这个妈妈的病毒冰箱黑客可能会说服你的孩子吃更多的蔬菜
告别争夺和您好自助服务。
莎拉·赫恩，32，布法罗，纽约，是一名学校管理员和创造者渴望的老师，一个网站，她提供了如何成为最好的建议父母 和教育者在我们住的忙碌世界中。
作为两个年轻男孩和前者的妈妈老师 她自己，她的挑战都很了解让孩子们在平衡繁忙的时间表时吃健康的挑战。
“当他们饿的时候，孩子们最有可能吃健康的食物，所以我发现自己总是争先恐后地洗净和切割水果和蔬菜 晚餐前每天晚上，“Hornung告诉了最好的生活。 “他们有一个崩溃 在等待时，所以我最终会只是给他们处理一些处理的东西，因为它很快并准备吃饭。“
当她在线看到一些关于在食品室内创建“打包自己的午餐”站时的东西孩子们 并决定为她的儿子创造一个类似的自助服务站的健康零食里面冰箱。
每周日，在她完成杂货店之后，她削减了所有的水果和蔬菜，把它们放进容器中，并将它们堆放在冰箱门口，营造出健康的食物自助餐，她的儿子可以在整个星期内咀嚼。
她分享了她简单的，但辉煌的黑客渴望教师Facebook页面9月15日，它立即去了病毒，在一周多的比赛中，超过78,000个喜欢和111,000股。
大多数人都喜欢这个想法，特别是在童年的崛起中造成了日益增长的担忧肥胖在美国 但是，Hornung还收到了一些评论的批评者，称她的孩子可能最终吃得太多。
“就像成年人一样，孩子们有偏好，他们需要选择，”Hornung说，以回应批评。 “我相信教孩子们如何倾听他们的身体，而不仅仅是因为吃饭或等待，因为它不是。”
除了为他们的一些营养添加一些营养饮食她相信策略帮助他们建立重要的行为技能和对食物的健康态度。 “孩子们想要什么是禁止或限制，这不会教他们自我监控，”她说。 “这有助于培养他们的独立。“
Hornung说，她的孩子喜欢吃零食的方法，她说它完全努力了。真的，这就是重要的。 “我认识了很多孩子和家庭，其中一餐是最大的斗争，因为他们的孩子是挑食或有感官的需求，”她说。 “我的孩子们有食物过敏，这为我们作为一个家庭呈现出独特的挑战。每个人都只是尽最大努力。”
有关伟大妈妈的更多故事，请退房在安慰与自闭症的一个小男孩的病毒照片后面的美丽的消息。
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