接受愉悦的能力，并且要做得那么好，伟大的恋人学会如何传达他们的需求。
“人们无法阅读彼此的思想，”迈克尔说。 “我在我的书中谈论的东西以及客户是每个人都最终负责自己的乐趣。”
而不是愤怒地告诉你的伴侣你不喜欢或更糟糕的东西，而不是说一句话 - 专注于你所喜欢的东西，轻轻地敦促他们调整它。例如：“我喜欢那个你的头发，因为我即将暨。如果你没有拉这么努力，它会更好。”那说，如果你真的 不喜欢他们正在做的事情，这绝对有责任告诉他们。
9 他们想到他们在哪里，呃。
在色情片中，手指，玩具和阴茎被浸入一个孔中，然后再次回到另一个孔中。伟大的恋人知道，将任何东西放入一个阴道将大大增加感染等细菌性阴道病的可能性，因为这个名字表明，并没有对任何人都很有趣。随时你把东西放在肛门中，甚至想在想着阴道中才能洗净它。伟大的恋人采用的另一个策略是使用腈手套来肛门游戏来减少交叉污染的可能性。
10 他们让他们的合作伙伴感到性感。
一种学习 从2010年发现，女性参与者的性满足是“在性活动期间的高度尊重和出现的分散注意力思想的高度高度和低频率预测。”简单地说，更好，性感，更自信的人感觉，他们对你有一个非常伟大的经历的可能性越高。你可以让你的伴侣通过告诉他们对他们的香味，他们的声音，他们穿着的东西，他们的声音是什么，他们的伴侣感到性感。
“妇女每天通过媒体轰炸多次，其中一个有魅力的女人应该看起来像是什么样的，而且很少有他们衡量，”解释说黛博拉福克斯 MSW，认证性治疗师，高级Imago关系治疗师。 “告诉你的伴侣，你发现她有吸引力和性感 - 经常 - 非常重要。”只是确保你永远不要把这5件事说在裸体女人身上。
11 他们代表。
曾经听过这句话，“我们现在所拥有的一切”？好吧，这是真的。好恋人知道，努力与他们的合作伙伴留下。亲密和性行为教练艾琳Fehr.建议将您的注意力集中在您体内的感觉上。
“从头到脚扫描你的身体，并注意你觉得什么感觉，”她说。你的伴侣触摸你的皮肤怎么样？你的背部对床有什么感觉？你的心在做什么？你听到什么听起来？ “当我们把注意力放在我们的身体上时，我们的思想喋喋不休地让我们在内心的乐趣中变得更加愉快，”FEHR说。 “通过练习，通过将您的注意力从您的身体中的思想中重定向到您的身体中的感觉中，您将学会留下更多存在。”
12 他们很乐意。
性别可能是很多事情，并且享受乐趣是最重要的感觉中的体验。伟大的恋人知道这一点，并将一种娱乐感，他们与合作伙伴享受的性别。没有害怕有点愚蠢可以真正解除（以一种好的方式）并使合作伙伴放松并享受自己。
“俏皮是如此重要，”迈克尔说。 “性是乐趣。当性爱太严重时，它变得不那么有趣，谁不想度过一个美好的时光？”好恋人并不害怕嘲笑有时可以最终搞笑的行为。你甚至可以购买像性骰子和其他游戏那样赋予你拥有更加俏皮的氛围的性别的游戏。
13 他们尊重他们的合作伙伴。
很少是黄金统治更重要的是，当你的身体与另一个人交织在一起时。伟大的恋人知道以他们自己想要被治疗的方式对待他们的伙伴。尊重您的合作伙伴的需求，请求，宠物Peeves和限制。伟大的恋人将小东西视为大事。 “确定你需要在关系中尊重的东西，设定界限，以及自信，”Lilla说。 “期待你的伴侣这样做。”
14 他们总是支持，从不判断。
很少有事情是我们作为我们的开启以及我们喜欢在床上做的事情。你的伴侣可能希望在性生活中打屁股，从事肮脏的谈话，或者对特定的身体部位极度兴趣。让某人对某些事情感到羞耻，这让他们不会帮助你们中的任何一个。
“当你判断你的伴侣时，它不仅使他们防守并感到不尊重，但它的信任变得恶化，”Lilla解释道。 “没有人想向他们思考可能判断他们的人。”即使那些扭结的那些扭结不是完全你的 - 然后在你们两个享受的情况下，也要认真地接近他们用同情心和支持，即使是那些聪明的讨论。
15 他们喜欢高兴地接受它。
对于福克斯的钱，有太多关注的性交性行为。她说，重点应该是在休闲驾驶的性行为中。 “男人经常是一个女人有一个性欲的使命，并在这个过程中留下她落后，”她说。 “女性最大的肉体区是她的大脑，因此确保你专注于完全与她完全存在，以及她想要的东西。”当你在它的时候，请阅读你可能正在制作的最大口头错误。
16 他们开始冒险。
虽然我们被调节方式与我们性的性生活一样，但我们也是新奇的生物 - 所以如果时间是正确的，那么伟大的恋人就准备好了，愿意，能够为混合添加一些新的东西。这可能意味着介绍一个新的性玩具，用角色扮演，采取性感的图片，或在你从未发生过性别的房子的一个地区发生性关系。一些伟大的恋人会知道，通过冒险，他们从欧特或激励转移理论中受益。从一个刺激的剩余激发的理论旨在扩大对另一个刺激的兴奋反应 - 因为任何曾经有过摩托车背面骑的家伙的兴奋反应只是太好了。换句话说，在卧室里令人兴奋的事情和机会是你的伴侣会认为你会更有趣。如果您正在寻找建议，请尝试一个令人兴奋的举动前列腺按摩：这是它的完成方式以及感受到的样子。
17 他们关心他们的伴侣的满意度。
您的伴侣在您的会议期间有高潮吗？她会喜欢另一个吗？如果你真的想成为一个性感的超级明星，请确保她知道，只是因为性别已经超过一会儿，你已经准备好了，热情，能够让她摇滚，直到她抽出来。
“告诉她，如果需要，你渴望更多地参与”性别治疗师“ Constance Delgiudice. ，ed.d，lmhc。 “有些女人觉得他们必须匆忙，或者他们需要很长时间。让她知道你愿意留下课程。这将放松她并减少预期的焦虑。”
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