根据专家的说法，21种方式成为一个更周到的配偶
来自婚姻治疗师，心理学家等的这些提示将有助于您成为一个更积极的合作伙伴。
每个人都知道一个关键幸福和健康的婚姻 良好的沟通。但有时候，它不仅仅是对您的需求和需求宣传，并倾听您的伴侣。成为一个更周到的配偶 也意味着不等待被要求做某事，而是简单地预测它并做到这一点。这是你为伴侣做的事情，而不是被提示，这可能会产生所有的差异，无论是在提到它之前恭维一个新的发型还是令他们惊讶的是他们对他们所表达兴趣的东西。不确定在哪里开始更加周到？我们咨询了专家婚姻治疗师，心理学家和更多 - 关于一些有效的方式开始是一个更好的配偶 今天！
1 检查它们。
你应该知道你的伴侣是如何每天感受的。如果你不这样做，你应该问他们。艾米莉咆哮是来自马里兰州的持牌治疗师，敦促配偶互相问“事情是如何运作的”和“你如何更好地爱他们。” Souder指出，关系受到婚外发生的影响的影响，也是花时间与你的伴侣一起办理登机手续，可以帮助您更好地了解它们，然后再次连接它们。
2 注意并倾听。
有些人难以表达对他们来说真正重要的事情。但是，如果你想更乐于助人和周到，请关注你的伴侣的行为以及他们所说的。这样，你可以磨练他们真正想要与你沟通的东西，Vanessa Watson-Hill， 的主人生活在下半场，她在新泽西州Montcre的治疗实践。
“成为一个伟大的合作伙伴，当你的伴侣试图连接时要注意和注意到的重要性是巨大的，”Watson-Hill说。 “如果有人未能注意到他们的伴侣重要，那么这种关系将会遇到困难。”
3 让他们知道你在考虑他们。
通过我们日常生活的职责，很容易散落，但这是至关重要的，以确保你没有把伴侣放在背部燃烧器上。临床心理学家贝弗利B.帕尔默，博士以前讲过最好的生活，你可以通过花几秒钟来成为一个更周到的伴侣“让你的伴侣知道你正在考虑他们并在你的脑海里把它们放在首位。”一个简单的“我正在考虑你”的文字让你的配偶知道他们被爱和重视。
4 计划旅行。
如果你的伴侣被强调或感到沮丧，若有所思地计划旅行，你就会享受 - 无论是在B＆B的一个漫长的周末，还是去往他们最喜欢的徒步旅行的日子 - 可能只是你所需要的。
“随着每个人都在每天面临的所有压力，旅行应该永远是必须的，”西蒙汉森，创始人家庭旅行星球。 “这允许您弥补错过的晚餐和日期之夜，为您的伴侣做一个更好的人。”
5 眼神交流。
每天与您的伴侣进行目光接触，可以帮助保持您的关系强大和安全。作为克莱斯蒂克莱恩，博士学位，博士学位，从西雅图举行的持牌临床心理学家，以前告诉过最好的生活，眼神接触是“真正关联的演示。”看着你的配偶在眼睛里说了这么多，在你们中的任何一个都要说话之前。 “它可以沟通'我在这里，''我正在听，''我有空，'和'你很重要，'”claney解释说。
6 打开门。
随着时间的推移，它看起来可能不必保持那些小的人善举的行为 在一个（恋爱）关系中。但实际上，无论一对夫妻在一起多久，小姿势都会产生大的不同，让你成为一个更加周到的配偶。
例如，卡罗尔哎呀，作者随机注释（关于生命，“东西”，最终学会呼气），以前告诉最好的生活，“无论我们结婚多久，我的丈夫抱着门对我打开[仍然]让我感到特别。”
7 用食物让他们惊喜。
他们所说的是：食物可以是一个人心中最快的方式。为什么？因为，作为治疗师苏珊暂停Gadoua. 解释为霍夫堡 2019年，“食物正在培养并帮助人们觉得联系”。
“[当]你走出你的路，带回家一个特殊的食物，你知道他们会喜欢，这是让'我爱你'行动的精彩方式，”Gadoua说。 “如果最喜欢的食物是你制作的一顿饭，而不是说，这是一个HäagenDazs - 你无疑会得到更多的积分。”
8 一起吃（和手机）。
根据GEE的说法，每天留下连接的另一个关键是每天与伴侣共享一份免费的一餐。 “我们总是试图每天至少吃一顿饭，”她告诉最好的生活。 “作为一个与不同工作时间的工作夫妇，它通常是晚餐。我们不仅要一起享用一顿饭，还要在这段时间谈论我们的一天。”
9 给他们赞美。
很容易假设你的配偶知道你认为他们是多么伟大，毕竟，你嫁给了他们！但是，由于有人崇拜你的所有方式，它就不会伤害。走出你更加周到的方式赞美你的伴侣 经常和蓝色。它不仅让他们感到更加爱，而且在2012年期间发表的研究普罗斯一体 另外发现接受恭维有助于人们在日常任务和职责中更好地表现。
10 说谢谢。”
有时我们可能会认为我们的伴侣暗示或理解我们觉得的感激之情。不幸的是，情况并非总是如此，这就是为什么实际上说“谢谢” 对于你的伴侣很重要 - 即使你认为他们已经知道你有多欣赏他们所做的事情。
