根据科学的说法，这是克服某人的最佳方式
卡在你的前任？尝试这个简单的技巧来帮助你继续前进。
如果你曾经爱过和失去了你知道分手可能会破碎，但新的研究表明有一件事你可以做到克服某人 那实际上作品。不，它不会在饼干糊状冰淇淋中吃你的体重，或者把自己扔进另一个仓促关系。 根据最近的一项研究，单一继续前进的方法是从烦人的习惯到更大的图片缺点来花一段时间对你的前任不太理想的品质进行烦恼。
这项研究发表于此实验心理学杂志：一般，测试了几种流行的策略减轻糟糕的破碎。他们在20至37岁之间收集了24岁的测试科目，所有这些都是最近结束了重要的关系。无论是谁有发起他们的分裂 或者正在接受分手的结束，所有参与者都表达了对其前伙伴的强烈，挥之不去的感受。
在一个提示中，通过拥抱肯定的咒语，敦促研究科目只是接受他们的感受，例如，“这是可以爱我不再和的人。”第二次策略分散了分心。受试者被教导考虑其他更积极的事情，就像他们最喜欢的食物或活动一样。鼓励第三组考虑他们的前任消极的特征。该群体重新评估了他们的前伴侣，重点是令人讨厌的习惯和不良品质。最后，没有额外的对照组没有任何类型的教练。
虽然所有但是控制组在展示了他们的前任图片时展示了一个降低的情绪反应，那么考虑到他们的前任缺点的小组都会显着降低了感受爱和渴望 通过实验结束。脑电图（EEG）测试，测量一个人的脑活动以应对刺激，证实这些个体也被其伴侣的肖像衡量较少。 （如果在通过社交媒体滚动的同时看到前脸，这可能会特别方便。）
所以，无论是他们的电锯打鼾，他们在战斗中的防御，或者他们无法计划中途的夜晚，这值得冥想你的前任最不理想的品质。这不是抨击你的前任的借口 - 特别是在共同朋友中 - 但在玫瑰色眼镜中重新审视这些记忆离开 可能是你最终继续前进的。并有更多关于冒犯艰难的分手，退房根据科学的说法，分手伤害了这么多。
