莉娜邓纳姆的“王牌饮食”是一个非常糟糕的主意
她的减肥是真实的，但我们根本无法推荐基于吃了一半的羊角面包和婴儿食品包装的饮食计划。
如果按照第Instagram的莉娜·丹恩，你可能已经注意到她寻找稍微更苗条这些天。不幸的是，因为她采用了尖端的新饮食计划或锻炼养生事实并非如此。和她的新的人物，她透露，来自一个非常 意想不到的来源：总裁唐纳德特朗普杂志。
本周，“女孩”的明星告诉 霍华德·斯特恩：“唐纳德·特朗普成为总统，我不再是可以吃的食物大家都在问这样的。“你一直在做什么？而且我很喜欢，“尝试心灵破碎的痛苦和破坏和绝望而你，也将减肥。””
哎呀。她的评论通过社交媒体的套餐后，她决定分享正是她一天到一天的饮食看起来在Instagram的岗位，如：
https://www.instagram.com/p/BQOSWHwA_xL/
现在，它应该不用说，冷绿茶，吃了一半的面包，和婴儿食品挤包是不是一个健康的饮食计划的正是大支柱。但是，在减肥方面，这是保证事与愿违。科学家在揭示了一次又一次，最显着去年在杂志上发表专业学习肥胖， 谁通过崩溃的饮食体重下降的人会不约而同地获得它在长期都回来了（然后一些）。在某些情况下，它可能会导致你的身体造成永久性损坏。
现实的情况是，当你切断从你的饮食这么多的热量，你的新陈代谢慢如蜗牛。 （科学术语：“新陈代谢适应”）许多在上述研究中，考试科目与无可挽回的损坏代谢出现后，他们的饮食，他们的瘦素的激素的身体水平，饥饿的关键调节因子，恢复到原来的仅60％水平。
可以肯定的：那些饮食相比，邓纳姆的悲痛为基础的快速相当极端。而且我们鼓舞的是，她会反弹就好了。 （毕竟，她加入了一个好消息，她的“摇摆还是一个BMI上述[她]医生的建议，尽管这几个月。”）
她的信用，邓纳姆一直保持着关于她的身体幽默的健康意识，尤其是她的体重的主题已经成为人们讨论的话题了球迷和憎恨的一致好评。我们赞赏她不建议其他任何人尝试。
对于智能的减肥秘诀，这里是我们的计划，以帮助您保持苗条的生活。