“只是表现出简单的升值可以走很长的路，”米歇尔莫顿，企业家，妻子和母亲。 “我们都采取理所当然的事情，我们的配偶是其中一件事。很容易做到，特别是每天都要回来并记住......每个人都希望感到被爱和感激。”
11 说“我很抱歉。”
每位夫妻都打架，但不是每个配偶都知道如何道歉。对于与工作的关系，知道你错了并承认以伴侣不必拉出你的道歉的形式是至关重要的。
“[A]愉快地已婚夫妇是我的估计 - 已经经历了很多，已经争夺了足够的时间，现在已经知道足以互相道歉，”健康和健康专家Caleb Backe. 告诉父亲 2019年。
12 说我爱你。”
您的伴侣经常和未经请求的伙伴应该听到您的伴侣？ “我爱你。”只是为了对你的伴侣感到爱，他们需要实际听到你说的话。
“当配偶说”我爱你“时，他们说他们都会重视他们的配偶和婚姻，”伊犁河 - 沃尔特，许可的婚姻治疗师告诉玛莎斯图尔特婚礼 2019年。“虽然信息的解释和重要性对每个人和每个婚姻都有特定的，但总体而言，说”我爱你“强调关心和承诺。”
13 写给他们一个爱情笔记。
虽然对你爱他们的伴侣发出声音很重要，但是说得太过往往会随着时间的推移而淹没它的有意义，但是莫顿。为了保持这种情况，她建议将其混为并偶尔以爱情票据的形式传达信息。这是一个简单而周到的手势，将与您的配偶走很长的路要走。
14 握住他们的手。
手牵手似乎可能是一种情感，不会携带这种重量，但它实际上可能对你的伴侣非常重要。作为约书亚·克拉普瓦是一名临床心理学家告诉Elite每日 2019年，“双手连接，作为人类，我们的第一线亲密联系。”在人际关系中，“手牵手是在身体上沟通情绪的前线”，让你的伴侣知道你可以让他们在情感和身体上感受到的方式关心它们。
15 给他们一个背部摩擦。
另一种方法可以改善与伴侣的身体关系 - 超越性行为 - 当然 - 当他们看起来疲倦或压力时，给他们一个背部摩擦。使这个周到的手势可以创造一种类似的物理亲密关系，这与在性交期间建立的那样强大而重要。
“它表明你希望他们感到舒适，放松，并展示你对他们所做的事情的支持，”格雷斯李，创始人一个好的第一个约会， 告诉Elite每日 2018年。“你并没有要求他们阻止一切，而是，你就在他们的环境中遇到了他们。”
16 亲吻他们晚安。
夫妻们已经站在时间的考验中了解到，始终确保他们的伴侣知道他们是爱的方式是一个重要的 - 这是一个吻你夜间仪式的吻的一部分。作为Joyce Smith Spears.，谁已经与她的丈夫结婚超过60年，告诉南方生活，“总是互相亲吻，因为你永远不知道明天可能会带来什么。”
17 给他们空间。
“空间”可以成为一个加载的词，当谈到关系时，但持久的婚姻中的任何人都知道让你的伴侣自己的时间是让事情的关键。作为关系专家苏珊冬天 告诉忙碌 2019年，如果你可以告诉你的伴侣需要空间，你应该思考，并建议他们为自己花一些时间。 “每个人都有自己的私人时间，”她说。
18 为他们做苦差事。
关系并不总是50/50。如果您注意到您的伴侣感到过于强调或过度劳累，在家里做更多 从他们的待办事项列表中取出一些东西。例如，如果他们通常会洗衣服，那一周会休息一下，并为他们做。 “从彼此的盘子上拿走一些东西表明，你欣赏你的伴侣的辛勤工作，并希望帮助他们并在艰难的一天后允许他们放松身心，”关系专家Vikki Ziegler. 告诉父亲 2018年。
19 谈谈未来。
如果你已经结婚多年来，这似乎是不必要的，但与你的伴侣交谈未来使其清楚地看到他们，你也关心他们想要的东西。 “成功关系的一件事都是共同的，这是他们中的夫妻在近年来和长期内制定未来的计划，”Barton Goldsmith.，博士写作今天心理学 2013年，“制定计划在我们心中建立了债券和更强烈的安全感。”
20 给他们花。
陈词滥调可能是，令你令人惊讶的是你的伴侣和一束鲜花可以让他们的一天。 2005年在期刊上发表的研究进化心理学 发现鲜花可以立即改变一个人的情绪，并让他们感到更幸福的时间。嘿，有一个原因是为什么所有侠义角色在浪漫电影中做到这一点。
21 避免保持得分。
当您在您的关系中感到不安时，您可能会关注保持得分，即，如果您为您的伴侣做点什么，您预计会有相同的措施的回报。但如果你在一个健康和幸福的关系，你往往更加周到和慷慨，没有任何期望。
“当一段关系感觉安全时，很容易想要提供超过您对伴侣的公平份额，以表达您对伴侣的爱，”夫妇治疗师卡里卡罗尔 告诉霍夫堡 2019年。“是否再次将衣服搬到烘干机或再次上徒步旅行，高度实现的夫妻倾向于对他们的伴侣而不是记分进行体贴而慷慨地保持良好的满足感。”
